脚臭是一件让人很尴尬的事情。尤其在某种朋友的公共场合上。脚臭有的是病，有的是不良习惯和环境养成的，那么脚臭了怎么办呢?怎么去除脚臭的问题，使我们一直都很关心的事，怎么做成了关键。接下来，就一起看看。

目录 脚容易出汗脚臭怎么办 怎么治疗脚丫子臭和出汗 六个方法根除脚臭 专家解析民间除脚臭偏方 别小瞧脚臭，可能是你身体出毛病了

1脚容易出汗脚臭怎么办

　　脚臭自我治疗小妙方:

　　1.经常洗脚

　　2.在脚上使用爽身粉

　　3.使用帕芙欧止汗剂

　　4.经常更换袜子

　　5.穿通风的鞋子

　　6.睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚 部，再予以擦乾，连续如此一周，接著再每周一至两次

　　7.经常泡脚

　　8.以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，可防止脚臭复发

　　9.也可以粗盐溶於水泡水

　　10.醋酸铝、重碳酸钠及醋溶於水泡脚，都有除臭的作用

　　11.冷热交替的泡脚，有助减少流汗，防止脚臭

　　12.保持平静

2怎么治疗脚丫子臭和出汗

　　1、我们对待什么事情，都要先找到原因，才能针对原因，很好的解决问题。那么，前面说到，有的人是病的问题，那么，就很简单，有病治病，得去医院，看医生，专业的治疗脚臭的药物和方法来治疗。其次，就是天气，环境，习惯造成脚臭，我们就自己能够自行解决，今天笔者也注重来分享这些日常生活细节来预防脚臭。

　　2、天气炎热，很多人天生就容易出汗，这是客观条件，我们也无法左右和改变。那么久就的针对这种客观环境与条件，采取相应的对策。容易出汗，那么，首先我们从穿的角度来想办法。袜子尽量穿纯棉的，这是为什么呢，很简单，第一，纯棉的袜子很舒服，其二就是纯棉吸汗和透气，很好的缓解出汗多的问题。除了袜子，鞋子也尽量选择透气的鞋子，尽量少穿皮鞋之类不透气的鞋子。

　　3、不断穿需要讲究，穿好的了，但日常的习惯也要更加讲究，就是注意卫生。勤洗脚，勤换袜子，勤洗鞋。袜子至少保证每天换一双吧，这是很起码的条件，脚臭的人，穿过的袜子你还敢再穿，我想这个应该很容易满足。其次就是勤洗鞋，有的鞋子不怎么好洗，况且，多洗的话，鞋子容易坏，那么，你就至少多拿出去见太阳晒晒，这也是很不错的。

　　4、前面其实也提到了，勤洗脚。讲到洗脚，如果脚臭的人就要讲究一点，不要随便冲冲就了事。尽量多泡脚，坚持每天泡脚。泡脚可以添加辅料或药材，更加缓解脚臭，譬如盐水泡脚啊，醋泡脚啊，茶叶加盐泡脚的，都是对脚臭很不错的，而且这些都是家常都有的，不需要可以去买和寻找。当然，你需要更好地效果，就可以寻找医生，找一些药材来泡脚，那就更加有效果了。

3六个方法根除脚臭

　　1、在泡脚的时候不放放些茶叶进去，用茶叶去脚臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡觉前可以用来泡个脚，不用担心浪费而且还能治脚臭。另外，如果发现自己的鞋子因为长久穿而出现臭味，也可以将茶叶放到鞋子，搁置一到两天的时间就自然没有臭味了。

　　2、应该注意鞋袜的透气性，让足部的皮肤得以呼吸，尤其是赶到夏天的时候，由于天气炎热很容易出脚汗，如果鞋袜的透气性不好，就会更加引起脚臭的问题

　　3、要确保鞋子大小适中和多让双脚得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

　　4、袜子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸湿材料制成，不要穿尼龙质地的袜子，平时应经常更换袜子以保持双足干爽。

　　5、鞋应以真皮、帆布或其他透气材料制成，不要穿塑料鞋;

　　6、鞋子湿了就不要连续两天穿同一双，同时要将湿的鞋子充分晾晒，最好是放到阳光下面晒一晒，还能引到杀菌的效果。

4专家解析民间除脚臭偏方

　　偏方1 洒除臭粉可除脚臭?

