寒湿血瘀体质要把寒、湿和血瘀区分开。寒湿体质兼有寒和湿的体质，寒性体质是阳虚的体质，会导致湿盛...

胡进│安徽中医药大学第二附属医院

2018/04/02播放(81891)

血瘀体质，属于中医体质辨识中的一种，血瘀体质用药调理比较容易。一般主要是行气、活血、化瘀。因为气为血之帅，血为气之母，气行则血行。要把血瘀体质改变，首先要行气，其次要活血散瘀，常用的方式有运动，增强运动，比如跑步、打篮球、羽毛球这些，可以增强体质，提高血液循环，改善淤血。其次是药物治疗，常用的中成药有血府逐瘀胶囊、桃红四物汤，还有八珍益母胶囊，这些都可以活血化瘀，可以改善瘀血体质。平时可以用中药桃仁红花泡水喝，用量不要太大，每种药用6g，如果再加点行气的药物，可以加川芎6g泡水喝，就可以。

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/07/09收听(90856)

血瘀体质主要是由于气血运行不畅所导致的，而出现这种情况有两方面的原因，如果是由于气滞血运行不畅所导致的，所以对于这种情况，在调理上主要是以疏肝理气、活血化瘀为主，可以选用血府逐瘀汤或者复元活血汤来进行调理。如果人体的气虚以后推动无力，也可能会出现瘀血停滞的情况，对于这种情况来讲，在具体治疗上主要是以益气养血、活血化瘀为主，临床血用补阳还五汤或者是桃红四物汤来进行调理。如果气虚到一定程度，也可能会出现阳虚血瘀的情况，在治疗上主要是以温阳益气、活血化瘀为主，可以选用当归四逆汤加减的来进行调理。

崔建军│内蒙古林业总医院

2020/05/23收听(76162)

血瘀体质的调理主要包括以下几个方面：

1、药物调理：如血府逐瘀类中药制剂、桃红四物...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/06播放(79808)

血瘀体质者需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。比如血瘀体质者，其情绪可能容易抑郁，此类人...

李芳莉│北京中医药大学深圳医院

2018/11/20播放(87633)

"寒湿体质有的是病久阳气虚弱，导致寒湿、寒邪内侵，最后寒湿聚集于中焦，寒湿不散继而化痰，成为寒痰阻滞经络。有的是因为长期的饮食不洁、生活不规律损耗阳气，比如经常喝冷饮料、冰啤酒，或者常吃寒凉食物，也会损伤脾胃的阳气，导致脾胃对湿气不化，寒侵入中焦，寒湿聚集阻滞经络，最终达到的结果是一样的。无论是因为外在饮食导致，还是因为内伤之后阳气的损伤、病久导致，都应该温脾、散寒、利湿，常用的中药有参苓白术散、附子理中丸或者是理中丸，都是最基础的温散寒湿或者化湿的药物。根据不同的症状、轻重，来选择药物。一般较轻的，选择参苓白术散就可以；如果阳虚的症状偏重、寒湿的症状偏重，可以选用附子理中丸。"

曲健│大庆市中医医院

2018/10/11收听(53932)

"寒湿体质的调理有以下几点：第一、通过中药来进行调治，比较常见的是附子理中丸、理中丸以及女性常用的艾附暖宫丸，这些对于人体出现的寒象、湿象都会很好的进行对症治疗。第二、可以通过食物的方式来进行改善，多吃温热的食物像在粥中加菟丝子，还有锁阳等助阳的食物，以及口服薏苡仁粥对于祛除湿邪也有帮助。第三、通过刮痧、拔罐等方式对人体进行刺激，特别是艾灸的方式效果最为明显，可以使人身体得到温煦，寒邪尽快的去除，特定穴位的经络畅通也有利于寒湿的祛除。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/07收听(22321)

