《五步拳》说课稿（精选11篇）

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，常常要写一份优秀的说课稿，写说课稿能有效帮助我们总结和提升讲课技巧。怎样写说课稿才更能起到其作用呢？下面是小编整理的《五步拳》说课稿，希望能够帮助到大家。

　　一、教材分析：

　　武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育的熏陶。本课是根据义务教育《体育》九年制五年级内容改编而成，根据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，第二课时学习五步拳，本说课稿为第二课时的内容。武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。并依据新课标的要求，以“健康第一”为指导思想，培养学生组织能力、创新能力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。

　　二、教学目标：

　　1、掌握五步拳动作组合路线以及提高动作连贯性，提高学生对武术的兴趣，发展协调性能力和节奏感。

　　2、通过学生观察、模仿、同学之间相互交流练习，使学生做到路线清楚，手型、步型正确到位。

　　3、学生学习武术的兴趣，提高参与意识，进一步树立安全意识、遵守纪律、执行规则，培养学生崇尚武德、坚定勇敢的品质。

　　三、教学重难点：

　　1、教学重点：手型、步型正确到位。

　　2、教学难点：动作路线清晰，节奏力度的把握。

　　四、学情分析：

　　我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够准确。很多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充满幻想但认识不清。学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自己。因此，带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

　　五、教法：

　　根据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采用以下几种方法：

　　1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生模仿；

　　2、练习纠错法，引导学生相互对比、交流、评价，从中悟出动作要领，自主发现问题。在学生互相帮助中完成本课目标。尽量做到由浅入深，由易到难，循序渐进，因材施教。

　　3、激励法，教师一方面用自身刚劲有力的示范动作来感染学生，激发学生的学习兴趣，使学生能够积极主动的学习。一方面用言语提示学生。注意学生情绪的变化，及时调整教学方法，用顽强的意志品质去引导学生克服练习中出现的枯燥感和疲劳感。

　　六、学法

　　本课主要在教师启发引导下，调动学生积极性，在学法上主要运用模仿法、练习法、对比法和创造法。最后通过集体表演、小组表演、个人展示相结合，解决所发现的'问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

　　七、教学过程:

　　（一）激发情趣

　　1、师生相互（抱拳礼）问好。

　　2、介绍武术项目，明确本课内容与要求，进行武德教育。

　　3、武术操热身

　　（说明：利用抱拳礼问好和武术操热身是为了激发学生对武术的兴趣，引导学生进入学武情境，介绍武德是要学生了解武术精神，并让学生在武术精神感染下刻苦学习。）

　　（二）温故知新

　　1、复习武术基本手型与步型。

　　2、教师示范表演。教师边做示范边讲解动作名称和要领。

　　3、分解练习。教师带领逐节练习。

　　（说明：俗话说：“兴趣是最好的老师。”教师的示范应使学生为之一振，激发起习武的兴趣和欲望。武术属于肢体语言，以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生。进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。使学生的求学兴趣到达最高点。）

　　4、集体练习1~2次，分组练习，体验动作。

　　（说明：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作、与同伴互相学习，与教师商讨动作等，每一招一势代表着学生丰富的内心世界。培养学生自主学习和小组探究学习的能力。）

　　5、以小组为单位展示五步拳套路，个人展示动作并展示。

　　（说明：从练习活动中培养学生团结协作充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以大胆且比较标准的动作体现“我能行”，告别“我不行”。使学生能在展示过程中体验成功的喜悦。）

　　6、教师带领配合音乐完整练习五步拳。

　　（说明：巩固五步拳，整合本课内容，同时渗透美育，陶冶情操。）

　　7、拓展：由个人或几个好朋友组合自由创编武术动作，并特别展示。

　　（说明：培养学生创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。）

　　（三）放松身心。

　　1、放松（组织：配合音乐，运用太极拳中的起式、野马分鬃、云手、收式四个动作，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课。）

