现在无论是年轻人还是长辈，掉发，熬夜睡眠质量差，眼睛干涩，记东西记不住，长痘，甚至血脂血管血压“三高””......都是当今社会人群的通病...

了解鱼!油!>，认识鱼油，坚持鱼油。身为996打工人备考党（上年报了BEC备考中.....）但是市面上牌子太多了，真的很难选，前后吃过三款鱼油，也是市面上比较多人吃的3款鱼油，分享一下我的吃后感哈。

三款鱼油先来个全家福 ：

✊维多能小金装鱼油

纯度：95%，（建议90%以上纯度较佳）

工艺结构：rTG型功能性鱼油（rTG>TG>EE）

外形：扁形易吞，盒装PVC板式单独包装

这款维多能鱼油是我现在比较频繁在吃的，95%的纯度，每天吃2颗就有1245mg的Omega-3,吃少于1000mg都是没有用的，单独的包装不担心被氧化，是rtg型的鱼油，吃下去吸收较好，吃下去也没有腥味，有点淡淡海苔味。

✊Viva鱼油：

纯度：91%，（建议90%以上纯度较佳）

工艺结构：TG型功能性鱼油（rTG>TG>EE）

外形：瓶装，颗粒较大

这款有91%纯度，也是不错的，纯度高点杂质就少一点，但是好大一颗，吞下去之前都要先做好心理准备。

✊SWiSS鱼油:

纯度：30%，（30%~60属于普通鱼油）

工艺结构：TG型功能性鱼油（rTG>TG>EE）

外形：瓶装，颗粒较大

这款是30%的纯度，属于普通鱼油，不过好划算，超大一瓶，一家人吃都可以吃好久，打开有点鱼腥味，也是很大的一颗，吃10次卡5次，闲置闲置了。