导读最近有个妈妈我,说她家二年级的孩子专注力差的事情：因为疫情，孩子们延迟开学，有的学校进行了“网课”，这位妈妈说孩子在家上课时，经常走神，时常不知道自己在课上到底学到了什么，也记不住老师叮嘱的内容，那真是“左耳听右耳冒”呀！注意力的涣散导致她...

最近有个妈妈我,说她家二年级的孩子专注力差的事情：

因为疫情，孩子们延迟开学，有的学校进行了“网课”，这位妈妈说孩子在家上课时，经常走神，时常不知道自己在课上到底学到了什么，也记不住老师叮嘱的内容，那真是“左耳听右耳冒”呀！注意力的涣散导致她的学习效率不高，平常的考试成绩也是常常“挂车尾”，在班里排最后几名。

其实像这样的孩子，缺少了一种重要的学习能力——有效听讲。

听是孩子获取信息与知识的重要途径。能有效听讲，是孩子学习好的重要“法宝”。

相反，如果孩子的听觉能力差，就不能集中精神认真听讲，他的学习效率和效果当然也就不会理想了。

良好的听觉能力是培养孩子专注力的重要基础，也是学习效率得以提高的重要保障。

此外，孩子的智力发展、语言能力的发展，也都与他的听觉能力的发展息息相关，比如，他辨别事物、欣赏音乐、听别人说话、学说话……都离不开听觉。因此，我们平时一定要注意保护好孩子的听觉器官，也要教他注意用耳卫生。

另外，为了提高孩子的智力水平、语言能力，为了使他能集中注意力认真听讲，提高学习效率，我们也要有意识地对孩子进行听觉能力的训练，以满足他对听的需求。

小学生的每节课40分钟，中学生每节课45分钟，大学生往往两节连排，一次课90分钟......从学校的课程安排可以看出，不同年龄的孩子注意力能量差别很大。

美国心理学家把注意力作为一种力进行量化测定，发现小学生只有15个单位的注意力，这点注意力仅够支撑孩子聚精会神听20分钟课、抄写15分钟生字、背8分钟单词。

所以训练孩子的听觉能力从小就要做起。

在孩子还小的时候，我们要有意识地多和他说说话，不要因为他年纪小就以为他什么都听不懂，觉得和他说话是在白费力气。其实，我们说话的声音，对孩子的大脑和听觉器官的发育都是一种有益的刺激，能够促进他的智力、听觉和语言能力的发展。

对孩子来说，能够经常听到我们的话说声，对他也是一种情感上的安慰和满足。如果我们细心一点就会发现，即使是刚出生不久的孩子，也会有意识地去寻找妈妈的说话声，那是他心灵深处的渴望，是他还在妈妈的肚子里就常听到的声音。

有些妈妈总是让孩子独自一个人在一旁玩，自己不是玩电脑，就是看电视……这是极不负责任的表现，不但会白白浪费掉与孩子相处的时间，会影响亲子关系的发展，还会使孩子因为缺少与人沟通和交流而在听觉、语言等方面发育迟缓。

毕竟，经常与孩子在一起的还是我们，如果我们都不能经常和他说说话，那么又怎么能期待孩子善于听、精于表达呢？

记得在女儿一岁半左右，我给她准备了一些海洋球，用剪刀把海洋球剪开一个口子，把米、豆子、盐等分别倒进已经剪开的海洋球里，用胶带纸把海洋球封好。

让女儿拿起不同的海洋球，对比着来摇一摇，听一听，哪些声音听起来很相同，但是又有哪些不一样？

通过这样的游戏，锻炼了她的听觉灵敏度，能区别不同的声音，也培养了她耐心细心的性格特点。

每个新生命的诞生，都会带给父母无尽的喜悦与欢笑，但是，有一个非常重要却又易被忽略指标即听觉发育，与儿童语言发育息息相关，相辅相承。

作为父母如果未能发现孩子的听觉异常，及时采取干预，则可能会导致孩子在认知、学习上出现迟缓。

所以在婴幼儿时期，我们要经常用能发声的东西对孩子进行听觉刺激，有利于他的听觉能力的发展，也有利于他集中注意力。当然，这种声音要悦耳动听、声量适中，不能让孩子产生不适感。

