美式咖啡的好处与坏处 |
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加班熬夜对于很多年轻人来说已经是常态了,特别是有些公司,实行996的模式,几乎每天就只剩下睡觉的时间。而睡眠不足的话,也会让人没有太多精力在工作上,因此需要去提神,喝咖啡也是最常见的,那么美式咖啡的好处与坏处有哪些呢? ![]() 美式咖啡的好处与坏处有哪些呢? 1.美式咖啡的好处与坏处 有些朋友喜欢喝美式咖啡,因为其是最有利于减肥的。咖啡碱能够加快人体脂肪的溶解,而且热量也不高,对于想要减肥又想要喝咖啡的朋友来说是个不错的选择。另外适量的饮用美式咖啡也能够缓解肌肉疲劳,还可以对消化液的分泌起到促进的作用,有促肾和利尿的作用,对于肠胃蠕动和改善便秘也是比较明显的效果。不过过量饮用的话,会造成心脏负担加重,造成骨质疏松,还有可能引起失眠。 2.美式咖啡可以隔夜喝吗 有时候我们咖啡当天没有喝完,就想着放着明天再喝。其实这样是不可以的,隔夜的咖啡中的一些矿物或成分会产生霉变,这样咖啡里的亚硝酸盐成分较为高,口感也不如之前的好。所以美式咖啡的话建议还是在三个小时内喝完,口感比较纯正,如果实在喝不完,也尽量不要去喝了。 现在人喝咖啡,不仅仅是为了提神,还有的只是单纯当做饮料。因为咖啡种类也非常多,有些当中所含的咖啡含量低,奶泡或者牛奶会比较多,所以口感偏甜,适合平时当做饮料喝。 |
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