南瓜可以天天吃吗?南瓜经常吃有什么好处和坏处呢? |
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南瓜可以天天吃吗?南瓜经常吃有什么好处和坏处呢?
时间:2017-12-06 09:02:51 编辑:本站整理 23838 南瓜是一种很常见的蔬菜,夏天家里吃饭盘盘南瓜。但是你知道天天吃南瓜好吗? 南瓜可以天天吃吗不可以。 如果长期吃南瓜,可能是会对健康造成很大影响的,由于南瓜是温性食物,如果在吃南瓜期间没有摄取适量的寒性食物,就很可能会使人出现上火等不适症状,而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重。而且南瓜还容易滋生湿气,长期吃南瓜容易是体内残留大量的湿气,这些湿气容易诱发各种疾病,对健康是非常不利的。大家可以适量的。 吃南瓜除了不宜长期大量食用以外,还有很多需要注意的地方。南瓜是发物,如果患有脚气、黄疸等疾病,吃南瓜会导致这些疾病病情加重,如果患过这些疾病,可能会导致这些疾病反复。南瓜不宜与虾、蟹、鲤鱼等食物一同食用,会使人出现中毒反应。南瓜不宜与羊肉一同食用,会对机体造成较大的损伤,对健康非常不利。 南瓜的功效与作用1、清热解毒:南瓜含有维生素和果胶,而果胶具有吸附性,可以吸收掉体内细菌毒素和其他有害物,比如像 重金属中的铅、汞和放射性元素,果胶都可以把这些消除,达到清热解毒的一个作用。 2、帮助消化:南瓜中含有的果胶还可以帮助消化,对于胃病者是最好不过的,果胶可以保护胃胶道粘膜,免 受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,帮助消化。 3、消除致癌物质:南瓜中含有锌元素,锌元素对于身体的皮肤和指甲的健康都有很多的好处。还能够促进身体的生长发育。而且南瓜中还含有抗氧化剂β胡萝卜素,这种成分具有护眼、护心和抗癌的功效。要注意的是,越接近南瓜皮的地方,越是有营养,所以在给南瓜削皮的试试,南瓜皮去的越少越好。 4、防治妊娠水肿和高血压:南瓜的花果营养价值更丰富,孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育 ,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。 南瓜玉米汁材料 南瓜200g,玉米一根,淡奶油适量(或者牛奶适量),白糖30g 做法 1.南瓜去皮,切片,上蒸锅蒸烂;玉米洗净,去除须,将玉米粒切下来。 2.锅中放入2小碗水,加入玉米煮沸;煮沸后加入适量白糖继续中火煮5分钟。 3.煮好的玉米,连同水一起倒入干净的粉碎机中,搅打均匀。 4.搅打过后的玉米浓汁,过滤出渣;将蒸熟的南瓜泥倒在搅拌机中。 5.加入过滤好的玉米汁,继续搅打10秒钟;最后将浓汁倒出即可食用。 ![]() 网站首页 返回栏目 相关文章 1![]() 南瓜粥可以和鸡蛋一起吃吗?和鸡蛋一起吃好吗 2![]() 吃南瓜粥可以减肥吗?南瓜粥的热量高吗 3![]() 孕妇可以吃南瓜粥吗?孕妇吃南瓜粥对胎儿好吗 4![]() 南瓜粥可以放红糖吗?南瓜粥放红糖好吗 5![]() 南瓜粥可以放红枣吗?南瓜粥放红枣好吗 6![]() 南瓜粥隔夜的能吃吗?南瓜粥怎么保存 7![]() 宝宝可以吃南瓜饼吗?宝宝怎么吃南瓜饼比较好? 8![]() mac脏橘色口红色号 mac脏橘色南瓜色口红试色图 热门文章 ![]() 猪各部位肉的名称图片全解 ![]() 巴沙鱼到底能不能吃?吃巴沙鱼有什么危害吗 C位是什么意思?明星站C位是什么意思 腌咸鸡蛋一斤放多少盐?腌咸鸡蛋10斤需多少盐? 木耳要焯水吗?木耳怎么焯水? 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕够几个人吃 蛋糕尺寸适合多少人?6寸的蛋糕4个人吃够吗? 鲜百合吃多了会中毒吗?鲜百合的吃法禁忌 低糖水果有哪些?十大低糖水果排行榜 海螺怎样吃才正确图解?海螺哪里不能吃图示 海螺哪个部位不能吃 海螺不能吃的部位图解 麦饭石锅有害吗?麦饭石锅的危害 糯米和江米是一种米吗 东北圆糯米才叫江米 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直径多少 5H跟帖 网友评论仅供其表达个人看法,并不表明5h立场。 |
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