诺特兰德牡蛎锌镁硒片通常作为一种膳食补充剂，含有牡蛎提取物、锌、镁和硒等营养成分。这些元素在人体中发挥重要作用：锌参与免疫功能、细胞分裂和抗氧化过程；镁有助于肌肉和神经功能的正常运转，还支持心血管健康；硒是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损害。牡蛎提取物富含氨基酸、矿物质和维生素，可能有助于提高能量水平、支持生殖系统健康。

然而，补充剂的使用应谨慎。在考虑使用诺特兰德牡蛎锌镁硒片之前，建议咨询医生或营养师的意见，以确保其适合你的个人情况和健康需求。不同人的营养需求因年龄、性别、健康状况等而异，因此专业意见可以帮助你做出明智的决策。