　　2、结本课学生的学习情况，对学生再次进行武德教育。

　　3、师生“抱拳礼”道别。

　　（说明：本课是武术课，应将武术贯穿整节课。因此，这节课我采用太极配合音乐放松，既能起到放松的作用，又能让学生感兴趣。小结时对学生再次进行武德的教育，首尾呼应。抱拳礼道别，与开始抱拳问好相呼应，有始有终。）

　　场地：篮球场半场

　　器材：录音机一台磁带两盘

　　预计基本部分密度：30%

　　预计全课密度：38%—40%

　　预计

　　一、指导思想

　　坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长;通过五步拳的教学激发武术运动兴趣;培养学生终身体育的意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位。

　　二、学情分析

　　五步拳是我校高一年级下期武术选修模块一的教学内容，五步拳的教学预计1—3课时，本次课为第一课时，据了解选修武术模块的学生多数在小学、初中学过武术操、少年拳，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学和师生共同探讨等教学组织方式，不断激发学生的学习兴趣和学习主动性，从而实现本次课的教学目标。

　　三、教学内容

　　五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学习基本的步型步法、手型手法和学习五步拳1—4个动作为主教材内容。

　　教学重点：五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。

　　教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。

　　四、教学目标

　　1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳1—4个动作的学习中，能找出套路中出现的基本步型。

　　2、基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。

　　3、通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。

　　五、教学过程

　　1、准备部分：

　　①本课以生动有趣的游戏“斗鸡”开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运用的同时，更要注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。

　　②武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。

　　③一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。

　　2、基本部分：

　　①首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，然后学习本课教学内容。

　　②老师教完基本内容后，让学生自主研讨学习。方法是两人一组分散练习，要求一个人当老师一个人当学生，把五步拳1—4个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的.疑难问题，也可请老师帮助解疑。

　　③集中探讨。方法是老师领做，进一步规范技术动作，学生通过比较更深的理解运作要领。在练习过程中老师要求学生找出五步拳1—4个动作中，出现了那几种步型?还有几种步型套路中还没出现?课后每个同学发挥各自的想象力，去创新完成五步拳后面的几个动作(要求把没出现的步型用上)。

　　④接合主教材内容的接力游戏。以水彩笔(或粉笔)、小黑板为导具，通过接力跑在小黑板上写上“中华武术，走向世界”，最后一棒的同学在小黑板上给本组表现给出自评分，老师综合各方面情况给每组进行评价。接力游戏给课堂教学气氛推入一个新高潮，游戏不仅提高了运动负荷，同时也让同学们明确了学习武术的深远意义。

　　3、结束部分：通过意念放松(放轻音乐)，来放松身心，消除疲劳。课后作业，让同学们充分发挥想象，去完成“五步拳”后面的动作，下次课上交流展示。

　　六、本课亮点

　　1、老师主导和学生主体非常明确。

　　2、让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论，不近能加深对教学内容的理解，同时也能体会到教学的艰辛，更珍惜老师的劳动，更努力的学习。

　　3、课后作业，让学生充分发挥想象去创编武术套路。

　　4、接力游戏的创设，不仅搞高了运动负荷，同时也让学生明确了学习武术的深远意义。

　　七、效果预计：

　　1、90%以上的同学对基本步型和手型能做到观其形知其名。

　　2、75%以上的同学能基本掌握五步拳1—4个动作的动作线路和技术要点。

　　3、培养学生团结协作精神，使学生建立自信，勇于创新。

　　一、教学内容

　　武术基本套路之五步拳教学

　　二、教学对象

　　八年级全体学生

　　三、教材分析

　　武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。

　　四、学情分析

　　教学对象是八年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

　　五、整体设想

　　本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合八年级学生的生理和心理特点。开始部分是绕操场慢跑，既充分活动开学生身体，

　　也在一定程度上规范学生的行为；同时徒手操练习拉开学生的各个关节韧带，为后面课的准备奠定基础。基本部分安排的一是武术的'基本手型和步伐的复习二是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打，歇步冲拳四个个内容）。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。

　　教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。

　　六、教学目标

　　认知目标：认识武术了解武术，掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。

　　技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，大部分学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

