吃鸭肠有什么好处和坏处 |
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鸭肠是较为常见的食物,可食用的方式也较为广泛。正常人群是可以适量吃的,对身体存在一定好处,通常不会对机体造成不良影响。但如果部分较为特殊的人群吃鸭肠,则可能存在一定坏处。 一、好处:鸭肠中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素B族、维生素A、钙、磷、铁等营养物质,适量吃有助于补充人体所需要的营养。 二、坏处:1、胃肠道功能不佳人群:鸭肠中含有蛋白质、脂肪和胆固醇等,如果胃肠道功能不佳人群食用过多可能无法消化,所以吃鸭肠过量可能会引起胃肠道不适症状,如腹痛、腹胀、便秘等; 2、减肥人群:鸭肠有一定的热量,过量食用会使机体摄入热量过多而导致肥胖; 3、高胆固醇人群:鸭肠属于内脏,相对而言胆固醇含量较高,过量食用也会引起胆固醇摄入增加,对高血脂、高胆固醇血症者不适合; 4、过敏人群:部分易过敏体质人群吃鸭肠后,可能会引起过敏症状,表现为出皮疹、瘙痒、恶心、呕吐等。 此外应注意通过正规渠道购买鸭肠,选择经过质量检测合格的鸭肠,并使用流动水清理干净,进行高温加热烹制,以免鸭肠内的致病菌进入体内,诱发食物中毒。网络部分言论提及吃鸭肠可治疗或预防疾病,以及改善器官功能等,但并未有权威资料支持,可能存在夸大描述,建议广大群众理性辨别。 |
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