"血糖高能吃哈密瓜，糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口。重点是限量，因此哈密瓜可以吃，但注意要控制量。哈密瓜作为一种水果，富含单糖和果糖，如果一次性进食大量的哈密瓜，会导致血糖上升的特别快，甚至会出现居高不下的情况。建议一次可以进食50-100g左右，最好是放在两次主餐之间，即加餐的时间来吃。不要忘记定时的去监测血糖，避免血糖已经明显的升高了，但是却不知道这种情况。如果真的出现了食用水果之后或者餐后血糖出现居高不下的情况，应该到医院找内分泌科的医生来调整降糖方案。"

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/05/13收听(34566)

"哈密瓜的含糖量大概在10%左右，属于相对含糖量比较高的水果，糖尿病患者并不适合吃，因为吃了哈密瓜以后可能会导致血糖急剧升高，对身体会产生不良影响。糖尿病患者在血糖控制达标的基础上，可以在两餐中间适当加一点低糖的水果，一方面可以补充身体所需要的维生素，另一方面也不会导致血糖产生大的波动。可以选用含糖量比较低的水果，主要包括西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等，这类水果含糖量偏低，糖尿病患者可以根据自己血糖的情况以及爱好，适当选择一点水果吃，特别注意的是吃了水果以后，还是应该监测餐后两小时的血糖，如果血糖较前有明显的升高，尽量不吃为好。"

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/11/13收听(81030)

糖尿病患者在血糖控制在相对正常时是可以吃哈密瓜的，哈密瓜的含糖量从4.8%-16%不等。一般来...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/30播放(47209)

"血糖高的患者是可以吃少量哈密瓜的。哈密瓜的含糖量大约是15%-18%，属于中含糖量的水果。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以内的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，含糖量20%在以上的水果，称为高含糖量水果。血糖高的患者主要指糖尿病患者，糖尿病患者血糖控制基本达标的情况下，即空腹血糖控制在6.5-7.5mmol\/L，餐后两小时血糖数值控制在7.5-8.5mmol\/L，糖化血红蛋白控制在6.3%-6.5%，患者在两餐之间可以吃一点哈密瓜，不建议过多食用。如果血糖控制不达标，不建议患者吃哈密瓜以及水果，可以吃不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/10/19收听(77970)

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2023/05/17播放(48430)

孕妇血糖高能吃哈密瓜，但是不能多吃。哈密瓜营养比较丰富的，每100g能够提供34千卡的能量，所...

周齐│首都医科大学宣武医院

2023/10/27播放(47898)

"高血压血糖高的患者，在血糖达标、病情稳定时可以少量食用哈密瓜。因为哈密瓜含糖量低，即7.7%、中升糖指数56%、低生糖负荷为4。哈密瓜富含蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、矿物质锰、类黄酮、钾、镁等。水果富含维生素和矿物质对高血压血糖高患者有益，但并不是所有高血压血糖高的患者都能吃哈密瓜，只有高血压高血糖患者血糖控制达标、病情稳定时才能吃哈密瓜，每天可食用50g。吃哈密瓜的时间最好选择在两餐之间、饥饿时或体力活动后，作为能量补充，吃哈密瓜前后2小时要监测血糖，以免引起血糖的波动。"

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/12/09收听(11702)

"出现咳嗽的时候，一般情况下都是可以吃哈密瓜的。哈密瓜属于寒凉的水果，具有清热解毒的功效，可以除烦热，还能够生津止渴，另外还具有益气、清肺热、止咳的功效，尤其适合咳嗽的时候食用。有肾病、胃病或者咳嗽、痰喘、贫血或者便秘的患者都可以吃哈密瓜，都具有一定的好处。但是，哈密瓜有时候也是不能吃的，哈密瓜的糖分含量是比较高的，如果是咽喉炎引起来的咳嗽，就不建议吃哈密瓜，可能会造成咽喉部不太舒服的现象。此外，哈密瓜还容易引起过敏反应，可能会出现舌头发麻或者皮疹，也不建议吃哈密瓜。哈密瓜中含有一种特殊的蛋白酶，进入口腔之内，可以会对舌头产生一定的刺激，所以会出现舌头发麻或者疼痛的现象，这个时候还是不要食用比较好。"

