被打后，孩子都会出现哭闹，哭闹的过程是非常消耗体力的，大人也有这个感受：哭过之后会很容易觉得饥饿。当情绪处在应激的状态下，会刺激肾上腺素的分泌，从而消耗了体力和脑力，所以在哭闹之后太累就睡着了。

虽然被打后很快就能入睡，但是这种行为不建议父母采用，因为对孩子的损伤还是比较大的。

睡着后做恶梦、情绪不安

孩子哭着睡着了，没有和父母做好沟通，没有把事情解决，情绪也没有得到父母的安慰，那么负面情绪害怕、紧张、委屈还仍然停留在身体内没有宣泄出来。睡着后这些负面的情绪会在大脑的皮层中，延伸到孩子的梦里。

睡着后孩子容易做恶梦或者在梦中大喊大叫甚至是哭闹，对孩子的内心和身体的损伤都比较大。有人把睡觉比作是孩子的开关，正常入睡时是正常操作，如果哭闹后睡觉就属于强制关机，对人体的主板——大脑的损伤很大。

影响亲子关系

经常在睡觉之前打骂孩子，会给孩子的内心留下阴影，甚至是到了睡觉之前开始出现恐惧、害怕。别人回忆起小时候的时光都是开心的温馨的，而自己回忆起来都是每天睡前的打骂，每天在这样不开心的环境下入睡对孩子的心理发育也会造成影响。

父母发脾气时候的表情、话语也会深深地印在大脑中，孩子对父母的感情也会变得疏远。

调整适合睡眠的环境

孩子和大人不同，会对睡眠的环境要求比较高，对外在的干扰也非常敏感，即便是马上就要入睡了，一听到声音还是会立刻清醒。

所以想要孩子睡觉快要让环境保证足够的安静，关掉灯光、拉好窗帘，安静、舒适、幽暗的环境对睡眠更有帮助。

白天多消耗

孩子的精力都是非常旺盛的，到了晚上“电量充沛”说明白天的消耗还是不够。特别是老人带孩子，在家里的时间比较多，即便外出也是很少有跑跳的行为。

白天带孩子多到户外活动，不但可以消耗体力，还可以晒太阳补钙、锻炼身体提高身体素质，可谓是一举多得。

养成良好的作息时间

很多孩子晚上不睡觉，家长就一直陪着，一直到晚上11-12点才睡，甚至是到了凌晨才睡。早晨自然醒得不会太早，父母也不会把孩子叫醒，一下睡到了上午的9-10点钟。早晨起得晚，晚上有睡得晚，就这样形成了恶性循环。大人白天要上班晚上还要陪孩子到半夜，真是熬不住。

调整孩子的生物钟，早晨7-8点起床，晚上9-10点睡觉，如果现在仍然睡得很晚，可以每天提前半小时，一点点调整。

养成睡觉前的仪式感

每天睡觉前洗个澡、家长给孩子讲讲故事或者播放一些舒缓助眠的音乐，让孩子知道开始了这些内容就是要睡觉了。从小培养这样的习惯，长大后睡眠也会更容易。

睡觉之前避免激烈的运动，更不要和孩子做游戏，一旦情绪兴奋起来，睡觉就更困难了。

结束语：孩子在成长发育的路上总是会有各种问题出现，需要父母不断地引导和培养。打骂是解决不了根本问题的，还会影响到亲子关系。

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