通常月经比较正常的女性，来月经前会出现某些症状，预示着你的月经马上就要来了。例如有盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、烦躁等，那么来月经前女性的乳头会不会变软呢？

　　不论是怀孕，还是来月经前，均有存在乳房变软的现像。月经对乳房的影响不是很大的,一般乳房增生的话,会在月经前胀痛的。

　　这点是比较常见的，因为来月经之前，女性身体里面的雌性激素会出现紊乱的现象，通常这个时候就很容易会反映在身体的表面上，如白带增多或者是乳房异常，这些都是正常的生理症状。但这种说法比较广泛，因为每个人的体质都不一样，所以不一定每次都会出现发软的现象，有时候也会出现乳房发胀的症状。来月经前乳房会变软，也有的会变硬，这都是体内激素水平造成的。

　　此外，乳房发软也有可能是因为疾病的因素。尤其是对于近期情绪不是很稳定的女性，心浮气躁，紧张不安或者是忧心忡忡等不良的心理活动，这些都会间接导致乳房病变。

　　大部分女性都有痛经的经历，因为月经来潮引起气血双亏，血气运行不畅，中医说的通则不痛，痛则不通，所以每次月经来潮会有疼痛感。所以如何缓解痛经时每个女性都关心的问题，下面小编教大家方法，帮助你缓解痛经的症状。

　　1、保持温暖

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　2、泡矿物澡

　　在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓和经痛。

　　3、运动

　　尤其在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。

　　4、练习瑜伽操

　　瑜伽也有缓和的作用。举例如下。弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

　　5、服用止痛药

　　阿司匹林及acetaminophen可缓解经痛。然而，更有效的成药包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。这些药物含有ibuprofen，能抑制前列腺素的作用。当经痛开始时，和些许牛奶或食物一起服用(1片)，以免伤胃，并持续服用到经痛消失。