作为一枚资深的90后中年小仙女，一到冬天每天必须泡脚暖身才能睡得着的老宝宝，我来啦！！

计划了大半个月，一直整理到现在才出来，这大冬天的边研究边泡脚，岂止一个悠哉悠哉了之？

文章篇幅较长，我给大家捋了目录，从5个方面一一进行介绍，全文约 6500字，读完5min左右，不想全文翻阅的可以先点赞收藏文章（避免再攻略时找不到我）

赶时间的直接参考这2款热门泡脚桶/足浴盆，闭眼可以入，绝对不踩雷！

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这俩款都是销量和排名都数一数二的足浴品牌，而且价格区间也是市场上使用性价比最多的价位，有选择综合症或者新手小白，可以无脑先囤！

其实南方的冬天可要比北方冷很多，长沙亦是如此，好几个闺蜜朋友都会像大家一下的顾虑：

足浴盆、泡脚桶到底哪个牌子比较好？

足浴盆、泡脚桶是智商税吗？

足浴盆到底哪个牌子比较好

足浴盆有必要买吗？

足浴盆、泡脚桶会不会漏电？

接下来，我一站式为大家分解，请看目录~~

全文目录

1.为什么要泡脚，正确的泡脚步骤是什么？

2.泡脚桶/足浴盆的工作原理、功能和误区

3.泡脚适合的人群|泡脚禁忌人群及注意事项

4.足浴盆选购技巧？

5.不同价位最佳性价比足浴盆购买推荐

很多的男生可能对泡脚功能可能没很强的感知，但我相信，生活中，80%的女生都对泡脚甚至有很强的依赖性，都说十个女人，九个冰，靠什么来暖身子，还有比泡脚暖身最直接的么？老话儿说得好，“要想身体好，每天泡泡脚。”

就拿自己是女生的亲身经历，宫寒？大姨妈来了？晚上睡不着？压力大？哪怕就是你光冬天只坐在那里，脚丫子就开始速冻了，（有没有跟我一样憨的女生，我们双击屏幕共鸣来一个啊）

你都会发现，只要你一泡上脚，这一系列问题都能得到缓和，正所谓，何以解忧，唯有“泡脚”；

有一次去按摩店足疗，听颐而康足浴师一边按脚一边跟我聊天的时候说，当我们足部一旦受到外部温度刺激时，足部的血管就会扩张，皮肤温度一提高，

再加上我们通过对足部手法按摩和磁力作用，瞬间可以推动气血津液循经上行。瞬间当血液加速充畅和循环时，人体就会感觉特别的舒服

去按摩店按摩师第一次跟我介绍说我们的足部有64个反射区，72个穴位说的我都吓了一大跳，说这个反射区还可以调理很多慢性病啊，尤其是失眠，胃肠道的疾病，效果立竿见影；

当时我还以为他是给我洗脑让我继续办卡吹吹牛来着，没想到按完脚一觉睡到天亮的反常睡眠效果，让我惊呼，还有点那么回事儿。

既然是泡脚，那着重体现的就是一个“泡”字。“泡”，就像泡温泉一样，水量得足够，还得温度合适。不能随便拿一个盆放一点点水，那样是起不到养生作用的，最多也就只是洗脚，而不是泡脚啊兄弟。

