维生素B6是人体需要的一种营养物质，这类物质的作用往往是用于预防或者治疗缺乏所导致的病症。维生素B6是预防、治疗维生素B6缺乏症状，比如脂溢性皮炎、唇干裂，还可以减轻妊娠的呕吐。维生素B6使用之前一定要明确自己是否有相关的缺乏症状，或者是否需要预防使用，需要我们到正规的医疗机构在专业医生的处方指导下来选择使用，切勿自己自行盲目的用药。另外，使用过程中也要注意详细阅读药品说明书，这类药物会有不良反应。

贺飞│中国医学科学院肿瘤医院

2020/03/29收听(11970)

"维生素B6是一种水溶性维生素，对人体正常的新陈代谢有非常好的促进作用，可以增强和提高人体的免疫力，属于人体增加免疫力必不可少的维生素。维生素B6属于造血和红细胞存在的必需物质，在红细胞内与ATP作用后会转化成磷酸吡哆醛，作为辅酶可以参与蛋白质、碳水化合物和脂类代谢、血红蛋白的形成。维生素B6对于神经末梢的营养和神经系统的营养，都具有很好的功效，维生素B1和维生素B6联合服用，对于末梢神经根炎有很好的治疗效果，还可以治疗痤疮、脂溢性湿疹、皮炎等。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/08收听(66636)

"人体所需要的维生素分为水溶性和脂溶性两大类，水溶性维生素包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、烟酸、叶酸，脂溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K。维生素B6为人体不可缺乏的辅酶，在体内参与氨基酸、碳水化合物以及脂肪的正常代谢。维生素B6缺乏主要表现在皮肤和神经系统，皮肤表现为眼、鼻和口部皮肤脂溢样皮肤损害，伴有舌炎和口腔炎。神经系统表现为周围神经炎，伴有关节肿胀和触痛，特别是腕关节肿胀，长期大量应用B6可产生严重神经感觉异常。"

王西凤│首都医科大学宣武医院

2020/09/08收听(56882)

"维生素B6的第一个作用，能够起到很好的止吐作用，比如晕车的病人，化疗后有恶心、呕吐的患者，怀孕期间有妊娠剧吐的人，适当的增加维生素B6，都能够起到止呕吐和恶心的作用。维生素B6的第二个作用，能够起到纠正贫血的作用，对于巨幼红细胞性贫血的患者，如果适当的增加维生素B6，能够协同叶酸、维生素B12起到预防和治疗贫血的作用。维生素B6的第三个作用，能够起到镇静和平稳情绪的作用，对于焦虑、抑郁或情绪不稳定的人，适当的增加富含维生素B6的食物，通过补充维生素B6就能够起到平复情绪的作用。"

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/22收听(87166)

"维生素B6作为辅酶的一种重要的组成成分，主要参与体内三大产能营养素的代谢，比如碳水化合物、蛋白质和脂肪的正常代谢，都需要维生素B6参与其中调节，才能进行的更加顺畅。维生素B6对于贫血有一定的预防和治疗的作用，尤其是对于巨幼红细胞性贫血，效果可能会更为明显。维生素B6还能够降低体内的同型半胱氨酸，而同型半胱氨酸能够对于心脑血管疾病起到不良的促进作用，而维生素B6通过降低体内的同型半胱氨酸，进而能够发挥出积极的预防心脑血管疾病的作用。"

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/17收听(36062)

"维生素B6主要的作用是体内多种酶的辅酶，维生素B6是氨基酸脱羧酶的辅酶，增进大脑抑制性神经递质γ-氨基丁酸的生成，临床上常用维生素B6治疗小儿惊厥、妊娠呕吐、精神焦虑。维生素B6也是血红素合成的关键酶的辅酶，维生素B6缺乏，血红素的合成受到抑制，可以造成小细胞低色素性的贫血。高同型半胱氨酸血症是心血管疾病血栓生成高血压的危险因子，同型半胱氨酸的代谢离不开维生素B6，其中三分之二的高同型半胱氨酸血症与叶酸、维生素B12、维生素B6的缺乏有关。维生素B6对于治疗高同型半胱氨酸血症有一定的作用，维生素B6也与终止类固醇激素的作用有密切的相关性，维生素B6缺乏的时候可以增加人体对雌激素、雄激素、皮质激素和维生素D作用的敏感性，与乳腺、前列腺、子宫的激素依赖性肿瘤的发展有密切的关系。维生素B6广泛存在于动植物食品中，像肝脏、鱼肉类、全麦、坚果、豆类、蛋黄、酵母，均是维生素B6丰富的来源，人类没有发现维生素B6的典型缺乏病例。抗结核药可以影响维生素B6的代谢，在服用抗结核药的时候，应该补充维生素B6。"

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/05收听(74466)