　　情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

尊敬的各位老师：

　　大家好！今天我说课的内容为自编武术套路步型拳，我的说课包括：说教材、说目标、说学情、说教法、说教学程序。

　　一、说教材

　　(1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育学习领域目标和水平目标。但未对具体的教学内容做明确规定，这给我们教师留出了自由选择教材的广阔空间，依据本校实际情况和学生身心发展特点，在充分考虑学生的需要和兴趣的基础上，以满足学生运动需要为原则，以激发学生运动兴趣为前提，以培养学生自主锻炼意识为出发点，为学生终身体育打下良好的基础，结合教育价值观我选择了本节课的教材。

　　（2）剖析教材：这套步型拳是比较基本的武术套路、是学好武术其他拳种套路的重要基础，其动作由弓步、马步、歇步、仆步、几个基本步法组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体速度、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益，有利于学习效率提高。作为本节课的教学对象是小学五年级学生，其动作要领掌握的好坏直接关系到以后对武术的兴趣，因此，教材在本节课中是非常重要的。

　　(3）课时安排：本教材安排2课时，第1课时学生初步掌握1——7节动作要领和做法。第2课时掌握全套动作并提高动作技术的协调连贯程度及质量。

　　二、说目标

　　(1)新颁布的《体育与健康课程标准》从运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面规定了体育教学领域目标。这一目标的主要指导思想是“健康第一”。因此，在教学当中深入贯彻“健康第一”的指导思想，以学生为主体，树立“以生为本”的教育观，促进学生智育、德育、美育协调发展。深入贯彻“兴趣先导”的原则，激发学生的运动兴趣，培养学生养成坚持锻炼的习惯，为学生终身体育打下良好的基础，为学生美好的明天储备能量。教学目标是体育教学当中师生预期达到的结果和标准。这一结果和标准是教师和学生都应共同遵循的。对教师来说是教授的目标，对学生来说是学习的目标。根据这一指导思想和要求，我为本节课设计了以下三个目标：

　　1认知目标：识记步型拳整套动作名称及练习方法，能连贯地做出整套武术操动作。

　　2技能目标：通过武术学练，发展灵敏、力量、柔韧等体能。

　　3情感目标：发展自尊、自信的个性品质，培养合作、竞争、创新意识。

　　（2）实现目标的途径和方法：教师通过采用体验教学、个别化教学、非指导性教学的方法，为学生提供一个民主、平等、自由愉快的学习氛围，激发学生的.运动兴趣，学生通过合作学习、探究学习，使其拥有一个广阔的练习舞台，通过这种教学方式，一步步达成本次课的教学目标。

　　（3）设计目的：本节课充分体现教师的主导作用，突出学生的主体地位，所有的教学内容均为教学目标而服务

　　三、说学情

　　作为初学武术的学生，他们的武术基本功还不扎实，通过前面课时的学习，学生已经初步掌握了一些武术有关的知识、技术，要从开始就给他们建立正确的动作技术。通过以前教师的讲解，学生已经理解合作学习、探究学习的方法，知道其作用和意图。学生个性存在差异，身体素质也有差别，学生好动，情绪不稳定的现象还存在，教师要因材施教，满足学生运动需要，学生虚荣心比较强，争强好胜，教师要灵活运用教学艺术，提高学生成就感，尤其是体育差生，要发现他们的点滴进步，给予鼓励。

　　本次课学生主要运用以下几种学习方法：

　　（1）小组合作学习法：因材施教是保证学生学习兴趣的重要条件，把身体素质水平相当的学生分到一组，有利于培养学生的运动兴趣，使其情绪饱满的参与练习，不会因同伴素质好，技术好伤害其自尊心。