正确的选择是，因人而异，喜欢多泡的，可以买一个比较深的桶，不管是传统的还是电动的，都要至少能把脚踝整个放进去。

2.根据不同设备选择适合自己的水温

在市场上卖的传统的泡脚桶，是没有加热功能的。泡着泡着水就凉了，这个时候就不得不往里加热水，很不方便。

还有一种就是智能恒温加热的电动的足浴盆，在一开始的时候设置脚适合的温度，等恒温了再进去，这样确保不烫脚

过热或过凉都达不到好多效果，正常温度维持在38℃-44℃为宜。

3. 怎样才是最好的泡脚效果呢

怎样算是泡脚达到最佳了呢? 检查一下你的后背感觉有点潮，后背有点微微感觉冒汗，或者额头出汗了，就算是好了。没必要泡到大汗淋漓。因为汗为心之液。

出汗太多会伤心的。只要泡到微微出汗就好了，说明你的经络上下贯通了。

4.泡脚最佳时长

其实每个人体质不同，泡脚时间也是因人而异，有些泡个5分钟，就收脚或者泡它个个把小时，其实都是不合适的，达不到真正泡脚效果。

我们泡脚时间以20-40分钟就够了，坚持每天或隔一天泡一次即可。易出汗体质，泡到出汗就可以停止，

这里，同时注意老年人泡脚时间，可以不要那么长，因为老人不同年轻人体质，泡久容易出现出汗、心慌现象。正常老人20分钟左右就差不多了

（二）泡脚桶/足浴盆的工作原理、功能和误区

1.工作原理

足浴盆的特点是盆底内表面有很多排序着的半球形凸起来，宽盆底边缘左右两侧的盆底分布有上水阀和排水孔，宽盆底分布有排水阀，宽盆底分布有排水孔，宽盆底两侧均分布有相隔的半球形凸起。

2.足浴盆功能

足浴在中国家庭中的普及程度逐年提高，恒温控制和足部按摩功能受到许多喜欢泡脚的用户的喜爱。

但是足浴盆作为家用电器，而且会直接接触水，很多人就担心足浴盆安全吗？会不会有触电的危险，在这里就不得不说下足浴盆的功能问题，着重体现在它的加热方式上。

通常足浴盆有这几种加热方法：

热熔片加热

石英管加热

PTC加热

DPS加热

蒸汽加热

泵式循环加热

（泵式一般用于中高端足浴。升级版的PTC加热方式增加了泵循环系统，让水流更快。泵式循环加热的优点是水温均衡，温度控制准确，加热速度快。）

其中，热熔片加热或应时管加热的安全性能相对较低，当然价格也相对较低。其他安全性能PTC加热最高

3. 足浴盆误区

第一 泡脚不能治疗疾病

就像我之前跟大家一直说的，跑步对身体有好处，但不能治疗疾病一样的道理，泡脚的好处虽然多，大多是因为热水促进了血液循环从而加速了身体的新陈代谢，可以解乏放松身体，不能治疗疾病！

此外，糖尿病患者、静脉曲张患者、心脑血管疾病患者、足癣和皮肤病患者不建议浸泡脚，容易引起疾病；同时女生生理经期不宜加入药包泡脚

第二 婴幼儿小孩没必要泡脚

因为小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，晚上跟我小侄女睡过一次。身上真是滚烫滚烫的；小孩只需要每天用温水正常把小脚好好洗洗就行

第三 药材不是越多越好

前面有提到泡脚加入艾草生姜可以帮助身体驱寒除湿，但是不了解中医药性的不要随意添加其他药材包，建议要用在专业人员介绍下用药包次数，否则容易起到相反作用。

第四 脚气患者要小心感染

有脚气的朋友，如果脚气正在发炎红肿，那就不适合泡脚了，这个时候来泡脚只会让脚上的问题更加严重，同时有脚气的朋友一定不要随意跟人共用泡脚盆，以防传染给别人

第五 饭前饭后不要中药泡脚

进食前一小时，胃液分泌时，此时用中药泡脚，血液会集中在脚上，影响胃液分泌，导致胃液分泌不足，食物消化不良，影响肠胃健康。。

第六. 晚上九点左右泡脚更养肾

很多专家都会建议大家九点左右泡脚效果最佳。因为这个时候肾经气血是最虚弱的。泡脚时，体温一升高，就会加速血液循坏，促进更好的睡眠

1.泡脚适合的人群

正所谓“寒从脚下起、人老脚先衰”，足浴对以下人群效果明显，推荐使用人群如下：

1、 睡眠质量不好、体虚、畏寒冷者

2、 心脑血管疾病患者、肾虚、胃寒者

3、 长期站立、久坐或高强度用腿工作者

4、 四肢寒冷或生活在寒冷潮湿地区者

5、 关节、骨骼、颈椎病患者

6、 疲劳、精神紧张、皮肤干燥等问题者

7、宫寒、爬山工作者

8、生活压力大者

2.泡脚不适合人群

1、孕妇、儿童不建议泡脚

2、脑出血治疗中;

