适合秋天的四款花茶,常饮暖胃,兼能安神助眠 |
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▲玫瑰花 图片来源:中国植物图像库(拍摄 俄众博 山东省 济南市 平阴县 玫瑰花研究所) 玫瑰花是蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾,味甘、微苦,性温,归肝、脾经,具有行气解郁、和血止痛的功效,可用于治疗肝胃气痛、食少呕恶、月经不调、跌扑伤痛。 《本草正义》载:“玫瑰花,香气最浓,清而不浊。”并称赞玫瑰花理气开胃、活血止痛的作用,起效快捷,且柔和而不猛烈,是其他芳香类中药不能比拟的。而《本草拾遗》则提到,其可“活血行血,理气,治风痹、乳痛,肿肝毒初起、肝胃气痛”。 玫瑰花含有挥发油、黄酮、多糖、氨基酸、蛋白质、膳食纤维等化学成分。现代药理学研究显示,其在改善心肌缺血、抗血栓等方面有着较好的效果。此外,其含有的β-胡萝卜素是一种强效的抗氧化剂,能降低自由基,延缓衰老;含有的抗氧化物质槲皮素有控制血糖的作用、黄酮类物质则可调血脂。 总的来说,作为药食同源的一种中药材,玫瑰花具有很高的药用价值和食用价值,目前已被开发成多种食品,如玫瑰花酒、玫瑰花饮料、玫瑰花醋、玫瑰花茶、玫瑰花糕饼、玫瑰花果酱、玫瑰纯露、玫瑰精油、玫瑰面膜等。 食疗推荐 玫瑰花茶 材料:玫瑰花3-6克。 制作:将玫瑰花放入茶杯中,以80℃左右的开水冲泡后饮用。 贴士:泡玫瑰花茶时水温以80℃为佳。水温过高,容易造成玫瑰花中花青素降解而使它的活性降低,但若水温过低,则有效成分难以溶出,茶味淡薄。 主治:心情郁闷、烦躁易怒、肝胃不和导致的胃脘疼痛、乳房胀痛、痛经及月经稀少、跌打损伤。 玫瑰花酱 材料:玫瑰花、白砂糖各500克。 制作:清晨摘取新鲜的玫瑰花花瓣,用水洗净后,将玫瑰花置于合适的容器里进行揉搓,待玫瑰花变色柔软后加入白砂糖继续揉搓。直至玫瑰花和白砂糖完全融合后,装入干燥洁净的玻璃瓶中,最后放入冰箱保存三个月进行发酵才可食用。 主治:对气血不畅导致的胸胁胀闷、腹部饱胀、消化不良、呼吸不顺、心情抑郁等有改善作用,也可有效治疗气滞血瘀造成的乳房胀痛、月经不调、痛经等妇科疾病。 需要注意的是,玫瑰花性温,阴虚上火的人不宜过多食用;月经过多的女性也不宜喝玫瑰花茶,以免加重出血;便秘或者容易腹泻的患者、体质较差的人群、孕妇都不适合饮用玫瑰花茶。 |
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