【毛豆烧鸡块】毛豆烧鸡块的做法 |
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毛豆烧鸡块,夏天的时候吃很合适哦,天气闷热或者中暑连饭都吃不下,可不能一直这样呢,会营养不良的哦,这个时候要多吃点毛豆,能改善营养不良哦。毛豆中的营养元素还比较丰富,其中膳食纤维含量尤其丰富,不小心吃多了零食吃点毛豆能促进肠胃蠕动哦。 鸡肉也是十分滋补的,首先蛋白质十分很丰富哦,而且还含有丰富的维生素B12,大口大口吃肉营养补不停。下面细数吃毛豆烧鸡块有什么好处,赶快搬凳子涨姿势! 【毛豆的营养】 降血糖、血脂,高血脂筒子吃多点。毛豆含有丰富的膳食纤维和植物蛋白哦,吃了能将血糖、血脂,适合有高血脂的筒子吃哦,爷爷奶奶吃的话就煮熟一点,好吃又降血糖血脂,真是极好的。毛豆中还含有较多的维生素B哦,吃饱饱不担心便秘还补充维生素,身体棒棒哒! 瘦成闪电的痛!状态不好食欲不振、日渐消瘦,营养不良皮肤差就吃毛豆。夏季阳光猛烈暴晒之后容易中暑呢,晒多了不但皮肤黑,还有可能中暑,再也不能愉快开吃了!日渐消瘦好忧伤!吃点毛豆吧,增进食欲,好吃不胖哦。 【鸡肉的营养】 鸡肉的蛋白质和维生素B12含量丰富哦,而且还含有多种营养元素,例如脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E以及烟酸,进补鸡肉吃不停!经期或者是产后多吃点鸡肉不错哦,和毛豆一起吃,好吃不油腻还不会长胖! |
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