寒湿体质的调理建议给予温阳燥湿类的药物内服或者是外用拔罐、艾灸等。寒湿体质指的是寒邪与湿邪互结蕴于体内而出现四肢冰凉、关节沉重疼痛、食欲不深、欲饮温水而不欲咽、怕冷、小便量多色清晰、大便质稀夹杂有不消化食物、妇女会伴有白带多且稀如水状等。对于上述体质，首先建议给予中药调理，选用温养化气、利水燥湿的药物，如乌药、沉香、独活、羌活、附子等。同时可配合拔罐治疗将体内寒湿之气吸附出来，解除寒湿困浊。也可以选择艾灸的方法，多选择腹部的神阙穴、关元穴，后背的肾腧穴、命门穴等。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/18收听(19385)

"寒湿体质调理，首先要调脾胃。寒湿证主要表现有纳呆、便溏、手脚冰冷、舌苔厚腻、舌苔白腻、手脚凉等一系列的表现，健脾可以缓解病情，也可以通过温阳健脾，或者温补脾肾来进行调整，可以通过药物，比如理中丸、附子理中丸等。如果寒证不是非常明显，可以用生白术来健脾。通过健脾以后脾胃运化改善了，湿邪化掉，寒邪也会消失。但是寒证如果非常明显，一定要用温补的药物，附子理中丸是一种很好的药物。除了药物之外，运动锻炼和合理的生活规律也非常重要，还可以用针灸，以及推拿导引的方式，或者揪法进行调整。"

冯淬灵│北京大学人民医院

2020/04/26收听(79851)

在九种体质辨识中，血瘀体质需要从生活习惯、饮食、运动等方面进行调理。血瘀体质者，情绪方面容易抑...

王玉珍│银川市第二人民医院

2020/01/06播放(75197)

血瘀体质可以从饮食、运动，情绪管理，以及服用适当的药物，四个方面进行调理，主要分析有以下几点：...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2022/02/21播放(85359)

患者具有血瘀体质，表现的是身体固定位置出现疼痛感，像针刺一样，而且还会伴有女性的月经不调，患者出现的活动受限、肢体疼痛，特别是关节活动不利，有的患者会出现失眠、入睡困难、心烦、周身不适，特别是胸闷症状很是明显，多见于血瘀体质引起心脏供血不足所引起。临床上对于血瘀体质，可以通过调养的方式进行治疗：第一点，可以针对于血瘀体质进行针灸、按摩、拔罐、刮痧等疗法。第二点，可以通过中药方剂，像复方丹参滴丸、柴胡疏肝散，也可以应用血府逐瘀丸等，在医生的指导下合理的应用。第三点，日常的饮食起居进行调养。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/10/28收听(96195)

所谓体质，是某些人患病的倾向性，血淤是人体血液运行缓慢，运行不通畅，容易在某些部位瘀滞而引起的病变，所以血瘀体质就是容易患血瘀瘀滞性疾病的一种体质，这就是这种体质的患病倾向性。所以在临床上这种体质的人容易得血栓栓塞性疾病，比如心脑血管疾病或者是肢体的动静脉血栓栓塞。对于这类人来说，一般面色发青，没有光泽，容易出现黑眼圈，舌体紫暗，口唇紫绀，皮肤干燥、脱屑，尤其秋冬季节更加明显；容易失眠，健忘，注意力不集中，反应能力差，容易痴呆。同时这种人容易受寒，造成寒淤互结，所以这类人要注意保暖，热行则血行，寒凝则血瘀，所以保暖可以起到活血化瘀，减轻并发症的作用。平时还可以应用活血化瘀类的中药，比如丹参、当归、川芎、三七；比较强一点的活血药是三棱、莪术；还有一类是虫类的活血药，如地龙、水蛭、土鳖虫，这些药物平时可以选择应用。同时，西药也有类似的作用，比如抗血小板聚集的药物阿司匹林，还有稳定斑块、降脂的药物，比如阿托伐他汀、匹伐他汀、瑞舒伐他汀，这些药可以配合应用，起到活血化瘀、抗动脉硬化的作用。注意加强体育锻炼，锻炼会加快血液运行，对于这种体质的改善是有裨益的。