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/01/19收听(85548)

"支气管肺炎的患者是能够吃哈密瓜的，支气管肺炎又称为小叶性肺炎，多数是由各种病原体，包括病毒、细菌而引起的支气管及肺泡黏膜的充血、水肿、炎性分泌物渗出的炎症反应。哈密瓜含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、多种优质的植物蛋白质，而且还有非常多的天然的抑菌因子。这些丰富的营养成分能够提高机体的免疫力，补充体力，能够有一定抵抗导致肺的病原体的功效。而且哈密瓜含有大量的生物水分，能够起到清咽、利喉、润肺的功效。支气管炎、肺炎的患者是能够吃点哈密瓜的。"

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/09/29收听(11642)

拉肚子了，是不能吃哈密瓜的，哈密瓜本身是属于一种凉性的水果，而在拉肚子的期间，肠道因为存在有炎症，所以人体会存在有免疫力下降，这时吃凉性水果，会导致脾胃虚寒程度、腹泻程度更加严重。哈密瓜汁中糖分含量是特别多的，在消化时会导致胃酸分泌过多，当过多的胃酸，进入到肠道之中，会对肠道进一步的产生刺激，不仅不利于肠道功能恢复，甚至还会导致腹泻程度加重。糖分在代谢的时候，还会在细菌的作用下，产生气体，导致腹部发胀，不利于腹泻的康复。在拉肚子发作时，应禁止任何食物摄入，可以少量的喝一些水，以补充身体中丢失的水分，必要时可以使用黄连素、蒙脱石散、补液盐，进行治疗。

许吉成│哈尔滨市第一医院

2020/04/04收听(31950)

高血压的患者是可以吃哈密瓜的。哈密瓜富含纤维素、维生素A、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等，而且每100g的瓜肉含有蛋白质0.4g。研究表明大量纤维素的摄取可降低血压使血压的平均值降低7.5/5.5mmHg，维生素C可改善内皮功能不良，是有力的抗氧化剂并可降低全身的血管阻力，使血压平均降低7/4mmHg，钙离子也是有降压的作用的，高血压病人补充钙离子可使收缩压降低4.3mmHg，舒张压降1.5mmHg。所以哈密瓜对高血压的患者是有益处的。

夏立志│哈尔滨二四二医院

2020/05/15收听(87556)

"对婴儿能否吃哈密瓜这个问题，从理论上来讲可以吃，但是具体到某一个婴儿能否吃哈密瓜，就要具体情况具体分析。对于孩子，任何的食物都可能会成为过敏原，对某些食物能否耐受，个体差异非常大。对于孩子来说，哈密瓜是可以提供的一种食物种类，可以尝试去提供哈密瓜，但是要注意逐一添加，从少到多，也就是先给孩子吃一点试一试。如果在吃完之后出现非常明显的不舒服或者过敏表现，比如口唇的红肿、全身的皮疹，或者出现呕吐、腹泻等等，说明孩子对哈密瓜这种食物种类不能耐受，就不要再给孩子吃了，做饮食的回避，去吃其他的蔬菜、水果、饮食等等都可以。如果孩子吃了之后没有不舒服的表现，就可以适当的加量。如果一直都没有异常的表现，能够接受，可以正常的给孩子吃，就没有问题。"

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/01/25收听(61816)

"糖尿病的病人，如果是在血糖控制比较好的情况下，比如空腹血糖能够小于7mmol\/L，餐后的血糖小于10mmol\/L，糖化血红蛋白小于7%。如果能够满足以上的条件，可以吃一些哈密瓜，但是摄入的量不能过多，一般是要求在两顿饭之间，一般是上午的9点-10点之间，下午的3点-4点之间。一次可以吃少量，但是注意监测血糖，如果是吃了之后血糖明显的增加，还是需要增加降糖药的剂量，或者是停止吃；如果是吃了少量的哈密瓜之后，血糖没有明显的变化，还是继续控制达标，就是可以吃的。还有一种方法是吃了哈密瓜之后可以再适当的加强一下锻炼，因为运动本身具有降血糖的效果。"

迟海燕│威海市立医院

2019/08/06收听(36336)

感冒可以吃哈密瓜，哈密瓜味甘、性平，食用后不会上火。而且含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维、水...