　　（2）探究学习法：教学的重要目标之一就是要注重对学生思考能力和发现解决问题能力的培养，通过此方法的运用能够实现其目标。

　　（3）自主学习法：给学生提供一个自主学习的空间对学生自制能力的培养是非常重要的，同时能够加强记忆，但需要教师提供必要的帮助。

　　四、说教法

　　(一)教学有法，但无定法，贵在得法。本节课我主要运用以下几种教学方法：

　　1.讲解法：

　（1）讲解要有明确的目的：通过对技术要领的讲解，目的让学生理解正确的概念，更好的掌握动作。

　（2）讲解时语言简明扼要，通俗易懂：要紧紧地抓住教材的重点、难点和关键点，做到精讲多练。

　（3）讲解要注意时机和效果：在开始教学时，先简单介绍要领和基本动作，带到学生熟悉时在具体深入指导。

　 2.示范法：注要采用镜面示范、正面示范，利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣，通过优美的示范激发学生‘我很爱学’的情感。

　　3.指导纠错法：在教学当中及时给与学生正确的反馈信息，更有利于提高其学习质量，掌握正确的动作技术。

　　4.分解教学法：贯彻由易到难，由简到繁的教学原则，运用教学分解法，学生容易学会动作。每当学会一个动作时，就相应产生一种成功的情感体验，内心得到一种满足，同时也增强了一步步完成整个动作的信心。

　　5．完整教学法：分解之后进行完整教学，学生从整体上把握动作和理解掌握动作。

　　6.提问教学法：通过提问培养学生积极思考问题的能力，给学生一个展现自己的舞台，突出学生的主体地位。

　　7.鼓励表扬教学法：鼓励表扬是最廉价的一种教学方法，但常常被老师忽略。在学生完成任务，积极练习时，教师给予学生一个微笑的表情，一个赞赏的动作，学生的内心世界是何等的高兴啊！

