3、提高呼吸功能

喝开水可以缓解呼吸道黏膜紧张感，帮助痰液排出体外，此外对伤风感冒引起咳嗽也有一定作用。热的水蒸汽被鼻腔、口腔吸入后，不单可以抵挡病人，还可以消除肺部黏液。

4、消除脑部疲劳

平时感觉累了，洗个热水澡可以加速血液循环，改善大脑血液供应，抑制大脑皮层中枢神经兴奋，让大脑安静下来。洗热水澡无形中可以消除脑部疲劳。

5、提高应变能力

在39摄氏度的水温下洗澡，可以改善自闭症引发的交流问题。在温暖的环境下，人的应变能力得到提高，免疫细胞更加活跃，间接起到提高预防疾病作用。

6、减少疾病发作

常泡脚、泡澡的人，由于足部的足三阳穴与膀胱、胃、胆都有关联，足三阴穴与肾、脾、肝也有关联，利用热水浸泡这几处，可以加强它们的血液循环，减少疾病发作频率。

7、逐渐散热

泡热水澡能够消耗热量，帮助身体逐渐散热。泡澡1小时所消耗热量，同比相当于散步30分钟所消耗热量。此外，长期坚持泡热水澡还有助预防糖尿病风险。

8、帮助血液循环

热水水温能够使血管扩张，加速血液流动，起到温暖身体作用。用40-50摄氏度的水温泡脚30分钟后，全身血流量就会增加3倍以上。返回搜狐，查看更多