每天汗流的太多对身体有害，过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对健康有害。出汗是人体生理现象，正常的出汗可以调节体温。中医典籍认为，汗为津液所化，而津血同源，且津液为血的重要组成部分，因此有“血汗同源”之说。

汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果，而气血运行与心肺作用有关，所以汗液应与心肺两脏的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴，导致人白天无精打采、乏力、心慌等。因此，从中医的角度来看，出汗多等于排毒多的说法不成立。

自由泳主要锻炼身体哪些部位

1、可以锻炼全身很多肌肉，尤其是肱二头肌，胸大肌，腰腹肌肉和腿部肌肉 ，主要可练到腰腹肌以及手臂及肩部肌肉。 2、根据自由泳的动作特征来看，负责驱动身体的主要还是手臂的动作，这些动作可以有效地锻炼到肩部以及肱二头肌及肱三头肌的力量。另外，因为需要打腿的动作是以腰腹肌作为发力点带动打腿，因此腰腹肌也可以得到很好地锻炼。背部的三角肌在做水下推水的过程中也起着重要的作用，因此常游自由泳的爱好者一般三角肌也会比较的发达。

为什么凡士林身体不能涂脸

凡士林润肤露与乳液质地不同

尽管多款凡士林润肤露有不油、不腻的特点，但凡士林润肤露还是没有一般我们用的面部乳液好。毕竟，就总体来看，凡士林润肤露的成分比不上乳液讲究，拿无印良品的乳液来说，它是无香料的，就更适合容易敏感的肌肤，这样很多肌肤都能够使用。

脸部皮肤比身体皮肤更敏感

因为面部比身体的皮肤要更敏感娇嫩得多，所以，在不清楚成分的情况下，是最好不要把凡士林润肤露这种适合身体和手部用的产品用在面部。

偶尔一次润肤露涂脸没坏处

如果是因为身边刚好没有面部用的乳液使用，而在不得已的情况下用过一次凡士林润肤露来擦脸，无需太过担心。因为凡士林润肤露偶尔用其擦一次脸并无不可，不会因为你用了一次凡士林润肤露擦脸而造成肌肤问题或是改变肌肤的肤质。如果环境比较干燥，还能舒缓面部肌肤缺水的状态。

冬天什么运动对身体有好处

冬季的锻炼是可以促进血液循环，抵抗外界的寒冷，适应气温的增减，增加人体的免疫力。跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力， 从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。 跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快； 二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。