　　8．体验教学法：要把教学看做是师生人生中一段重要的生命经历，是生命有意义的构成部。学生体验学习经验满足生命成长需要。

　　（二）理论依据：教学方法的选择要有利于教学目标的实现，要与教学目标相对应。只有这样才能更好实现要达到的目标。

　　五、说教学程序

　　（一）教具学具准备：一块场地，口哨一个，一台扩音机，体操垫12块，标志桶8个

　　（二）设计思路：本次课共分3部分：准备、基本、结束。层层推进，最后达成课的目标。

　　（三）教学程序

　　第一部分：开始部分（12分）

　　1、课堂常规：（集合，整队，清点人数，师生问好，宣布上课内容，安排见习生）（2分）

　　第二部分：准备部分

　　2、队形队列练习（2分）

　　左右转法和齐步走练习。

　　目的：提高学生心理、生理唤醒水平，激发高尚情感，学生以饱满的情绪参与运动，培养高尚情操。

　　3、武术操：目的：学生活动开各个关节，为运动做好准备，避免损伤。（3分）

　　第三部分：主体部分（28分）

　　1、教师口令，学生复习1—7节动作。

　　设计意图：通过复习所学1-7节动作使学生更好的掌握武术动作。

　　2、教师示范讲解8—10节的动作

　　（1）教师做示范，同时讲解动作名称和要领。

　　组织形式：学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。

　　设计意图：武术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。

　　（2）学生自由组合练习，体验动作。

　　组织形式：让学生结合组成学习小组，选出小组长，在练习中发现自身动作的问题所在。

　　设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。

　　3、汇报表演

　　组织形式：（1）找学生示范，教师提出优缺点，学生相互观察、交流、评价。

　　（2）教师演示。

　　（3）教师喊口令练习1-10节完整动作

　　设计意图：

　　（1）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。

　　（2）充分发掘学生运动潜能，通过教师评价，学生间互评，促进学生改进动作。以完美的动作表演体现“我能行”。使学生能在表演过程中体验成功。

　　4、游戏活动：少林小子

　　设计意图：调节学生身心，培养机智，发展腿部力量。

　　游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的四个组。

　　（2）教师发出“预备”的口令后，排头学生双臂持平双手提垫子

　　（3）教师发出“开始”的口令，排头学生开始向前跑的同时还要跨过垫子做往返跑接力。

　　规则：（1）双臂持平

　　（2）要在垫子上跨过

　　（3）不串道不抢跑，速度快的小组为胜。

　　（四）放松，师生道别（3′）

　　1、放松运动

　　组织形式：学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下缓慢地反复舒展刚刚掌握的武术动作。

　　设计意图：既可以达到复习巩固的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。

　　2、师生“抱拳礼”道别

　　设计意图：上下课要有礼；表演前后要有礼；互相学习要有礼；师生之间要有礼。使学生真正做到“以礼始，以礼终”。

　　我的说课到此结束，衷心的希望各位老师提出宝贵的意见和建议，谢谢大家。

尊敬的各位评委、同仁：

　　大家好！我是来自卞路口一中的体育教师小宁，现任初三体育教学工作。

　　一、设计理念：

　　本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。

　　二、教学内容：

　　游戏、五步拳

　　三、教材分析：

　　本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。

　　五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习武术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。

　　五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材

　　四、学生分析：

　　本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的'基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。

　　五、教学目标：

　　根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标：

　　1、认知目标：了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。

　　2、技能目标：

　　通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。

　　3、情感目标：

　　培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。养成锻炼身体的习惯。

　　六、重、难点：

　　重点：武术的基本手型、步型的准确性。

　　难点：攻架准确，套路熟练。

　　七、教学方法：

　　1、教法：五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。结合教师的启发诱导，激发学习兴趣指导学生学会看图和根据动作进行模仿，由浅入深、由易到难逐步提高学习武术技能。加强思想教育预防伤害事故。

　　2、学法：采用分解与完整练习法，集体与分组练习法，自我纠正法，观摩法培养学生自主练习和自我纠正的能力，培养安全意识。

　　八、教学流程：

　　本次课教学过程大体设计三个阶段，准备活动，技能学习，放松总结。

　　1、准备活动：（10`）

　　（1）课前安排：把小黑板、录音机放到指定位置

　　设计意图：让学生熟悉练习环境，设计教学情景，安排所需器材。

　　（2）慢跑400米（3`）

　　（3）游戏：贴烧饼和三五抱团（7`）

　　教师讲解游戏规则及方法

　　设计意图：培养学生参与意识及安全意识，调动学生积极性，激发兴趣，充分活动各关节，为下一步内容作准备。

　　2、技能学习：（30`）

　　（1）内容回顾，激发鼓励（4`）

　　练习基本功，手型、步型

　　设计意图：建立正确的动作定型，激发学习热情，提高动作的熟练程度。

　　（2）讲解示范，观察模仿（8`）

　　通过教师讲解示范，让学生明确，使用方法、路线过程，先后顺序，学生先分节模仿，再完整模仿动作，掌握技术细节。

　　设计意图：学生通过模仿，建立正确的动作概念，激发学习兴趣，培养对武术学习的兴趣。

　　（3）组织练习，交流提高（8`）

　　分成四组，发挥组长作用，组织练习、师生、生生之间相互交流、相互观摩、学会利用小黑板中的绘图方法，完善动作技术。

　　设计意图：创造轻松、愉快的学习环境，体验学习的运动乐趣。共同探讨解决问题的方法，培养学生独立思考能力，创新意识，主动参与意识。

　　（4）检查指导，巩固提高（6`）

　　根据学生练习情况，发现问题，解决问题帮助学生改进错误动作，能够独立演练。

　　设计意图：帮助学生建立正确的动作定型，培养学生的自学自练、自我纠正的能力，体验成功的喜悦。

　　（5）成果展示，拓展提高：（4`）

　　各小组进行成果展示、相互打分，给学生表现的空间和机会，对学生的展示进行合理评价，师生合作演练。

　　设计意图：激发学生的表现欲望，树立竞争意识，创建合作学习氛围，培养学生集体主义精神。

　　3、放松总结：（5`）

　　（1）放松活动，随轻松音乐进行肢体放松。

　　设计意图：恢复疲惫的身心，调节紧张的机体、愉悦身心。

　　（2）小结：与同学们一起总结，教师归纳。

　　设计意图：巩固所学知识，对学习情况进行正确评价，强调练习中的注意事项。

　　（3）收器材、师生再见。

　　九、课堂效果预测：

　　因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生情况等进行了比较透彻的分析，专利法与学生的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计85%的同学能达到独立演练，预计平均心率为115——125次/分，课的质为45——55%。练习强度为中等。

