"桑葚的功效是滋阴补血、补肝益肾、生津止渴、乌发明目。临床上桑葚作为一种保健食品，具有非常大的辅助治疗意义。首先可以改善皮肤，使皮肤的营养改善，弹性改善，对于美颜具有非常大的意义。其次桑葚可以延缓衰老，特别是对于头发过早的发白，有一定的治疗价值。桑葚还可以改善人体的血管内环境，对于预防血管硬化有一定的益处，也可以间接的预防心脑血管的疾病。桑椹还可以改善睡眠，治疗精神压力大所导致的烦躁，还有心慌、胸闷以及口渴、大便干燥，这些都是桑椹的辅助治疗方向。桑葚也可以提高人体的免疫力，具有防癌的作用。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/02/27收听(51406)

桑葚为桑树所结的果实，不仅为甜美的水果，同时为一味常用的中药，属于药食同源的药材。日常食用的水...

马小丽│首都医科大学附属北京同仁医院

2023/06/24播放(54584)

桑葚在我们日常生活中，并不常见，因此有些人对桑葚较为陌生。今天我们就来了解一下桑葚。桑葚又名桑椹子、桑果、桑泡儿，乌椹等，是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果...

付贵明│威县第二人民医院

2023/11/20阅读(95147)

"桑葚为桑树的成熟果实，成熟的时候多为红紫色或黑色椭圆形的聚花果，也是一种应季的水果。成熟的桑葚酸甜可口，质油润，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为最好。桑葚中含有人体必需氨基酸，葡萄糖及容易吸收的多糖，还有丰富的维生素。人体中经常缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质以及胡萝卜素、果糖、果胶、纤维素等各种营养素。\n因此具有增强免疫力、促进新陈代谢和促进造血细胞的生长作用，具有丰富的营养价值和有一定的药理功效。中医上有滋阴补血作用，并能治疗阴虚津少，失眠等症，还有通血气、安魂镇神、降压消渴等功效。现代医学临床证明，桑葚有很好的滋补心、肝、肾及养血祛风的功效。西医具有一定的抗氧化及防衰老作用，具有延缓衰老过程中记忆力衰退的功能。"

陈莲珍│中国医学科学院肿瘤医院

2023/01/12收听(52280)

桑葚的功效： 一、能够补肝益肾，从中医的角度上来讲，桑葚入肝、肾经，对于头发早白、脱发、头晕眼花、耳鸣和失聪所造成的症状，如果适当的食用桑葚，能够起到很好的预防和治疗的作用。 二、能够润肠通便，对于肠燥所引起来的便秘，如果适当的生食桑葚，能够很好的降肠燥预防和治疗便秘。 三、能够滋阴养血，对于精血亏损、视物模糊所造成的症状，如果适当的食用桑葚，通过滋阴养血，能够起到明显的缓解症状的作用。

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/26收听(29196)

"桑葚酸温，归心肝肾经，可以滋阴补血，生津润肠，可以治疗肝肾不足，阴血亏虚导致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，须发早白。桑葚酒制后配伍何首乌，有乌须发的作用。腰腿无力，桑葚可以跟女贞子、旱莲草同用。桑葚跟补血活血的鸡血藤同用，可以治疗血虚导致的月经过少，有补而不滞之功。桑葚生津止渴，可以治疗各种原因导致的口渴，配伍生地、玉竹同用。桑葚还可以生津润燥，可以治疗大肠津亏导致的大便干结，对于轻症单用桑葚就有效。便秘比较重的可以加黑芝麻、当归配伍使用。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/02/02收听(26390)

桑葚这个药有补血滋阴、生津润燥的作用，桑葚性味甘、酸而寒，入心经、肝经、肾经。

桑...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/06/02播放(41140)

桑葚性味甘寒，入肝经、肾经，具有补肝肾、生津止渴、润燥滑肠等功效，其作用具体如下：

高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/10/07播放(34765)

