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有一些人认为，亚洲女生练不出来像欧美女生一样的身材比例，这种说法未免太过于绝对，因为有一些亚洲女生她们的身材跟欧美女性相比不相上下，甚至是还远超欧美女性。

有图有真相，下面的这位女生就是国产微胖型美女，她的身材赛过欧美女性的沙漏型身材，而且拥有完美的腰臀比，尽显迷人魅力。

通过她的照片也能够直观地看出，她的体重绝对超过了100斤，目测体重大约在125斤上下。

她不像别的女生那样急于去减肥，反而她更倾向于在这种体重的状态下，通过其他的方法，能让自己的身材变得与众不同。

若是因为自己的这种想法，才能够让她如今拥有这般身材，拥有完美的腰臀比。

她的腰臀比大概在0.7左右，腰腹部很紧致，腰腹部两侧也没有多余赘肉，她的胯部相对来讲很宽，尤其是在穿紧身裤的时候更能够显示出来。

除此之外，她的臀围大概在98厘米左右。相比较一些，其他的女生的臀围来说已经比较粗了，但是这样正好配上她的腰腹曲线，更显得曲线感十足。

虽然大腿比较粗，但是大腿的肉却非常紧致，而且整个臀比例也是相对来说完美。

这样一个微胖的身材，反而更能够凸显出自己与众不同的魅力，对于女性朋友来讲，拥有完美腰臀比是非常重要的。

如果现在的你没有这一种近乎完美的腰臀比，那么就应该通过日常的一些锻炼方法来帮助自己的腰臀比变得足够优秀。

想要拥有完美的腰臀比，腰腹部赘肉一定不要过多，通过一些腰腹训练方法，让你的腰腹变得紧致，减小腰围。

动作1：仰卧起坐每天睡前坚持做2~3组仰卧起坐，数量控制在30~60次，不出三个月你的腰围肯定会减小。

动作2：仰卧摸脚该动作主要针对的是一个腹直肌的训练，能够帮助你减小肚子上的赘肉，减掉大肚腩。

每天需要做2~3组训练，每组训练个数至少在30次。

动作3：触膝卷腹该动作主要针对的是上腹部的训练，能够帮助你减小正面肚子上的赘肉，每天需要做2~3组，每组30次左右。

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