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作者：

冯典

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摘要：

在短跑教学及训练中,一般采用跑的专门性练习来掌握和改进途中跑的技术,其中,主要有小步跑,高抬腿跑,后蹬跑和车轮跑等,在对提高跑的技术上取得了一定的成效.通过对各种类型的跑的练习进行分析和探索,发现使用单腿前摆后蹬跑的练习对提高步幅,特别是纠正"坐着跑"等技术上的错误效果显著,认为是一项重要的,实用的辅助练习.

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关键词：

短跑训练；技术；特点

年份：

2011