王涛│河北大学附属医院

2018/09/09收听(49421)

寒湿体质和湿热体质具体的调理方法如下：

1、饮食：可以多进食具有健脾利湿作用的食材...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/08/02播放(88717)

"寒湿体质的形成原因包括先天的阳气不足，还有后天的耗伤所导致。对于先天的阳气不足，一般患者从小时候就阳气不足，比较瘦弱、免疫力低，多数来讲都是后天的阳气耗伤所导致，特别是现代人的生活不规律、经常熬夜、饮食无节制，导致脾胃阳气耗伤。经常熬夜会耗伤身体的阳气，日复一日，形成恶性循环，而白天睡眠无法补充夜间熬夜造成的耗伤，因为生物钟已经紊乱。还有很重要的一点，就是饮食对脾胃阳气的耗伤，现代人多喜欢吃海鲜、生冷，海鲜多属于寒凉类的食物，多吃、久吃容易造成脾胃阳气的损伤，所以很多人吃海鲜之后会出现腹泻、大便溏稀、怕冷或者胃肠感冒等一系列的阳伤症状。而经常地服用冰啤酒、冰饮料，或者寒凉、冰冷的食物，也会造成脾胃阳气的损伤。脾胃阳气损伤，后天的元阳就会逐渐耗伤，寒邪侵袭就会形成寒湿体质。还有一方面就是生活或者工作环境久居湿冷、阴暗之处，时间日久，也会造成寒湿侵袭、阳气损伤，从而形成寒湿体质。"

曲健│大庆市中医医院

2023/03/22收听(97501)

痰瘀体质的调理较简单，应有痰化痰、有瘀行瘀，所以化痰行瘀调理。但是需要注意时机，痰瘀体质患者调...

刘薇│首都医科大学附属北京中医医院

2021/06/21播放(85085)

体质是指人类个体在生命过程中由先天因素和后天获得因素所决定的个体化特征，也叫个体差异。寒湿体质属于偏阴质，特点为对寒湿之阴邪易感性比较强。当感受寒湿之邪后表现为寒症和虚症，而且极容易入里直中内脏，可发生湿邪内停的水肿、腹泻，还要痰湿内盛的咳喘、不能卧等。这类体质的人阳气都偏弱，可出现形体臃肿、面色无华、喜暖、喜按、倦怠乏力等。患者可以就诊中医内科，在医生辨证下用药治疗，日常应注意保暖，适当运动，促进寒湿的排出。

赵红│天津中医药大学第一附属医院

2020/05/08收听(54673)

血瘀体质表现为不同地方瘀堵，可产生不同的症状，包括舌脉瘀堵、头部瘀堵及耳部瘀堵等，具体如下：

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/22播放(92292)

血瘀体质的患者主要是有血液瘀滞、血流不畅、运行受阻，造成局部的组织器官的出现瘀血。表现的症状是非常多的，对于女性来说会出现不孕症，还有痛经、闭经，对于男性来说会出现阳痿，很多女性都会因为血瘀而出现崩漏的情况。临床上大多数患者对于瘀血会表现为针刺样的疼痛，位置非常固定，而且还不能碰，一碰疼得更加严重，以夜晚加重为特点。有的患者皮肤会有出血点，表现为皮肤有瘀点、瘀斑，再就是有的患者会出现大便出血，颜色黑或者柏油状，这些都提示上消化道有出血的情况。很多瘀血的患者在临床是非常痛苦的，应该及时的到医院进行相关检查，明确诊断以进行相关的对症治疗。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/08/19收听(25175)

血瘀是指人体因各种因素导致经脉不通、血行不畅，以肤色晦暗、舌质紫暗等表现为主要特征的一种体质状...

冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/25播放(90188)