● 婴儿期的孩子：

我们可以用一些能发出美妙声音的玩具来逗弄他；

● 年龄大一些会表达的孩子：

我们可以利用电子玩具上的动物叫声与他玩一些类似于“听声辨物”的游戏；

● 已经上了学的孩子：

我们可以让他在休息时听些轻缓的音乐、相声、评书或者散文诗等，不但会缓解他的疲劳，还可以使他享受到温馨与快乐。

当然，有些听觉刺激并不拘泥于孩子的年龄，比如经典音乐、内容积极健康的故事及诗歌等，是任何年龄的孩子都可以听的。

“听觉”是孩子获得信息的重要，接收到听觉刺激之后，就会将信息传送到听觉中枢，当孩子想要理解所传递的信息内容，就必须集中精神听，因此注意力自然而然能得到训练。

所以我们在平常与孩子一起做游戏、互动时，也可以对他进行听觉能力训练。

分享一些有关听力训练的小游戏：

1、听声辨位置

在家中藏一些发声物品，让孩子辨别声源方向，并将发声物找出来，将“听-视-动”多种活动结合起来。

2、传话游戏

这个游戏可以全家一起来玩，根据孩子的实际情况，用悄悄话的形式对宝宝说一句话，然后让他用同样的形式告诉另一个人，比如说：“我有一个苹果，没有橘子”等，孩子传完后，可以检查正确率。一旦孩子顺利完成了任务，可以适当奖励。

3、长短句训练

适合年龄：5-6岁

孩子的听觉宽度也影响了孩子的注意力能否集中，因此，训练孩子的听觉宽度非常重要。

比如我们说一个句子，孩子跟着念，每一句比前一句添加一个词语。可以根据孩子的接受水平，不断变得复杂。

例如：

（1）我有一个背包。

（2）我有一个红色的背包。

（3）我有一个红色的带条纹的背包。

（4）我有一个红色的带条纹的双肩背包。

（5）我有一个红色的带条纹的双肩的爸爸送给我的背包。

4、找漏洞

先读一串完整的数字（1-10），第二遍读时漏掉几个数字，让孩子在听完之后说出漏掉的数字。通过这样的训练，可以锻炼孩子听觉集中的能力，提升孩子的注意力。

5、舒尔特表格

利用舒尔特表格，由父母大声报出哪个数字，孩子用手指出来。

对于年龄小一点的，可以把表格里面换成水果或者动物类的。

6、听口令做相反动作

孩子听到父母说一种水果的名字，做相反动作，比如“苹果”。

父母说指令“大苹果”；

孩子要做一个“小苹果”的手势；

父母说指令“小苹果”；

孩子要做一个“大苹果”的手势。

以上这些有趣的训练，不但可以提高孩子做事时的专注度，还可以增进我们和孩子之间的关系，让孩子与我们更亲近。

涵妮妈妈寄语：

大自然中有世界上最美妙动听的声音，鸟鸣声、虫叫声、风声、水声、大山的回声。

经常带孩子到大自然中去倾听这些声音，对训练孩子的听觉能力也会有很多益处，更能使他享受到在大自然中自由嬉戏的快乐。

等疫情过后，我们要多带孩子到大自然中走一走、看一看，让他有机会与大自然中的万物亲密接触，也让他有机会听到最自然、最原始、最纯净的声音，在最大程度上提升他的注意力。

