而就个人的体验来说，无论看书还是看电脑，因为看书最好用双手捧举书，这样都是平视，所以，选择合适的椅子桌子最为重要。

作为一名996打工的社畜、长时间需要坐在电脑前各种敲键盘的人来说，感觉日常最亲密的就是椅子了。

拥有一把舒服的椅子，一方面减轻腰椎、颈椎的劳损，另一方面减轻长时间久坐的压力和不适感，甚至可以提高我们的工作效率。而一把椅子是否舒适，是要从高度和弧度等方面去判断了。

椅子高度

椅子的高度最好是自己的双脚能着地，坐落的时候脚着地人的重心能够很好的固定，腰椎不会太受力，有助于给腰椎减压。

椅背的高度最好是到背部脖子以下：腰椎和胸椎是连在一起的，往后靠的时候腰椎有支撑，胸椎也需要一定的支撑，如果椅子背过短，人的本能就会拿着劲儿在坐，时间久了就会更累。

现在的人体工学桌椅已经能调整高度，大长腿和小短腿可以根据不同的身高来调整椅子高度。像西昊Doro-E30人体工学椅就是不错的选择。

桌椅的高度差

如果椅子的高度调整到合适的高度，桌子高度当然也十分重要。怎么判断椅子的高度是否与桌子适合的？通常情况下，桌椅之间的高度差在250-320mm这个范围内是合理的。比如说，桌子的高度为700mm，椅子的高度为400mm，两者之间的高度差在300mm，这种情况下人坐在椅子上腿部是最为轻松的，腰椎的压迫会比较小。

椅子弧度

最重要的椅子的靠背要有弧度：人体的腰椎是是有弧度的，在挑选椅子的时候符合生理曲线的椅子坐起来才会舒服。所以，拥有贴合人体后背曲线弧度的人体工学椅也成了香饽饽。西昊Doro-E300人体工学椅拥有仿生脊柱设计，并科学的腰背分区设计，使其充分贴合人体背部曲线，并且采用腰背分离设计，针对腰部、肩背接触压力点准确释压，就是人体工学椅里面不错的选择。

说起西昊Doro-E300人体工学椅，是男朋友送给我的生日礼物，用他的原话是：“工欲善其事必先利其器，你的工作效率高了，才能好好为我赚钱~”

当时男朋友给我介绍这款西昊Doro-E300，我一眼就相中了它有点炫酷的外观，一眼看过去就跟其它人体工学椅不一样嘛。

另外，我个人还特别喜欢它的仿生调节扶手，可升降9cm，双手放在上面也舒服些。

还能上翻后爷，扶手与椅背也可以做到同步后仰，累的时候往上面一躺，随时变身一把小躺椅，不要太舒服。

西昊Doro-E300是一把灵活的椅子，无论小个子还是大长腿，都能找到最舒服的坐姿，对加班社畜、久坐游戏党都是比较适合的。瞄了一眼，现在618正好在做活动，只要2199元。这样的护腰神器，千万不要错过哦！

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