"维生素C对人体有很大的帮助，因为它本身是氧化还原剂，所以对机体的改善和提高免疫力有很大的好处。尤其是对胶原蛋白的合成，以及预防牙龈的出血、牙龈的萎缩，都有很大的帮助。同时可以预防动脉硬化，因为维生素C可以促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的动脉斑块溶解。同时它和维生素A、维生素E一起具有抗氧化作用，防止人体自由基对人体的伤害。维生素C还能够促进三价铁离子还原成二价铁离子，促使肠道对铁的吸收，对于改善贫血，尤其是缺铁性贫血，具有很大的帮助。而且维生素C促进合成丰富的胶原蛋白，有助于防止癌细胞的扩散，对于一些癌症的患者，或者是预防癌症有很大的好处。所以，经常的吃维生素C，对身体有很大的益处。"

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/05收听(83796)

"维生素在人体中具有很重要的作用，人们在250年前知道维生素C能够治疗坏血病，治疗原因是促进胶原质的合成。胶原是由赖氨酸和脯氨酸组成的巨核分子，维生素C要消耗一定量才能够合成胶原，因此要维持身体各个器官和组织器官的健康，必须摄取足够的维生素C。肾上腺是人体含维生素C最高的器官，合成肾上腺素每一步骤都要消耗维生素C进行羟基化反应，这是人和动物肾上腺必须储备大量维生素C的原因。眼睛中的晶状体和视网膜都含有高浓度的维生素C，当其缺乏的时候，晶状体中的胶原质就容易失去透明性而产生白内障，维生素C也可以降低眼内的压力，避免青光眼的病症。另外，它可以增强血管的组织和减少血液中胆固醇的含量，对于动脉硬化性心血管疾病以及高血压中风的成人，都有很好的预防和治疗效果。维生素C可以帮助钙、磷、铁这类矿物质在小肠的吸收，所以对于贫血和骨质疏松症的患者很有帮助。维生素C还是一种抗氧化极强的物质，对于人体长期暴露在不良环境中，比如抽烟、喝酒、过氧化脂质以及许多化学有毒物质产生的自由基物质，都可以有效地清除。维生素C还参与人体内许多生化反应，缺乏的时候这些反应都不能顺利地进行，因此要多吃新鲜的蔬菜、水果，以保证足量摄入，对于已经缺乏维生素C的人可以口服或者静脉注射来补充。"

林云华│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/10/19收听(79566)

维生素C属于水溶性维生素，具有比较强的抗氧化性，对于人体多项生命功能，都具有非常重要的调节功效...

陈頔│北京医院

2023/12/09播放(76064)

维生素C的作用：1、促进铁的吸收，因为铁会以二价的形式被吸收，而维生素C能够让铁很好地维持在二价状态，由此可以发挥出促进铁吸收的作用。2、能够起到很好的预防坏血病功效，坏血病的表现就是牙龈肿胀、牙龈出血，和摔倒之后皮肤下瘀斑的愈合延缓，而维生素C丰富在预防坏血病方面作用非常的明显。3、还可以发挥出促进胶原蛋白合成的功效，在胶原蛋白的形成过程当中，维生素C作为酶的重要组成成分，在提高胶原蛋白的合成率方面发挥出很强的作用，由此使得人们皮肤更加富有弹性和白皙。因此维生素C通过促进胶原蛋白合成，而发挥出美肤和美白的作用。

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/13收听(77034)

"维生素C为抗体和胶原形成所必需的维生素，维生素C参与叶酸的代谢，包括铁、碳水化合物的吸收利用，脂肪、蛋白质合成过程中也离不开维生素C。维生素C对于保持血管内皮细胞完整性，促进非血红素铁吸收具有重要作用，同时维生素C具有抗氧化性，还具有抗自由基、抗氧化作用，可以抑制络氨酸酶的形成，从而达到皮肤美白的作用。在体内维生素C是高效的抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化酶的作用，所以对于坏血酸病有一定的治疗作用。由于大多数哺乳动物靠肝脏来合成维生素C，所以不存在维C缺乏的问题，而人类需要通过食物摄取来补充维生素C。"

杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/10/09收听(48322)

"维生素C是水溶性的维生素，维生素C主要用于预防和治疗坏血病，同时还可以用于多种感染性疾病，以及免疫性疾病的辅助治疗。维生素C具有解毒功能，可以促进抗体的形成，对维持机体的免疫功能具有重要作用，服用维生素C，可以增强机体对细菌或者病毒感染的抵抗力。维生素C具有较强的还原性，可以对抗体内胆固醇等氧化性物质对毛细血管的损害，降低毛细血管的通透性，对血管起到保护作用。维生素C还可以促进叶酸等氨基酸的代谢，促进铁在肠道内的吸收，促进蛋白质的合成，维生素C还具有抑制致癌物质生成的作用。"

张帆│聊城市人民医院

2020/03/20收听(69044)

维生素C是一种身体必不可缺少的维生素，它的作用和功效有很多：1、对于消化系统的作用和功效，可促进消化和吸收，增强胃肠道功能，可缓解腹胀、腹痛、便秘等情况，有利于食物的消化和吸收的代谢。2、维生素C对于内分泌系统的作用，调理和改善内分泌系统的状态，增加机体的免疫力和抵抗力，同时还能够启动解毒的作用。3、维生素C对于呼吸道系统的作用，增强呼吸道内皮细胞的抗病毒能力，增强机体对呼吸道疾病的耐受力，减少上呼吸道感染的发生率。4、维生素C对于神经系统的功能，有稳定神经系统内皮功能，使神经细胞趋于稳定，避免失眠、多梦等神经系统疾病的发生。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/09/29收听(96384)