【涵妮妈妈育儿经】，在这里获得更多的育儿知识，帮你解决育儿难题，如果你有好的育儿心得和体会，欢迎一起分享，让我们科学育儿，努力做不吼不叫育儿有道的好妈妈。

很多妈妈都会抱怨自己的孩子做事不专心。特别是在写作业的时候，没做多久就会东张西望。有一位妈妈曾告诉我：“孩子写作业时没啥玩的就玩玩笔、抠抠手指。总之，专注力很差。一点作业要写很久，时间都浪费了。真让人头痛！”

我问这位妈妈：“孩子在玩手机的时候会不会东张西望？”她回答到：“”玩起手机来才不会分神，眼睛是盯着手机的，头也不抬，跟他说话一点反应都没有，有时就敷衍的嗯一下。”我说：“那就说明孩子的专注力是没有问题的。否则的话玩手机怎么会如此投入？”

当一个孩子的专注力出现的问题的时候，有的父母会批评指责孩子。然而指责完后，孩子照样如此。只有找到原因，才能够对症下药。

在孩子的眼里，有些事是他们想做的，比如看电视、看小说和玩游戏等等。而有些事是他们不想做的，勉强去做的事，比如：写作业。事情不同，孩子的专注力也不同。专注力受事件的影响。

通常来说，专注力分为两种，有积极的专注和消极的专注。

专注力有积极的专注和消极的专注。

1.积极的专注以开心作为努力的诱因。

针对自己想做与不想做的事情，专注的方法不一样。因自己想做的事情而产生的专注属于积极专注，而后者则属于消极专注。 积极专注就是以开心作为努力的诱因。人们是因为有着良好的感受，感觉到快乐才去做一件事，或者想达成某个目标。

有这样一个故事：一个俱乐部在进行围棋比赛，有个小孩在棋盘旁整整站了一上午，注意力高度集中，目不转睛地盯着棋盘。后来，他被一名教练发现了。6岁的上海儿童常昊就这样被吸收进了围棋队。3年后，常昊获全国“棋童杯”赛冠军；还曾在被让四子的情况下，战胜过日本棋圣。常昊之所以有这样的进步，原因就是因为这是他想做的事情，因此，他有着积极的专注。

如果想要让积极专注的效果发挥得最佳，就要先选择难度适中的事情。只有这样孩子才愿意坚持完成一件事情，不会因为感到太难而选择放弃。因此，当孩子在做一件事情的时候，不要给他定太高的目标。如果一开始就做难度太大的事情，孩子会感到受挫，会打击他的自信心，也无法体会到成功的喜悦。

在积极专注的过程中，要有乐观的态度，相信自己是能做好的，要想象出一些正面的事情。

孩子对开心的事情就会产生积极的专注力。

2.消极的专注来自于他人批评所产生的恐惧。

有的时候，人们要做一些自己并不想做的事情。尽管不想做，但是又必须去做。

就象我们成人有时要加班完成工作任务一样。明明是不愿做的工作，但是，第二天有上级部门来检查工作，如果没做好准备的话，就会被领导批评。人们会因为害怕被领导批评，从而产生恐惧感，这时就会出现消极专注。

孩子在做作业时也是这样。很多孩子都不愿做作业，因此他们没有积极的专注。但是，如果他们不做作业的话，父母就会批评孩子。

当一个孩子预先知道他没有做好某件事情就会受到批评或责骂时，他们就会产生恐惧感，继而出现消极专注。

当一个人的心中越充满危险、责骂、处罚、痛苦等负面情绪，消极专注的效果就越明显。

消极的专注来自于他们的批评所产生的恐惧。

人脑无法执行高难度多任务。所谓多任务就是同时处理两件以上的事情。

一个人同时处理多个需要专注力的信息，是没有效率的“多任务”，反之，如果信息不需要专注力来处理，那么多任务就不成问题。

比如：孩子在写作业的时候一边写一边看手机里的新闻，这就是多任务。在这个过程中，孩子既要思考问题又要看新闻，这都是需要专注力的。然而，人们只能把注意力放在一件事情上。当孩子在看新闻的时候，他就没办法认真写作业了。而且，这样写作业效率也会很低，要写很长的时间才能完成。