　　一、说教学指导思想

　　本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯。

　　二、说教学内容

　　本课内容选自体育与健康必修全一册的选项学习中的武术长拳，在武术套路中五步拳称百拳之母，任何套路都离不开它，它包含了长拳当中五种基本步型（弓、马、仆、虚、歇）三种基本手型（拳、掌、勾），是学习武术的基础。

　　三、说学情

　　本次课的授课班级为盐津一中高二（5）班，共五十四人。高中学生有较强的创造能力和自学能力，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的'主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　　四、说教学目标

　　1、学习武术、弘扬我国优秀的民族文化遗产。

　　2、掌握五步拳基本技术，发展学生的协调性、柔韧性等多项身体素质。

　　3、发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识

　　五、说教学重点难点

　　1、教学重点：各种步型和手型结合动作的学习

　　2、教学难点：自学创新能力的培养

　　六、采用的主要教学方法

　　1、教法

　　五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

　　采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。

　　2、学法

　　本课采用“尝试——比较——讨论———创造——评价——巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。

　　七、教学过程

　　1、课堂常规

　　2、热身练习

　　3、反应练习“弹钢琴”方法

　　4、学习五步拳技术动作

　　（1）引导学生探究分析五步拳的技术要点，培养学生的观察力和积极模仿的好习惯

　　（2）分组练习

　　（3）鼓励、纠错

　　（4）在背景音乐下集体操练

　　5、创编新动作；讲解攻防作用。

　　分组进行创编，由小组长负责与组员一起商讨创编新动作，教师观察指导。

　　6、简易太极拳放松

　　教师带领学生打太极拳进行放松，音乐伴奏，使学生在身心上得到充分放松，愉快地结束本课。

　　7、总结，收回器材，下课

　　一、教学内容

　　五步拳的动作要领

　　二、教学目标

　　【知识与技能】

　　学生可以说出五步拳动作名称并能做到手型步型准确，80%以上的'学生能过做到动作连贯。

　　【过程与方法】

　　通过对教师示范动作的观察模仿和自主练习，发展肢体协调性和力量素质，掌握体育技术学习的一般方法。

　　【情感态度与价值观】

　　养成动作规范的良好运动习惯，体验武术的魅力，增强对武术和体育活动的兴趣。

　　三、教学重难点

　　【教学重点】武术基本手型步型

　　【教学难点】手型步型配合、动作流畅连贯

　　四、教学过程

　　(一)开始部分(7分钟)

　　课堂常规：体委整队、师生问好、教师宣布本课任务、检查着装、安排见习学生;

　　组织队形：四列横队;要求站队“快、静、齐”;

　　(二)准备部分(7分钟)

　　绕场慢跑热身

　　关节操(6节;4×8拍)。

　　组织队形：各组成横队站立;

　　(三)基本部分、主教材(20分钟)

　　1.创设情景，设问激趣。播放电影黄飞鸿主题曲，提问学生知道哪些武术高手，激发学生学习兴趣。

　　2.完整示范，启发引导。教师打一遍完整五步拳套路，引导学生说出武术于其他运动项目不同之处。

　　3.分解动作，详细讲解。教师针对五步拳进行详细讲解：基本手型拳掌勾，基本步型弓、马、仆、虚、歇。

　　4.组合示范，规范动作。教师进行手型和步型组合教学，学生分批利进行练习，教师进行指导和纠错，进一步规范动作。

　　5.自我展示，积极参与。将学生进行分组，在教授口令下进行集体演练，以此形式调动积极性。

　　(四)结束部分。(2分钟)

　　1.拉伸放松：在教师带领下，全体学生对肌肉进行静态拉伸放松，并强调运动后拉伸的作用和重要性，培养良好的运动习惯。

　　2.师生小结：回顾动作要领，进行鼓励性评价并指出不足。

　　4.宣布下课

　　5.收拾器材

　　六、教学预设

　　练习密度：50%;