"桑葚是一个补虚的药物，主要功效是滋阴补血，有生津润肠的作用，主要应用有几个方面，比如用于阴虚血亏导致的眩晕、耳鸣、看东西不清楚，包括头发白的比较早，有滋阴补血的功效，可以单独用水煮或者泡水喝代茶饮，加点蜂蜜做成膏也可以，和何首乌、女贞子、旱莲草等等补虚配合使用可以对改善白发的效果更好。\n另外，还可以养津止渴，可以与麦冬、生地、天花粉配合使用，还可以治疗阴虚血虚造成的肠燥便秘，有润肠通便的作用，往往和生何首乌、黑芝麻，包括火麻仁配合使用。但其并不是补肾壮阳，也不是很强的活血药物，所以对勃起功能没有直接的改善。但是如果有阴虚这种表现的人，通过用桑葚来补可能整体健康状况会有一个改善，精力和体力比原来更好，腰酸、乏力的情况可能比原来更好，欲望可能会随之而改善，间接的对于性功能或勃起有改善的作用，但是不是直接的改善。所以想要改善男性功能，改善勃起功能用桑葚不是一个最好的选择。"

王彬│北京中医药大学东直门医院

2023/04/20收听(86936)

桑葚是水果，也是可以入药的。桑葚没有很多的禁忌，没有什么不能够一起吃，没有相反、相畏的药物，因此桑葚没有什么忌口。 但是桑葚是甘寒的药，虽然没有跟什么东西相忌讳，脾胃虚寒的病人要慎服，特别是脾胃虚寒伴有泄泻的要慎用桑葚。 桑葚有补肝、益肾、熄风、增液的功用，用于肝肾阴虚出现的消渴、便秘、耳鸣、关节活动不利、视物不清，桑葚没有跟太多的东西是不搭的。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/09/28收听(76426)

"桑葚是桑科植物中桑树的成熟果穗，成熟鲜果味甜汁多，属于人类常食水果之一，其中有黑桑葚和白桑葚两种，黑桑葚可入药。\n桑葚属于药食同源品种，常规食用较安全，中医认为桑葚味甘性寒，过量食用可能对人体造成伤害。桑葚性凉，不宜与苦瓜、百合、番茄等凉性食物同食，否则会过度刺激肠胃，引起胃肠道不适，脾胃虚寒者需慎重食用。\n桑葚含有丰富的溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用易发生溶血性肠炎，所以过敏体质者慎用。桑葚中还含有丰富的胰蛋白酶抑制物，即鞣酸，可影响人体对钙、铁、锌等物质的吸收，因此合理食用较为关键。"

高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院

2023/06/12收听(37532)

"中药桑葚性偏寒凉，在临床上的功效是可以滋阴补血，而且还可以安神定志、降压消渴等。临床上桑葚合理的应用对于改善体质，治疗相关的上火症状具有非常好的疗效，可以通过桑葚寒凉的特点治疗患者出现的耳聋、眼花、动脉硬化以及内热、口渴、便秘等一系列的上火症状都可以通过桑葚进行调治。桑葚也具有预防肿瘤的特点，而且还能够促进胃液的分泌，促进食物的消化，对于强壮身体有很大的功效，桑葚可以抗氧化和抗衰老，很适合对于人体的血管进行保护。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/12/28收听(20284)

桑葚也称为桑果、桑枣，嫩的时候色青味酸，老熟后变成紫黑色，味甜多汁，风味宜人，有着21世纪最佳...

马方│北京协和医院

2023/04/24播放(97056)

对于糖尿病患者来说，饮食治疗是糖尿病的基础治疗，应该平衡膳食，食物的多样化，才能保证糖尿病患者的营养。对于水果来讲，糖尿病患者在血糖控制稳定、达标的情况下，可以选择低糖含量的水果，可以少量进食水果。 桑葚，糖尿病患者是可以吃的，因为桑葚本身它可以提高胰岛素的敏感性，可以辅助治疗糖尿病。但是就一般的水果来讲，它含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等等。 其中果糖的代谢不需要胰岛素参与，果胶是含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。而且水果它含有大量的维生素，还有矿物质和水分，对糖尿病患者健康有益，但其中它也含葡萄糖，所以对糖尿病人是不利因素。 对糖尿病患者来说，无论吃什么水果，根据它的含糖量，要掌握好数量和时机，一般要监测血糖，比如在吃桑葚之前，要监测血糖，吃桑葚以后2小时要监测血糖，这样就可以更好的掌握哪种水果对血糖有影响。 吃桑葚要隔在2餐间，血糖水平比较低的时候或者餐前1小时吃，但是每天吃的量一定不要超过50克，一般30克-50克比较合适。总之，糖尿病患者水果可以吃，但是一定要掌握好吃水果的原则，当血糖不稳定的时候，就是说血糖比较高的时候，尽量就不要吃水果。 如果血糖稳定的时候，可以吃水果，不要饭后马上吃水果，而且一般要在餐前1小时或者餐后2小时，血糖水平比较低的时候吃水果，这样才不会影响血糖波动，而且选择水果一定要注意含糖量。