如果孩子在写作业时，是一边写作业一边喝水，那就没问题。因为喝水这件事是一个简单的任务，并不需要很强的专注力。

人们的专注力是有极限的，不可能同时做好所有的任务。有一个概念叫“极限容量”，意思就是说人们无论有多努力、多有技巧，都不可能有无止境的专注力。

当孩子为了节约时间，而同时处理多个有难度的任务时，就会发现有时会顾此失彼，作业就会做错。因此，父母要提醒孩子专注的做好一件事情，避免同时进行多任务。

多任务会降低信息处理能力。

三、如何提升大脑的效率。

如果人们强化某项特定感官的功能，同时就会降低其他感官的功能。

比如：当孩子们上课在看黑板做笔记的时候，如果旁边有同学在说话，他可能听不到。因为，他的专注力都在黑板上。也就是说，在一个人运用视觉感官的时候，听觉感官的功能就降低了。

有一次，我在学校里走着，边走边在思考语文课中的一个难点。想着如何讲，学生更容易听懂。这时一位同事看到了我并和我打了一个招呼，可是我当时一点都没听到。后来，他大声叫了我一句，我才反应过来。我当时在用大脑思考，调动的是大脑思考的功能，所以听觉的功能就下降了。不过，在当时能更专注的去思考问题。

这些事情都说明，人在专心做一件事情，会强化一种特定感官，而其他感官的功能就会下降。

专心其实就是感官之间的权重协调。想专心就需要集中注意，注意就是把意识在特定的事项上。

把注意力放在一件事上。

如果大脑的注意功能因为某些因素而出现障碍的话，就会影响各方面的认知功能。抑郁症与ADHD（注意力缺陷多动障碍）的患者会经常忘事，通常是因为他们的注意功能发生了障碍。

有时父母会责怪孩子做事不用心，这有可能是因为孩子的注意功能发生了障碍，可是他们并不知道孩子出现了这种情况。当孩子总是忘事，不能保持专注时，父母有必要带孩子去检查一下。

对一个正常的孩子来说，如果不想分散他的专注力，就要锁定一个被的对象。父母不要要求孩子同时做好几件事情。比如，孩子在听英语的时候，你不要叫他把桌子收拾一下。可以让孩子先收拾书桌，把不用的书放到旁边，避免在孩子听英语时产生干扰。在保持桌面整洁的情况下再来听英语。

如果家里来了客人，也不要在孩子听英语的时候要求孩子马上给客人打招呼，而是可以等孩子听完后再和客人打个招呼。

孩子在听英语。

四、运用奖励来控制多巴胺。

奖励可以控制多巴胺，刺激专注的意愿。在《自控力》一书中说到：当大脑发现获得奖励的机会时，就会释放出叫多巴胺的神经递质。多巴胺会告诉人们的大脑需要注意什么，怎样才能做到。

斯坦福神经科学家布莱恩.克努森做过一个实验，并发表了一份具有决定意义的实验报告。证明了多巴胺会促使人们期待得到奖励。他在研究中扫描被试者的大脑，让他们看到屏幕上某个符号时，就期待自己能够赢钱，想要赢钱的话，他们需要按一个按钮，以便获得奖励。只要这个符号一出现，人类大脑中释放多巴胺的“奖励中心”就会发生反应，被试者也就按下了按钮，得到了他们的奖励。

根据以上的实验，我们可以得到一个结论：如果给孩子一定奖励的话，那么也能够促使他们释放更多的多巴胺，从而能更好的完成一件事情。

用奖励来控制多巴胺。

1.多巴胺对专注力的影响。

提升多巴胺的功能就可以提升专注力，但是对所有事情都专注，并不能算是好的专注力。多巴胺效果太强，会产生“不能没有你”的成瘾症状。

成人会用某些奖励来刺激自己做事更专注、更有效果。比如“事情做完了就自我奖励一下”。去逛逛淘宝和京东，给自己买点东西，去酒店大吃一顿。但如果“自我奖励一下”的花费与频率越来越高，最后就会上瘾。以后每次在做完一件事后，都会很自然的想要自我奖励一下。