李英│河南省人民医院

2021/09/10播放(62062)

"小孩发烧可以吃哈密瓜，因为哈密瓜含的水分特别充足，而且含量比较高，在小孩发烧的时候吃一些哈密瓜可以补充能量，也可以补充体液。哈密瓜里面含有很多维生素和微量元素，同时吃哈密瓜可以有效的维持水、电解质的平衡。哈密瓜的口感也比较甘甜，宝宝都喜欢吃。如果宝宝发烧的时候口腔有溃疡，最好不要选哈密瓜。如果仅仅是发烧，没有溃疡，哈密瓜可以吃，但不要摄入过多。同时，一定要注意尽快降低体温，如果体温38.5℃，要选用退热药，多喝点温开水，还要多吃点新鲜的绿叶蔬菜和其他水果。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/05/19收听(64766)

"通常情况下，发热患者能适当的进食哈密瓜，可以补充机体流失的水分及营养物质。因为哈密瓜中含有大量的水分、糖分、维生素、微量元素等成分，可补充发热时机体所流失的水分及营养物质。哈密瓜属于凉性水果，有利于体温的下降，同时还具有清肺、止咳、利尿、通便的功效，对身体健康有一定益处。此外，患者还可以吃梨、草莓、柚子、苹果、橙子等新鲜水果或加榨成汁饮用，但不能过多食用，否则食用过多凉性水果可能会引起消化功能紊乱，出现腹泻等症状。同时应注意多数患者不宜进食各种辛辣、刺激性食物以及过于油腻的食品，日常三餐应以清淡、易消化食物为主，也可以进食一些肉类，如鱼肉等。当体温低于38.5℃时，不需要服用解热镇痛药，适当用物理方法降温即可，如温水擦浴、腹部贴退热贴等。发烧可以多吃富含维生素B的水果，如橘子、香蕉、葡萄等，因为维生素B能消除疲劳和缓解头疼。同时也可以选择富含维生素C的水果，如猕猴桃、柠檬、橙子等，因为维生素C可以帮助缩短人体自愈所需要的时间。"

康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/06/05收听(29804)

月经期间可以适当的吃哈密瓜，哈密瓜不仅性平和，而且十分甘甜，所含的营养也很丰富，其中含有各种维生素、果胶、苹果酸、矿物质等，尤其是其中所含的铁量是非常高的。女性在月经期间因为失血的原因会造成体内铁元素流失，此时适当吃哈密瓜能够补血，对于纠正经期造成的失血性贫血也有一定帮助。但是哈密瓜不能多吃，尤其是本身胃肠道就比较虚弱的女性，如果吃多了很容易不消化，从而出现腹痛以及胃胀等症状。哈密瓜中所含的糖分非常高，如果本身血糖就比较高的女性，在月经期间或者平时都要少吃或者尽量不吃哈密瓜。

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/17收听(51740)

减肥可以吃哈密瓜，哈密瓜虽然非常甘甜，但是减肥可以吃。减肥是一个长期的过程，减肥最重要的并不是...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/19播放(32257)

痛风患者可以食用哈密瓜，但不应过量食用，因为哈密瓜含糖量较高。痛风患者需控制高嘌呤食物摄入，高...

杨铁生│北京大学人民医院

2021/07/15播放(69238)

"怀孕是可以吃哈密瓜的。哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇使用的天然保健果品。哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动，对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说也是不错的食疗营养品。哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲劳、心乱、焦躁不安等不良状态，丰富的维生素和糖分有利于胎宝宝的皮肤，而磷元素则能促进胎宝宝的骨骼和神经系统发育，钙含量尤其突出，比牛奶高17倍，能有效防治胎儿出生后贫血。但是孕妈妈在食用哈密瓜时也需要注意，哈密瓜质地较硬，属于不易消化的一类，如果大量食用极易引起消化不良，造成呕吐、腹泻等症状，建议孕妇要适量食用，避免引发不必要的身体困扰，而且哈密瓜的糖分极高，入口甜而不腻，然而过高的糖分对于孕妇却并非好事，容易引起妊娠糖尿病，所以孕妇要适量的吃哈密瓜。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/10/03收听(21700)