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2023/09/19收听(79802)

桑葚的作用： 1、能够滋阴养血，对于阴虚火旺所导致的口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿，血虚所导致的失眠多梦、神疲健忘的人，如果适当食用桑葚有很好的滋阴养 血、缓解症状的作用。 2、能够补肝益肾，对于肝虚所导致的头晕眼花、视物模糊，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、耳鸣的人，如果适当食用桑葚，通过滋补肝经和肾经而有很好的缓解上述症状、增强身体素质的作用。

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/18收听(89832)

"桑葚中毒症状主要还是以消化道症状为主，可以导致患者出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻，有时候也会出现急性胃肠炎的临床表现。当患者出现腹泻的时候，还可以使用肠黏膜保护剂，对于缓解症状同样有帮助。在这期间还应该注意健康饮食，养成良好的生活习惯也非常重要。\n最主要的还是应该积极到医院进行处理，可以进行洗胃、催吐、灌肠等措施，都可以改善中毒症状。平时也应该多吃新鲜的蔬菜、水果补充维生素，而且桑葚不要吃得太多，会引起中毒症状，甚至还可以出现感染性腹泻，也非常严重。经过积极的药物治疗，都可以缓解症状。"

邸志勇│黑龙江省医院

2023/02/01收听(43408)

"桑葚既是味美甘甜的水果，也具有一定的药用价值，其性寒，归心肝肾经，功效为滋阴补血，生津润肠，通过烘烤晾晒成桑葚干，不仅方便保存，也不损其营养价值。因其功效可润肠，脾胃虚寒作泻者忌服，过量服用桑葚干会导致腹泻。桑葚本生湿生痰，经过加工的桑葚干含糖量更高，对糖尿病患者的血糖控制不利。因其含有溶血性过敏物质及透明制酸，部分对桑葚过敏的人群也可能误服桑葚干而导致溶血性肠炎、喉头水肿、周身瘙痒等过敏反应。因桑葚内有部分物质会影响人体对微量元素的吸收，故儿童不应多吃。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/08/22收听(26734)

"桑葚中毒分轻度中毒、中度中毒和重度中毒。具体情况不同，轻度桑葚中毒只有消化道症状如恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至有黏液脓血便，偶有上消化道出血的症状。中度桑葚中毒时会有神经系统的症状，如刺激大脑皮层后会引起兴奋、痉挛、抽搐或频繁强直抽搐的症状。重度的桑葚中毒会有呼吸系统的症状，如引发呼吸衰竭、呼吸困难、面部皮肤紫绀等情况，偶尔还可见循环系统症状如心律失常、心动过速、心前区疼痛等情况。最严重者还会导致中毒性休克，此时需要立即到医院抢救治疗，以免影响或延误病情。"

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/05/16收听(40448)

桑葚酱的第一个功效是可以生津润肠，因此对于津伤口渴及消渴、肠燥便秘的人，如果适当的食用桑葚酱，通过生发口中津液、滋润肠道的作用，而能够缓解上述的症状。 桑葚酱的第二个功效就是能够滋阴养血，因此对于阴虚火旺、气血亏损的人，如果适当的食用桑葚酱，都有着很好的滋阴养血的功效。桑葚酱的第三个功效就是能够补肝益肾，因此对于精血亏损、须发早白、耳鸣失聪的人，如果适当的食用桑葚酱，都有着很好的补肝益肾，缓解上述症状的作用。

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/19收听(33230)

"桑葚干补血清血，能促进造血细胞的生长，提高机体造血机能的功效。另外，可以降血糖、血脂、抗癌，能刺激人体内某些因子，抑制癌细胞的生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成，还可以增强免疫力，增强血液的新陈代谢能力，提高身体素质。桑葚干还有补脑、益智促进小儿的智力发育，成人用脑过度也可以用桑葚调理的。它还可以驻颜，抗衰老，富含维生素C等抗氧化的成分，能起到美容养颜的功效的。"

崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院

2023/08/31收听(33678)