"维生素C又称为抗坏血酸，是人体身体必需的营养性物质，具体作用如下：1、抗氧化功能，维生素C可以保护人体活性细胞组织免受自由基的影响，这些自由基是人体分解体内有害毒素或其他有害微生物时产生的分子，自由基增多会引起人体出现病症的情况，如心脏病、癌症、慢性疾病等。2、消化功能，维生素C对于人体消化系统的正常运行起着重要作用，有助于人体分解吸收蛋白质、铁、钙等多种营养成分。3、组织修复功能，维生素C对于人体器官组织损伤后的愈合过程，也起着至关重要的影响。严重缺乏维生素C的患者，会出现有缺铁性贫血、牙龈频繁出血、伤口愈合不良等不良症状表现。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/01/19收听(11836)

"维生素C也叫抗坏血酸，具体作用如下：1、抗氧化的作用，能很好的清除自由基，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常明显。2、能够促进铁的吸收，因为维生素C能够把不易吸收的三价铁还原为容易吸收的二价铁，在预防和缓解缺铁性贫血方面的作用非常强。3、能够增强免疫功能，因为维生素C能够促进免疫球蛋白的合成，也能够增加T淋巴细胞的数量和活力，对于提高机体的抵抗力，预防感染性疾病方面的作用非常明显。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/13收听(79506)

维生素C的作用：1、能够清除自由基，适当的补充维生素C，有很好的抗氧化、抗衰老的作用。2、能够促进铁的吸收，因为维生素C能够让三价的铁还原为二价的铁，由此可以促进铁的吸收率。3、能够促进胶原蛋白的生成，适当的补充维生素C有很好的美容养颜的作用。4、能够降低心脑血管的疾病，因为维生素C能够调节血管的弹性，在预防动脉粥样硬化方面的作用也非常明显。

张晓伟│河北省人民医院

2020/03/03收听(45966)

"维生素C是人体必需维生素，对人体机能正常运行起着很大的作用。参与机体内抗体及胶原的形成，可以组织修补苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，增强铁、碳水化合物的利用，有利于脂肪、蛋白质的合成，以及维持免疫功能。维生素C还可以强化5-羟色胺，保持血管的完整性，并促进非血红素铁的吸收，有很重要的作用。但过量补充维生素C，可能会引起腹泻、皮肤红亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。长期应用大量维生素C，还可以引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石等疾病。维生素C可以通过胎盘进入胎儿体内，孕妇过量服用维生素C可以诱使新生儿产生坏血病，可见合理使用是关键。维生素C属于非处方药，不建议自行脱离说明书进行用药。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/12/20收听(31058)

"维生素C又叫抗坏血酸，其作用就是预防或治疗坏血病。维生素C是一种可逆性生物还原剂，用于维持含有铁和铜多种酶的活性很重要。其参与很多生物过程，如脂肪酸运输，是一个肉碱依赖性过程，而肉碱合成需要维生素C作为电子供体，胶原合成，胶原结构当中的谷氨酸和赖氨酸残基，在谷氨酰羟化酶和赖氨酸羟化酶等酶促反应当中，维生素C起着电子供体的作用。神经递质合成，合成去甲肾上腺素以及多巴胺羟基化反应，维生素C是一种必需的辅因子。前列腺素代谢，维生素C能减轻炎症反应，甚至减轻脓毒综合征。一氧化氮合成，维生素C能够促进其合成。维生素C缺乏所导致的坏血病，主要是胶原合成受损和结缔组织病变所造成。"

顾炜│上海市公共卫生临床中心

2021/03/04收听(36734)

"维生素C是多羟基化合物，具有酸的性质又称抗坏血酸，具有很强的还原性，很容易被氧化成脱氢维生素C。维生素C为抗体及胶原形成、组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫的功能，羟化5-羟色胺、保持血管完整，促进非血红素铁吸收等所必需，维持巯基酶的活性起到解毒作用。体内补充大量维生素C可以缓解铅、汞、镉、砷等重金属对机体的毒害作用，许多研究证明，维生素C可以阻断致癌物质N-亚硝基化合物合成，预防癌症。同时维生素C还具有抗氧化、抗自由基、抑制络氨酸酶的形成，达到美白、淡斑的功效。"

邱实│北部战区总医院

2020/09/30收听(93484)

"维生素C是对人体非常重要的一种维生素，会参与到人体的多种生理功能中，包括会参与造血，参与皮肤黏膜伤口的愈合，也会参与感染性疾病的治愈以及过敏性疾病的抗过敏的反应中。所以维生素C制剂可以用来预防和治疗，由于缺乏维生素C导致的坏血病或者过敏性疾病，以及缺铁性贫血等情况。平时可以从食物中摄取维生素C，例如新鲜的蔬菜、水果大多含有比较多的维生素C，正常饮食的情况下基本可以满足人的需求。如果在特殊的疾病或者生理状态下，需要额外补充维生素C的药品制剂。"

聂志扬│北京医院

2019/11/29收听(53492)