运动完或久坐后会导致膝盖疼痛（一条腿）无法直立 17岁 女 此状况出现两三周 （女，17岁）

1.建议锻炼方式以不负重或者少负重的运动方式为主,比如游泳,骑自行车等 2,平时可以口服氨基葡萄糖,硫酸软骨素等保护软骨延缓骨关节炎进展的药物,补充维C和维D可大大缓解骨关节炎的进展 3,平日里走路或运动时,穿减震及软底的鞋 4,症状加重时可口服非甾体类的消炎药，篮球不太建议,运球的动作伤膝盖，考虑还是半月板的问题,问题不大,主要是靠修养。