　　专家解析“有帮助”。

　　专家表示所谓的除臭粉和足爽，止汗剂，爽身粉一样，主要是为了减少排汗使脚部干爽，再来是杀死细菌，一些坊间的厂商会加入各式各样的香料以盖过脚臭，达到芳香的效果。一般药局买到的除臭粉，对于抑制脚臭多少有帮助，但如果脚汗流得太多，可能要多使用几次，效果也相对较小。

　　2除脚臭偏方2：茶水泡脚

　　偏方2 茶水泡脚，有吸臭效果?

　　专家解析“有帮助”。

　　专家表示茶叶本身有收敛，吸附的效果，的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚，藉由泡脚的清洁过程，加上茶叶本身的收敛效果，多少可抑制脚臭。另有一说是，茶叶水加上食盐煮沸后，用来泡脚也能除脚臭，他解释，茶叶本身有收敛，吸附的效果，加入食盐只是帮助吸附，真正具吸臭效果的还是茶叶。而咖啡渣跟茶叶一样都有收敛的效果，放进鞋内也有助吸汗，吸臭，可改善脚臭。

　　1除脚臭偏方3：每晚用白醋泡脚15分钟

　　偏方3 每晚用白醋泡脚15分钟可杀菌除臭?

　　专家解析“效果有限”。

　　专家表示，白醋有局部的收敛效果，可以杀死细菌，不过，泡脚之前要稀释过，以脚放进去不会感到刺痛为原则。因白醋会刺激伤口，脚上有伤口者不建议使用。

　　1除脚臭偏方4：饮用瓜汤，菜汤

　　偏方4 饮用瓜汤，菜汤能减少脚汗分泌?

　　专家解析“无效”。

　　专家表示，目前没有研究证实哪些食物能有效减少汗腺分泌。饮食方面尽量避免重口味或是太过辛辣的食物，多少可抑制出汗，不过效果有限。

　　1除脚臭偏方5：足底按摩

　　偏方5 足底按摩可除脚臭?

　　专家解析“无法评估”。

　　网络相传以手握拳，用屈起的食指指节按压脚掌中的穴位，能强化肝，肾机能，除脚臭，对此医师表示，按摩脚底穴位的确可促进血液循环，但是否可抑制脚臭则没有研究证实。

　　1除脚臭偏方6：穿着吸汗袜或排汗良好的鞋子

　　偏方6 穿着吸汗袜或排汗良好的鞋子，能改善脚臭?

　　专家解析“有效”。

　　专家建议会流脚汗的人，可选择聚子类或是尼龙，纯棉，透气材质的袜子，或是排汗良好的鞋子。平时出门可多准备几双袜子更换，或是上班时换上拖鞋，让脚透透气，都是有效的方法。

　　1除脚臭偏方7：冷，热水交替泡脚

　　偏方7 冷，热水交替泡脚，有助减少脚汗?

　　专家解析“无效”。

　　专家表示，冷，热水交替泡脚，对于抑制脚汗没太大的效果。

　　专家叮咛：建议脚底皮肤有疾病者，先到医院治好皮肤病，再来抑制流汗。若单纯因脚汗分泌太多而脚臭，穿着透气的鞋袜，经常更换鞋袜才是最有效抑制脚汗的方法。

5别小瞧脚臭，可能是你身体出毛病了

　　脚臭不是“洗洗睡”就算了，长期以往，容易形成脚气。

　　脚臭和脚气是有区别的

　　脚气比脚臭严重多了!脚臭只是脚部排汗较多，稍有臭气。而有脚气的脚部除了出汗、臭气熏天外，甚至还有脚痒等症状，严重的话，趾缝间会出现掉皮、红肿、溃烂等皮肤病。

　　脚多汗，可能是因为脾胃失调。脾虚人体容易多汗，所以脚部出汗比平时较多。另外，汗液跟细菌也会相互产生作用，会加重脚臭。

　　治脚臭的关键是健脾利胃和祛湿

　　薏米：薏米性微寒，味甘淡，入脾、肺、肾经，有健脾益胃、利水除湿、清肺热的功效，主治脾胃虚弱、脾虚湿盛。

　　黄豆：黄豆煮食或磨成豆浆饮用，健脾益气，利湿消肿。

　　山药：补脾能手，能间接从体内排出湿气。

　　赤小豆红枣汤：健脾利水，最适合用于湿脚气病兼有浮肿的现象。

　　猪肝绿豆粥：益肝清热利湿，也能有效防治脚气病。

　　另外，平时在煮粥的时候，可以放入大枣、山药、莲子，长期进食对脾胃会有不错的调理效果。平时饮食尽量以清淡为主，切忌重口味。