每年夏天，我的肚子上就会长出一片片红疹，瘙痒难耐，一发作起来皮肤都能被挠破。当时去看了中医，他说我这是饮食不忌口导致的，让我少吃辛辣刺激食物，夏天最好不吃冷饮、烧烤类的容易让湿疹反复的食物。今年，我就决定采取行动，经过一系列的尝试和调整，我终于找到了三个有效的方法，让我的湿疹得到了缓解。

现在，我想把这些经验分享给大家，希望能帮助同样受湿疹困扰的朋友们。

第一，用对止痒药膏

我用的就是这个——芙灵宁湿痒膏，它里面都是草本植物成分，比较温和，还没有任何激素。

像我痒的时候涂上基本一两分钟就能缓解瘙痒感。我当时的症状还比较严重，肚子上反复长湿疹，每次都是一整片发作，很痒很痒。拿到这个药膏用了10多天，明显感觉好湿疹症状在好转，不严重的地方很快就好了，严重的区域湿疹也得到了控制，没有渗水的情况了，而且不怎么痒了，之后我一共坚持用了 一个半月，差不多用了3盒，慢慢的皮肤建立起抗炎抗过敏能力，湿疹就再也没有复发过，原本抓破的地方结痂脱皮，新皮肤就长出来了，湿疹就好了。对这个药膏我还是放心的，去除湿疹效果非常好，大家可以试一试。

第二、保持皮肤清洁

湿疹的发作往往与皮肤环境有关。每天洗澡时，我会使用温和无刺激的沐浴露，避免使用可能引起过敏的香料或化学物质。

第三、调整饮食习惯

饮食对湿疹的影响不容忽视。我开始避免那些可能引起皮肤问题的食物，比如海鲜、牛羊肉等发物，辛辣食物和一些容易引起过敏的水果。

以上3点，就是我的去除湿疹的所用的方法，真的很好用，推荐大家试一试。返回搜狐，查看更多

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