立正       格斗式               一、直拳横踢              动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：         要求：击打迅猛连贯。                                   1                                  2                                 3                          4        二、抱腿顶摔              动作要领：左脚在右脚后垫步，左拳置于下颌，随即起右腿前蹬，右脚向前落步，上体前俯，成右弓步，同时两手前伸，与膝同高，掌心相对;随即肩向前顶，两手后拉置于腹前，两眼目视前下。如下图：         要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛。                                    1                                    2                                  3                                      4                                              三、勾摆连击          动作要领：左脚向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左摆拳（不收回），右拳置于下颌，两眼目视前方。如下图：          要求：上步勾拳连贯迅猛。                                     1                          2                        3              四、抱臂背摔              动作要领：进步同时，左手向外挡抓，掌心向外，右脚向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置于左手前，随即左脚向右脚后背步，两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰，两手猛力下拉，同时两腿蹬直（两脚左右相距约一脚之长），臀部上顶，两手变拳置于身体左侧;身体左转，右脚下踹，左拳置于下颌，右拳置于大腿外侧，两眼目视前下方。如下图：         要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。                                      1                                2                                      3                          4              五、侧踹勾拳              动作要领：右脚在左脚后垫步，左侧踹，左脚落地，左臂左上格挡;接右勾拳（不收回），左拳置于下颌，目视前方。如下图：         要求：侧踹快，勾击狠。                             1                      2                                    3                              4               六、拉肘别臂               动作要领：进步的同时，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低于肩，右拳置于下颌;随即右手抓握左手腕，左手握拳，身体向右转体成右弓步，同时两手猛力后拉，身体下压，两手置于腹前，两眼目视前下方。如下图：          要求：插掌快，后拉下压猛。