女人每天喝红茶有什么好处和坏处 |
您所在的位置:网站首页 › 每日朗读的好处和坏处 › 女人每天喝红茶有什么好处和坏处 |
女人每天喝红茶,可能会有补充水分、促进身体代谢等好处,也可能会出现影响睡眠以及便秘等坏处。 一、好处: 1、补充水分:女人每天喝红茶,可以直接为人体补充水分,从而有利于维持人体正常新陈代谢,还可以促进女人皮肤排毒,使皮肤透亮、有光泽。 2、增加营养:红茶内含有维生素、咖啡因、氨基酸、矿物质、多糖、茶多酚等多种营养和功效成分,每天适量喝红茶,也可为女人补充身体所需的营养,促进身体健康。 除以上好处外,还有促进血液循环、促进身体的新陈代谢,以及辅助降血糖、降血压、降血脂等好处。 二、坏处: 1、影响睡眠:红茶中含有咖啡因,如果女人每天大量喝红茶,或者睡前也喝红茶,可能就会导致中枢神经系统兴奋,从而影响睡眠,导致睡眠障碍。 2、便秘:如果大量喝红茶,由于红茶中含有鞣酸,如果在肠道内与体内蛋白质结合,就会影响消化,从而导致便秘的情况发生。此时,可多喝白开水,并多吃富含粗纤维的食物,如芹菜、红薯等。 除以上坏处外,还可能会出现上火、牙渍等坏处,建议科学饮茶,避免大量喝茶。 |
今日新闻 |
推荐新闻 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |