减肥期间可以适量食用活珠子。

活珠子是鸡蛋尚未完全孵化成形的胚胎，营养价值较高，且含有的脂肪较少，适当食用不会影响减肥效果。但因其胆固醇含量较高，不建议大量食用，尤其是对胆固醇较为敏感的人群。此外，若存在过敏史，则应避免食用以防止引发不良反应。

如果个人体质较差或者存在营养不良等问题，此时也可以适当进食活珠子，能够为身体补充一定的营养物质，有利于机体健康。

在考虑摄入活珠子时，需注意其可能存在的食品安全隐患，并密切关注自身是否出现不适症状。另外，为了更好地控制体重，在减肥期间还应注意饮食多样化，保证营养均衡。

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