3、双脚不方便者

4、严重的心脏疾病的患者;

5、双脚带有外伤、烧伤，又炎症者不要碰水泡脚

6、以及各种疾病症状，医生叮嘱不能泡脚的患者

3.泡脚注意事项

1、不可运用超过220V以外的电压。

2、不要用湿手操作机器，机器不能靠近火源。

3、长时间不用或外出时，拔下电源插头。

4、泡脚时一定要试好水温，避免温度太高烫伤脚

6、足浴盆上禁止直接踩站。

7、如果使用的药包时，请放置到指定袋中使用。避免药物堵住了出口。

9、如果足浴盆出现泄漏的液体，及时停止使用。

10、用足浴盆泡完脚，要及时拔掉电源，避免隐患。

1.安全第一（这里着重下笔多点儿）

这大概是很多用户在考虑购买足浴盆前最最担心的问题，作为第一次买电动足浴盆的我就说这么过来的

目前市面上的足浴盆有两种，一种是直接加热型，其原理是将通电的电阻、电热管或电磁管直接放入洗澡水中加热，

另一种是间接加热型，即利用电能将一部分水变成蒸汽，然后利用蒸汽的热量加热盆中的水，从而避免通电设备与盆中的洗澡水直接接触。

但是现在大部分足浴盆，都是采取水电分离加热，隔离加热，一旦出现意外情况，都会立马自动切断电源的功能，双层安全保护！

电足浴盆是否有触电，看电路板见分晓，如果实在不放心的伙伴，可以在购买前，用试电笔试电检测，人体安全电压为36伏，正常18伏对人体而言是相对安全的；

2.看足浴盆的功能

众所周知长沙是一个娱乐之都，来长沙的游客必体验的一个项目就是长沙的足疗按摩，而其实足浴盆间接性的就像一个足疗的按摩技师，所以在选购足浴盆时，它的功能也是十分重要的。

现在普通的足浴盆只带有加热、磁疗、冲浪、温度遥控、以及多档按摩的功能。高档一点的更是带有香熏、暖气、加湿、煎煮中药的功能，足浴盆的自动煎煮中药功能也是非常惬意啊。

