地名由来：高沙镇又称“高沙市”，因其地处雪峰山麓蓼水河冲积平原之上，古时蓼水河溢洪改道，去雪峰山北向8公里处地势趋于平缓，四野开阔，泥砂堆积，地势增高，山环水抱，天然形胜之区，物产丰富，遂成膏腴之地，“高沙”因此得名。

2023年1月，湖南省“十四五”乡村振兴示范乡镇创建名单公布，高沙镇入选。

2022年1月，高沙镇被确定为2021年度湖南省“平安农机”示范乡镇。

2020年12月，高沙镇被确定为2020年湖南省农业产业强镇，代表农产品为柑橘。

2014年7月，高沙镇被国家住房城乡建设部等七部委确定为全国重点镇。

2014年2月，高沙镇入选为第六批中国历史文化名镇。

高沙镇距洞口县城16公里，上瑞高速公路和竹城高等级化路穿境而过，交通便利。全镇总面积163平方公里，其中耕地80767亩，水田9300亩，林地34000亩。辖63个村6个居委会，总人口115560人，其中农业人口83140人，城镇人口34537人。

高沙历史悠久，汉代始成集镇，迄今有1300余年历史，历为湘西南最重要的农副产品集散地之一，素有“小南京”美称。改革开放以来，高沙镇的工业、农业、城镇建设和其它社会各项事业都有了长足发展。工业形成了以奶糖生产，肉食加工、水泥建材和机械制造为主的四大支柱产业。盛产稻谷、牲猪、柑桔、鲜鱼，全镇粮食总产量686650吨，牲猪年出栏31万头，稻田改制渔塘3200亩，年产鲜鱼3000余吨，柑桔年产量7600吨。

高沙城区面积4.5平方公里，城区人口3.8万人，城区道路、通讯、电力、供排水等基础设施齐全。被国家建设部定为“全国小城镇建设试点镇”、“湖南省省级经济开发区”。全镇社会经济综合实力进入全省二十强。

历史沿革：

高沙镇旧属武冈。

在西汉时期，刘遂为都梁候，高沙属都梁国，后改名为都梁县。

到三国时候，都梁县改名武冈县，高沙属武冈县地。

清乾隆二十五年（1760年）至辛亥革命改元，武冈设州同驻高沙曰分州衙门，管辖今洞口县全境。

清道光25年（1845年），又设千总驻军于此，高沙遂成为武冈州乃至宝庆府的政治、军事、经济与文化重镇。

民国在此设区，1952年2月24日，经中央人民政府政务院批准，将原武冈县北部的七、八、九、十、十一区及三区的一部分划出，于同年4月1日建立洞口县，高沙区归洞口县管辖。

1995年撤区并乡，将原高沙区所辖高沙镇、太平乡、茶铺乡、南泥乡、马鞍乡、洪茂乡合并成立新的高沙镇。

曾光炎

曾光炎(1913～1994)男，汉族，别号拙叟，洞口县高沙镇人。弱年丧父，小学毕业后因母病辍学。孤儿寡母，备受困苦。后立志自学，悬梁刺股，曾三月不就枕席。1938年考取中央陆军军官学校第二分校上尉书记