　　练习强度：中等偏上;

　　平均心率：110—120次/分钟;

　　一、教学内容：

　　1.五步拳：预备姿势及1—3式

　　二、教学目标：

　　1.知识与技能

　　能够说出1—3式的动作名称术语;80%的学生能根据教师口令做出动作。

　　2.过程与方法

　　通过模仿、分组体验等练习方法，体会动作路线，用力方式，感受武术精气神。

　　3.情感态度价值观

　　学生愿意表达内心的想法，积极改正自身不足之处。

　　三、教学重难点：

　　教学重点：预备姿势及1—3式的手型、步型、步法等动作方法。

　　教学难点：动作路线清晰，方向正确，连贯有力。

　　四、教学过程：

　　(一)开始部分

　　1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布本课任务要求，安排见习生

　　组织教学：四列横队。师生行“抱拳礼”互相问好，说明本课学习任务和要求。

　　要求：精神抖擞，队列整齐，步伐一致。

　　(二)准备部分

　　1、游戏：桃花朵朵开

　　游戏方法与规则：学生围绕老师拉成一个圆，以一定的'速度圆形跑，在跑步的过程中老师会随机报出一个数字或者一个数学算式，学生迅速组成一个队，落单的男生可做两个俯卧撑，女生两个下蹲起。

　　2、连贯性的徒手操

　　组织教学：四列横队，成体操队形散开。跟着音乐口令师生一同做操，做的过程中学生尽量跟上老师的节奏，遇到不会做的动作跟着模仿。

　　(三)基本部分

　　1.复习：武术基本手型和基本步伐，并给与鼓励性评价

　　2.新课讲授

　　一、教案背景

　　1、面向学生：□中学√　□小学

　　2、学科：高中体育

　　3、课时：1课时

　　二、教学课题

　　武术五步拳1——4技术动作

　　三、教材分析：

　　本课内容选自体育与健康教材武术项目实践部分中的第二部分五步拳，这项内容既有上肢手型的练习，又有下肢步型的练习，而且均要求全身各部分有很好的协调性。安排在一起进行教学符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。

　　四、指导思想

　　本次课坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。

　　五、教学目标

　　认知目标：初步掌握五步拳动作，提高学生对武术的`兴趣，发展协调性、力量等素质。技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，使学生初步掌握五步拳的技术动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

　　情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生谦虚好学、开拓创新吃苦耐劳的学习态度。

　　六、教学重难点：

　　教学重点：武术五步拳1——4的动作要领。

　　教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。

　　教材分析

　　武术基本套路五步拳是整个武术套路中最基本的基本功套路、是学好武术其他拳种的重要基础，其工作由弓步、马步、歇步、仆步、虚步五个基本步法组成，通过本次课学习能够全面发展学生的协调性、灵敏性，促进人体身体素质的全面发展，使参与者身心直接受益。本节课不学习五步拳的整个套路，而是从基础打起，学习五步拳的前三个动作。

　　学情分析

　　小学的学生属于人体发育的少年时期，总的来说，身体发育处于增长率高峰阶段，多进行武术练习有助于促进身体的发育。小学的学生有一定的体育知识基础，但单纯地武术教学有点枯燥，因此添加游戏项目增加学生的.学习兴趣和运动量。

