临床上没有不伤身体的避孕药，避孕药的种类较多，常见的有紧急避孕药、长效避孕药、短效避孕药，无论哪种避孕药都会对身体造成一定影响。

1、紧急避孕药：紧急避孕药仅用于在未采取安全措施的情况下发生性行为，或者是其他避孕措施失败后的补救方法，代表药物有左炔诺孕酮片，但是，这种药物中含有大量的激素，服用过量可能会导致内分泌失调，甚至造成闭经，因此不推荐用于常规避孕。

2、长效避孕药：长效避孕药是长效雌激素与人工合成的配伍制成，代表药物有左炔诺孕酮炔雌醚片。其副作用包括月经量增多、月经周期延长、闭经、分泌物增多等。药物作用时间比较长，需要停药3-6个月后才能备孕。

3、短效避孕药：短效避孕药是雌激素、孕激素配伍制成，主要是通过抑制排卵，改变子宫内膜环境，阻止精子穿透，阻止着床，从而起到避孕作用，代表药物有去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片。服用后可能会出现恶心、呕吐、食欲降低、不规则阴道出血、闭经、乳房胀痛等不适症状。

避孕药中含有激素成分，会对机体产生一定的影响，需遵医嘱服用，以避免产生副作用，影响身体健康。如果想要不伤身体，可以选择避孕套进行避孕，不仅对身体无不良影响，还可以预防性病的传播。