腰酸和腰痛是生活中很常见的症状，有时候是因为过于劳累导致的，有时候也是因为身体的原因导致的。如果你在平时的时候很容易出现腰酸和腰痛的症状，不妨来了解一下这两种症状究竟是什么原因引起的，希望以下的医学知识对你有参考。

腰痛就是我们身体的腰部单侧疼痛或者是双侧疼痛，有时候会延伸到大腿。腰酸就是身体腰部出现酸胀的感觉，一般情况下，腰部的肌肉如果大重量大频率使用的话就容易出现腰酸的问题。这两种症状从临床的角度上来说还是有区别的，腰酸是说明腰部的肌肉得到了锻炼或者是锻炼不当出现了腰肌劳损的问题。腰痛就是比较严重的临床症状，如果大家没有受到外伤的话，在生活中如果出现腰痛的问题一定要尽快的去医院进行检查，特别是频繁腰痛更是要引起警惕。

从疾病的角度上来说，这两者其实是经常一起出现的，不过我们的腰部有一些身体上面的问题，当腰部过于劳累的时候，就会出现腰酸腰痛的症状，除此以外，腰酸和腰痛还有三种具体区别，第1点就是腰酸是可以弯腰的，但是腰痛的话是无法弯腰的。第二点是腰酸可以通过热敷的作用来缓解甚至治疗，但是腰疼，通过热敷只有缓解的作用不能够有治疗的效果。第3点腰酸的问题只要我们注意休息，那么就会自行痊愈，但是如果腰痛的话，就一定要尽快的去医院检查，因为有可能是身体的内部出现严重的问题。

在平时的时候腰酸和腰痛如果一起出现是很难分辨的，但是我们可以回顾自己的生活习惯，看一下能否找到腰酸和腰痛的原因，比如说如果我们进行锻炼的话，那么就可以肯定是锻炼过度导致的腰酸和腰痛。如果无法找到原因的话，不妨尽快的去医院检查吧。