如果父母想刺激孩子做得更好时，也要注意给孩子的奖励刺激不能太强。比如：父母可以答应给孩子买礼物做为奖励或者是带孩子出去玩。但是，不要每次都给奖励，可以一个月奖励一次。要掌握一个度，避免靠容易上瘾的行动来提升孩子的专注力。

如果孩子不专注，还可以让孩子想象一下未来的好处。比如：完成了一件事就可以尽兴的玩了，或者想一想老师会表扬和肯定他的表现。

给孩子的奖励刺激不能太强。

当大脑发现自己陷入了一个危机时，就会分泌一种神经传导物质，叫作“正肾上腺素”，这种物质能让人发挥无比强大的专注力。

正肾上腺素可以提升一个人的专注力，让一个人更专心。而用“截至时限”的方法可以活化专注力激素。“截至时限”是指有的事情必须要在规定的时间内完成。当期限快到了，人们就会产生压力，希望自己赶紧完成。这都会刺激正肾上腺素的分泌。

如果一个孩子不愿学习，也并不关心学习效果，父母会说孩子不懂事，整天就知道玩。其实这是正肾上腺素不足的原因。因此，父母怎么骂都是没用的。只有温和的教育孩子并帮助他如何去做才行。

用截止时限来活化专注力。

想要提高正肾上腺激素，有以下三个妙招：

第一个妙招：截止效应。

要刺激正肾上腺素分泌，最简单的方法就是施压。给孩子规定一个截止日期，就是设定截止时限来逼自己专心，称为“截止效应”。

只要设定截止时限，孩子就会感到紧张。孩子会提醒自己：“我必须要在某天完成。”

有的孩子做事是能拖一天是一天。在这种情况下，父母可以与孩子一起来对该做的事情做一个详细的时间安排。 给孩子一段时间来做。比如：孩子写作业爱拖拉，那就告诉孩子晚上超过了11点就不能再写了，如果要写的话就必须在11点前完成。

有的家庭在假期或周末会出去游玩，父母可以事先提醒孩子有哪些事情需要完成，如果没有在出去玩之前完成的话，那就去不了了。现在只有五天了，要赶紧做完。这样，孩子就会有紧迫感，会较为专注的完成该做的事项。

设置截止时限来刺激肾上腺素。

第二个妙招：孩子也要适当的休息。

这种休息是在专注的空当安排“休息”。正肾上腺素的源头是压力，而长时间的专注会让大脑与身体疲惫。适当的休息是为了再次分泌正肾上腺素，所以它相当重要。

很多孩子在考试前都会熬夜看书，有时孩子坐在书桌前，一坐就是几小时。他们不敢休息，因为有的同学认为休息就是浪费时间，会减少刷题和复习的时间。如果父母让孩子长时间看书，而很少休息的话。就会减少正肾上腺素。因此，为了确保孩子分泌正肾腺素，就很有必要进行适当的休息。比如：学习40分钟后走动一下，放松一下肌肉和大脑。

要适当的休息。

第三个妙招：不浪费正肾上腺素，也不能用过头。

父母要避免孩子长时间持续学习一门课程。中间可以换动不同的科目。比如：在写寒假作业时，孩子感到数学很难学，于是不停的找数学题目来刷题，刷不出来就跟自己过不去，继续不停的刷。其实，可以先完成别的容易点的作业，然后再回过头解决数学的难题。在有困难的任务之间安插一些简单的工作来喘口气。如果总是对自己产生巨大的压力并逼迫自己专心学时，时间久了就会感到身心疲惫。