　　教学目标

　　1、培养学生学习武术的兴趣，能认真积极地参与武术的训练。

　　2、掌握五步拳的前半部分动作技术。

　　3、提高灵敏、快捷、柔韧等身体素质。

　　4、加强武德修养，培养勤学苦练、团结协作等优良品质。

　　教学重点和难点

　　重点：套路运行时眼法与动作的配合

　　难点：套路演练的连贯性及武术动作的劲力

　　教学过程

　　一、课堂常规

　　二、基本部分

　　1、教师示范五步拳的整套动作

　　2、分招式讲解示范教学

　　3、前三个动作系统练习

　　4、两人一组对练

　　5、阳光接力

　　三、结束部分

　　1、集体演练五步拳

　　2、放松运动：相互抖手臂

　　3、评价本次课

　　4、解散下课，送交器材。

　　教学环节

　　教师活动

　　预设学生行为

　　设计意图

　　准备部分

　　一、课堂常规：

　　1、集合、整队

　　2、师生问好

　　3、宣布课的内容和目标要求

　　4、安排见习生

　　二、准备活动

　　1、头部运动

　　2、肩部运动

　　3、振臂运动

　　4、体转运动

　　5、腰部运动

　　6、腹背运动

　　7、腿部运动

　　8、整体运动

　　9、踏步看齐

　　要求：

　　快、静、齐

　　跟随音乐，

　　掌握节拍。

　　做好准备活动，防止运动伤害

　　基本部分

　　1、教师示范五步拳的整套动作

　　2、分招式讲解示范教学

　　预备势：并步抱拳

　　（1）搂手左弓步冲拳成左弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳，冲右拳，目视前方。

　　（2）弹踢冲拳重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳，目视前方。

　　（3）马步架打右腿落地，向左转体90度，下蹲成马步，同时左拳变掌，屈臂上架，冲右拳，目视右方。

　　3、前三个动作系统练习

　　4、两人一组对练

　　5、阳光接力

　　游戏方法：

　　1号队员原地拍球20次，与2号队员击掌。

　　2号队员原地跳绳50次，与3号队员击掌。

　　3号队员踢毽子10次，与4号队员击掌。

　　4号队员仰卧起坐10次，与5号队员击掌。

　　5号队员跑到起点。

　　生：

　　1、通过观察教师示范动作，了解正确动作要领。

　　2、积极思考，控制好身体的协调能力

　　3、同伴间相互纠正、相互鼓励

　　一、完成教学任务。

　　二、游戏能补充运动量地不足。

　　结束部分

　　1、集体演练五步拳

　　2、放松运动：相互抖手臂

　　3、评价本次课

　　4、解散下课，送交器材。

　　生：做到形神兼备

　　做好运动后地肌肉放松

　　场地器材

　　篮球场地一块

　　篮球、小跳绳、毽子、小垫子各8个

　　录音机一台

　　课前检查场地、器材。

　　课中强调保护与帮助方法，提高自我保护意识。

　　五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，作简单明快，造型优美，有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本课在学生掌握基本手型和基本步法的基础上，通过五步拳的学练，使学生将手型和步法有效的结合起来，有效的将感知、思维、实践活动和能力提高以及武术刚柔相济、张弛有致的艺术美紧密结合，融为一体，弘扬民族文化，提高学生对健身武术的'热爱，为其终身锻炼奠定基础。

　　一、制定学习目标

　　1、激发学生学习武术的爱好和兴趣。

　　2、能说出武术中常见的手型、步型、手法、步法等术语，能主动演示五步拳。

　　3、能够开展互学、互帮、互纠、互评活动，培养学生团结协作的意识。

　　二、安排教学内容

　　㈠游戏：手型变换游戏

　　通过游戏练习拳、掌、钩等武术基本手型，巩固动作方-法，避免简单、重复的练习，提高学生的练习兴趣。游戏方法:两人相距l米左右对面站立，双手抱拳成武术预备姿势。齐喊“拳、掌、勾”，当声音结束同时迅速作出冲拳或推掌、勾手的动作，按照拳胜掌、掌胜勾、勾胜拳的顺序决定胜负。

　　㈡、复习已学内容

　　1、步型：弓步、马步、歇步、仆步、虚步。手型：拳、掌、勾。

　　2、简单动作：冲拳弹腿架打盖掌亮掌

　　㈢、学习新内容

　　1、弓步冲拳

　　2、弹踢冲拳

　　3、马步架打

　　4、歇步盖打

　　5、提膝仆步穿掌

　　6、虚步挑掌

　　三、教学步骤

　　1、武术基本手型“拳、掌、勾“的游戏练习。

　　2、模仿练习并步、弓步、马步、仆步、歇步、提膝独立步等基本步型。

　　3、进行上步、倒插步等步型间的变换练习。

　　4、开展互学、互帮、互纠、互评活动。

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