原标题：抽烟时，只抽半根，不抽烟屁股，伤害能减少一半？医生：未必

众所周知，吸烟有害健康，不利于健康。由于香烟中有害物质的影响，经常吸烟的人身体会出现各种状况，尤其是对肺部的伤害，是直接而巨大的。据统计，每年死于吸烟的人数约为600万，而且这一趋势并没有因为人们健康意识的提高而放缓。

之所以会出现这种不正常的情况，与吸烟成瘾有很大关系。烟草中的尼古丁是一种有毒物质，对人体危害极大。它会影响吸烟者的神经，使人在吸烟时感到身心愉悦。随着烟瘾的增加，戒烟时身体出现各种难以忍受的症状，戒烟的难度也越来越大。这让很多吸烟者意识到吸烟有害，但他们并没有戒烟。

无法戒烟的烟民总是想方设法减少香烟对身体的伤害。吸烟者中最常见的一种说法是：只抽半支烟，如果不吸屁股，对身体的伤害可以减少一半。很多人都一一按照这种吸烟方式，好像这是为了保护自己的肺，这真的能起到减少香烟危害的作用吗？

不吸屁股，一次只吸半支烟，能减少伤害吗？医生给了你一个谣言

事情的真相是，只抽半支烟而不抽烟头，不一定能减少香烟对身体的伤害，反而会使情况变得更糟。

如果只考虑香烟本身，由于燃烧的烟草每次从烟杆方向经过烟杆和过滤嘴后都会被吸入体内，这个特性会在香烟的位置积聚更多的有害物质戳。人们吸完香烟尾部的烟草后，最终吸到的有害物质含量几乎是香烟的1.5倍。所以，抽烟屁股比抽烟屁股对身体的伤害更大。

但是，这是建立在每天吸的香烟总量不变的基础上得出的结论，可以说是一种理想化的状态。如果真能保持每天吸的香烟总支数不变，每支只吸前半支，由于产生的烟草燃烧产物总量减少，对身体的伤害就会大大降低由人体。但是这种情况其实是很难做到的，为什么这么说呢？其实文章开头已经给出了解释。由于烟瘾的影响，想要立即将每天的香烟摄入量减半几乎是不可能的。

事实上，只吸前半支烟，不吸后半支烟，似乎可以减少烟草对身体的伤害，但这是建立在每天吸烟总量不变的前提下。但是，这种方法忽略了烟瘾对人的影响。当人体摄入的尼古丁减少时，身体会出现剧烈咳嗽、极度口渴、头晕目眩、精神不振等各种不适反应。由于吸烟量突然减少而在体内发生的戒断反应。当出现这些症状时，吸烟者往往因为难以忍受而产生更强烈的吸烟欲望，因此他们会抽更多的烟来弥补这种空虚感。这样一来，不仅有害物质的摄入量减少了，吸烟的总量也可以大大增加。

除了诱导人们多抽烟外，面对“失而复得”的香烟，烟民往往会因烟瘾发作而难以控制自己的抽烟行为，为自己多吸一口来满足。在此过程中，有害物质的摄入量也随之增加。

吸烟者努力确保吸烟与健康之间的平衡。为减少香烟对身体的伤害，不宜只吸半支烟。想要健康，就老老实实戒烟吧！返回搜狐，查看更多

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