3.足浴盆使用便捷性

大家都知道，一泡起脚来，一般就是停不下来，天天得用，每次都得反复装水啊倒水、清理这样，所有一款多功能，便捷不麻烦的足浴盆对比下来，重要性不言而喻。

想要便捷，就得先从足浴盆的结构和类型了解。一般可分为一体式和分体式。所谓一体化，就是足浴盆的盛水设备和主机连为一体。

另一方面，分体式盆可自由从身体中取出，可自由与身体分离(类似于电饭煲结构)。这样在使用或者清洗消毒的时候就会省心省事很多；

4、足浴盆选知名品牌

俗话说大品牌的产品其背后具有良好的信誉和完善售后服务体系，产品的质量和口碑也是从人们的实战中得来的。选购时朋友们可以根据其口碑和消费者评价进行参考和选购。

最好选择那些品牌大、质量高、口碑好、售后服务好的厂家。这种企业的产品一般都是CQC认证，国际电工CB认证，有国家技术监督局的检测报告等等。

以上所有说的这么多，都是避免我们选购踩雷，使用避免盲区；，综合以上干货，下面给大家介绍几款销量和口碑都很不错的知名品牌的足浴盆，

当然这也只是给大家做一个参考，同时也给大家省去了筛选产品的繁琐，这个冬天当你也感觉有需要时可以自行选择喔。

PS：最近双十一来临，所有的商品价格都有活动，切记以点入进去最优惠价格为标准哦；

倍慈 169

推荐理由：

1.小清新、极简设计适合中国时尚白领阶层，哪怕放在那里都感觉它是个装饰品，男女均可

2.一百多能买到倍慈系列，使用价值还行，至少具备基本功能

3.噪音不算大，对于小白，学生党都是可以入手的

4.缺点就是不带滚轮，倒水不是方便，出水口也没有管子

泰昌 209

全品券可用，点开还有白条券，还能再减3块

推荐理由：

1.说实话，这款款式并不占优势，但国民品牌，大众能接受的价格

2.打中老年市场，简单易操作，贴合中老年人的使用习惯

3.带有熏蒸功能，脚动按摩每边有4个滚轮，能全方位按摩到

4.相比倍慈，这款带滑轮，不要手提倒水，而且这款有多了红光杀菌功能

京东京造 299（三八节活动力度最终以点击进去的价格为最优惠价）

推荐理由： 1.外观精致，高大上

2.俩百多到手一款中高端蒸汽足浴盆，注意是蒸汽的哦，无需到很多水

3.1分钟快速出汽，边熏蒸边按摩简直不要太神气，哈哈

4.这款还有缺水智能提醒，仿鹅卵石踏板，串珠滚轮式按摩

2. 300-600价位

泰昌 379

推荐理由：

1.首先这款带遥控，不需要再弯腰调节，为爱葛优躺的宝宝定制

2.桶的深度让人喜欢，此款盆内容量11.2L，内深28.5厘米，对于恨不得想把膝盖下面全泡到的宝贝来说，这个高度再适合不过

3. 采用低噪音水泵，模拟冲浪方式，支持一键智能启动，中老年人使用起来也很方便

泰昌 499

推荐理由：

1.玫瑰金的颜色超显质感

2.针对不同人群设置了4种模式，各种人群都适用，不同的体验感；

3.3组电动滚轮，多重防漏电，自动调节，能全方位的多点按摩穴位

4.这个折叠式的拉手比普通的拉手更加便捷、美观

5.三个字总结，简直就是“太精致”啊，反正爱了爱了

德国凯诗捷 409（又降价了50）

推荐理由：

1.这款拿出去不管是送领导，还是送长辈，都会倍有面

2.全智能操作系统，轻触一键启动即可启动加热

3.呼吸灯，操作简单易懂，功能多样化

4.采用K式循环加热系统——全新的水电分离，热效率更高

PS：双十一临近，所有的商品价格都有调动，切记以点入进去最优惠价格为标准哦；

3. 600以上

泰昌 639

京东现售价639元。下单满3件，总价打8折。低至543.2元。618近期好价！

推荐理由：

1.它这个桶深是超级给力，400mm高深桶，覆盖到膝盖部位，腿部也能得到放松

2.具有三段式电动按摩脚底的功能，快捷大面板易操作，老人用起来也舒服

3.熏蒸技术，包围小脚，给腿部来个桑拿，泡脚更舒服

4.除了贵一点，其他啥啥毛病都没有，想要追求体验感，来起

德国凯诗捷 629

推荐理由：

1.我只能说他颜值和实力并存，看着就赏心悦目啊

2.特色功能紫外线+臭氧一键杀菌，哪怕多人用也不用担心卫生问题

3.可拆卸按摩盘、隐藏式排水+绕线架设计

4.小贵，但送父母很贴心，送领导很动人

总结：

1.如果你想买个性价比高的桶泡个脚，那倍慈和泰昌200左右价位的，你放心购

2.如果是送长辈父母的，外观泰昌TC-5197和迪斯都合适，简单易操作

3.如果你是白领追求品质，或者送领导、送客人的，考虑德国凯诗捷，大气体面！

4.如果您都看到这儿，为您的耐心，可以双击屏幕点个赞！鼓励一下爱好养生的自己吧！嘻嘻

正所谓，留着青山在，不怕没柴烧！好的养生习惯，那简直就是一种长的续命吖，所以，让泡脚桶囤起来吧战士们！