这就好比人们做菜一样，一桌的菜不能全做荤菜，也不要全做蔬菜，有荤有蔬才能使营养均衡，才是非常科学的搭配。当人们在做一件事情的时候，最好的方法就是做一件容易理解的事情，再搭配要专心才能理解的事情。这样才能提高孩子的专注力。

很多精英人士都有着超强的专注力。父母懂得这些方法，也可以提高孩子的专注力。专注力不一定能让所有的孩子都成为精英，但是能让孩子更有效的完成一件事情，把时间节省下来。

我是姑苏讲堂，讲述教育故事，分享教育知识，欢迎大家我！

孩子是父母的心肝宝贝，没有人不希望自己的孩子能够健健康康成长的，但是很多时候有“小插曲”，困扰了许多家长，儿童癫痫就是其中一个。

癫痫发作，大脑异常“放电”，对孩子的脑组织损伤是不可逆的。长期反复发作，身体和心理健康都会受到严重威胁，甚至对智力发育、健康人格也有影响，出现自卑、自闭、抑郁等情绪，因此，正确识别症状，尽早就医，规范治疗，尤为重要。

儿童癫痫症状尽早知道

儿童癫痫是一个发育性疾病，可能从孩子出生到十几岁都是一个高发期，在日常，家长也可以通过观察，发现一些“蛛丝马迹”。

典型的症状就是惊厥样发作、意识丧失，双眼上翻，倒地抽动，口吐白沫，对于婴幼儿，可能症状发作并不明显，如频繁点头、吸吮、抱球样动作，大一些的孩子可能出现愣神或发愣、无缘无故的突然咂嘴、目光空洞等，这些都是局部病灶发作的表现，也有的是突然不说话了，可能是获得性失语癫痫。

癫痫不可怕 及时干预

癫痫疾病并非不治之症，是一种慢性疾病，通过规范化的治疗，大多数患者是可以控制好的，并且可以正常生活。所以，选择规范的医院，专业的医生很重要。根据患者的病因，制定合适的治疗方案。

孩子突发癫痫家长如何应对

当孩子癫痫突然发作时，不要按压患儿抽动的肢体，也不要刺激和掐人中，不要往嘴巴里塞东西，更不要喂药、喂食物。

家长需要努力做到冷静，先将患儿躺平，把头部转到一侧，防止呕吐物堵塞气道，然后仔细的观察好孩子发作的症状表现，可以的话建议拍视频记录下来，便于医生判断，如发作时间较长，可以拨打120送医。

癫痫患儿居家护理

一般情况下，家长在护理癫痫儿童的时候，需要制定合理的饮食、睡眠、学习、娱乐等习惯。（1）饮食上不能暴饮暴食，不要进食辛辣、刺激、油腻食物，也不要过于饮水，奶茶、咖啡等振奋神经的饮品要避开；（2）睡眠上要保证充足睡眠，不要熬夜；（3）学习上家长不要过于给孩子报一些补习班，正常的上课就可以了，学习负担不要过重，如果孩子病情没有控制好，频繁发作，可能需要暂时停课；（4）娱乐上家长可以跟孩子一起参加一些户外活动，但是强度不要过大，不要太过劳累，游泳、高空、骑车等要避开，以免发生危险，也不要带孩子去看刺激的电影，不能喝酒。

癫痫不是传染病，如果发现孩子有出现癫痫的症状表现，一定要尽早到专科医院就医，及时干预。家长朋友在对待癫痫患儿，需要像对待正常儿童一样，多点耐心、多点鼓励，而不是打骂孩子，情绪上也是应该调整好，积极引导孩子正确面对挫折。

参考文献：

（1）周新雨,洪震,虞培敏等.癫痫伴焦虑诊断治疗的中国专家共识.癫痫杂志[J].2018.4（03）：185-191

（2）吴江,贾建平.神经病学第三版[M].北京:人民卫生出版社,2015:423-428