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5月1日下午18：20，中国女排和日本女排的东京奥运会测试赛正式进行。这是中国女排时隔580天后再次参加国际比赛。比赛在东京的有明体育馆进行。虽然是测试赛，但还是按照奥运会的规则进行。

比赛是空场进行。中国女排派出了主攻朱婷、张常宁，副攻袁心玥、颜妮，接应龚翔宇，二传丁霞，自由人王梦洁的首发阵容。这套首发阵容是2019年世界杯的首发阵容。中国女排很有可能在东京奥运会也用这套首发。同时，这就是大家俗称的“七仙女”阵容，堪称中国女排现在的最佳阵容了。

日本女排的首发阵容为主攻古贺纱理那、石川真佑，副攻荒木绘里香、山田二千华，二传籾井秋，接应黑后爱，自由人小幡真子。

最终中国队3-0战胜了日本队，三局比分是25：16、25：18、31：29。湘楚和大家聊一聊这场比赛。

第一局中国女排龚翔宇和朱婷分别扣球得分，颜妮丁霞双人拦网得手，中国队取得了3：0的开局。中国女排气势如虹，完全压制对手。在6：4时中国队连得4分，分差达到了6分。石川真佑扣球为日本队得了1分，日本队扣球出界，张常宁发球直接得分，中国队又连得4分，比分变为14：5，分差达到了9分。日本队也连得4分，分差只剩5分了。朱婷扣球得分，阻止了日本队连续得分。袁心玥发球失误送给日本队1分，朱婷轻扣得手，比分变为17：10。关键时刻朱婷总能挺身而出。后面中国队继续拉开了分差。在22：16时日本队忙中出错，接连出现失误，中国队连得3分，以25：16拿下了第一局。中国队的实力明显高于日本队不少。

第二局比赛双方先是打到了2：2，颜妮拦网得分，龚翔宇扣球得手，中国队连得4分，6：2领先日本队。在7：3时日本队连得2分缩小分差。在8：6时袁心玥爆发连续得分，中国队连得4分，分差达到了6分。张常宁扣球出界。中国队二换三，刘晏含、姚迪换下了丁霞、龚翔宇。从这也可以看出刘晏含上场打接应位置。日本队开始发力连得5分，比分变为12：11。中国队只领先1分了。郎导叫了暂停。在15：13时又是朱婷挺身而出连得了2分，中国队再次领先了4分。后面中国队逐渐拉开了分差。在23：17时日本队扣球出界，他们挑战打手失败，中国队以24：17获得局点。日本队员吊球得分，龚翔宇以一记暴扣得手，中国队25：18拿下了第二局。

第三局比赛中国队取得了4：2的开局，日本队连得3分，以5：4首次领先中国队。在7：7时日本队连得了4分，11：7领先中国队。后面日本队继续领先中国队，比分来到了14：9、15：10，日本队领先了中国队5分。日本队看到了赢下一局的希望，打得非常的积极和兴奋。日本队主教练中田久美“九妹”更是显得有点紧张，她也很想赢一局。她怒目圆睁，不停地在场下指挥队员。

在15：13时日本队得了1分，到了第二次技术暂停时间。这时比分显示为18：13。这个比分明显错误，很多人看出来了。好在中国队得了1分后，比分变为了16：14，再次准确。足见这次的测试赛还是有用的，要不然在正式比赛出现失误就麻烦了。

中国队顽强地把比分追到了22：22。日本队员连得2分，24：22获得局点。关键时刻又是靠朱婷，她连续两次扣球得分，把比分追成24平。日本队叫了暂停。中国队用张常宁换下王媛媛，由她来发魔球，但是没什么效果。日本队扣球得分，25：24再次获得局点。朱婷再次扣球得分。日本队得分后，朱婷轻吊得手，把比分追成26平。朱婷连得了4分。

日本队28：27获得局点，龚翔宇扣球得分，中国队员拦网得手，29：28再次获得赛点。日本队扳平比分后，李盈莹打手出界，中国队30：29获得赛点。王媛媛拦网得分一锤定音，中国队31：29拿下第三局。

最终中国队3-0横扫日本队员。日本队员多次看到赢下一局的曙光，但被朱婷的4次扣球得分破灭了希望。李盈莹和王媛媛分别得分，帮助中国队取得了胜利。赛后日本队员黯然神伤，难掩失望之情。

没办法，中国队就是这么强大，日本队根本不是对手。中国队偶尔松懈，让她们看到一些希望，中国队马上狂攻破灭她们的希望。

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