做法：鲜山楂捣碎，加入适量水，加白糖炖煮至山楂烂。

功效：健胃消食，活血降压。适用于高血压患者。

【山楂核桃茶】

用料：山楂50克，核桃肉150克，白糖200克。

做 法：核桃肉加人适量水，浸泡半小时。洗净后再重新加入少许清水，打成蓉浆（越细越好），装入容器中，加大约2升清水稀释，调匀待用。山楂用水洗净，如果是 山楂果要拍破，装入锅内，加适量清水，中火上煎熬成汁，过滤去渣，得大约1升煎液。锅洗净后置于火上，倒入山楂汁，加入白糖搅拌。待白糖溶解后缓缓地倒入 核桃浆，边倒边搅匀，烧开后装碗即成。

功效：降压、降脂，补肾润肺，润肠化食。适用于高血压、冠心病。

【山楂葵子茶】

用料：葵花子仁、山楂各50克，红糖100克。

做法：以上三味加水适量，炖汤即成。

功效：补中，健脾，益气。适于高血压、气血亏虚型痛经、冠心病伴有心绞痛等。

【山楂生地茶】

用料：鲜生地20克，山楂50克，白糖15克。

做法：将鲜生地、山楂水煎2次，取汁混匀，加人白糖。

服法：代茶饮用。每日1~2剂。

功效：凉血平肝，养阴清热。适用于肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压。

【复方菊槐茶】

用料：菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克。

做法：用沸水冲沏，待色变浓后饮用，

服法：每日代茶饮。

功效：降压，清热散风。适用于高血压引起的眩晕。

【苹果皮蜜茶】

用料：绿茶1克，苹果皮50克，蜂蜜25克。

做法：苹果皮洗净后加入清水450毫升，煮沸5分钟，加入茶叶和蜂蜜即可。

功效：清热降压，养阴。适用于高血压患者。

【钩藤荔枝饮】

用料：荔枝干15克，钩藤12克，冰糖少许。

做法：钩藤和荔枝干一起加水煎，去渣取汁，加人冰糖。

功效：济肝，利头口。适用于肝阳上亢型高血压。

【杏仁茶】

用料：杏仁140克，柠檬汁20克，薄荷糖浆10克。

做法：以上三味放入容器，冲对开水即可。

功效：清热利咽，生津止渴。适于高血压肝阳上亢型，见头昏目赤者。

【杏仁无花果饮】

用料：无花果5枚，杏仁10克。

做法：无花果切4块，与杏仁一起加水同煮，沸后即可饮服。服完再以开水冲泡。

功效：降压，降糖，抗癌。适用于高血压、肿瘤、糖尿病。

【杞菊茶】

用料：菊花5克，枸杞子20克。

做法：将上述2味分别拣去杂质，放人杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟。

功效：滋补肝肾，平肝明目。适用于各型高血压，对阴虚阳亢型高血压尤为适宜。

【菊槐茶】

用料：菊花6克，龙胆草10克，槐花6克，绿茶6克。

做法：将4味掺和均匀后放人紫砂壶，然后用开水冲泡，10分钟后即可饮用。

功效：养阴润燥，滋肝明目。适用于高血压以及头痛目赤、耳鸣、眩晕等症。

【四合一果菜汁】

用料：梨1/2个，西红柿1/2个，苹果1/2个，芹菜1/2根。

做法：西红柿、苹果去皮。混合所有原料，加适量水，放入果汁机中榨汁。

功效：生津止渴，降糖降压。适用于糖尿病、高血压。

【香蕉酸奶】

用料：酸牛奶100毫升，苹果30克，香蕉100克，熟牛乳50毫升，浓茶汁30毫升，蜂蜜5毫升。

做法：香蕉去皮、切段；苹果去皮、核，切小块；熟牛乳、浓茶汁放在杯中调匀。香蕉、苹果置于果汁机中，加奶茶汁，搅打30秒钟，调入酸牛奶、蜂蜜，拌匀即成。

功效：平肝降压，健脑益智。适用于各型高血压。

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