藕粉的好处真的很多很多，随随便便问个人都知道一点，而导致现在市场上出现了很多卖藕粉的。

踩过无数坑（拌不匀、味道腥……）之后，决定推荐这款燕花姬藕粉给你们，推荐给同事，每天早上都炫一碗！

奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区。

奇亚籽富含人体必需脂肪酸A-亚麻酸，多种抗氧化活性成分(绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等)，是天然OMEGA-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。

这款水果藕粉羹，在原本平淡的纯藕粉基础上加入了各种鲜制果干，有红提、猕猴桃、香蕉、椰片、黑芝麻、冰糖粉、奇亚籽、山楂片等等...

藕粉粘稠顺滑的口感，搭配水果果干的鲜甜嚼劲，藕香加上果香，味道更加丰富！

水果藕粉不仅好吃，更养人！自古有言，“女子三日不断藕”，中医有云：男不离韭，女不离藕。

肠胃经常不舒服的都市人，也可以在重油之后来一小碗，很解油腻。

尤其是现在大降温，早上喝上一碗，全身都暖暖和和，胃里特别舒服。

不仅如此，女生喝，更是养颜美容的佳品。

解放爱美“煮妇”和“懒癌”少女，有了它，远离街边地沟油早餐。

刚开罐，就闻到了一股淡淡的桂花香味。

区别于之前寡淡单一还需要自己调配的藕粉羹，这一罐里面就已包含十几种丰富的配料。

藕粉、冰糖、葡萄干、核桃仁、巴坦木、花生、瓜子、桂花、蔓越莓干、葵花籽……

一勺舀起来，勺与碗之间淌出了一条藕粉瀑布，大颗大颗的巴旦木、葡萄干挤在勺里都快滑出来了。

藕粉+坚果+果干的这种奇妙邂逅简直开启味觉新体验。

温热爽滑的藕粉在舌尖游走，实实在在整颗的果仁，吃起来“咔呲咔呲”，整体口感更加香脆。

每一种坚果都蕴含着它的食用价值，这个实力“藕像派”将风味层层递进。一碗下肚兼具美味与营养👍

原来还担心坚果和藕粉混在一起会影响坚果的脆度，尝过才发现人家技术杠杠的，趁着藕粉温热时入口，坚果依然很香脆！

把早餐吃好，让你一整天都精神饱满、充满干劲。

平常放一罐在公司，冷面包、饼干什么的，再也不用干巴巴生啃了！

不仅是早餐，小饿小困的下午或者加完班的晚上，都可以随时泡上一碗，好吃、健康还超方便。

而且它糖度吃起来很低！只带着有淡淡的甜味~

暖心又暖胃，完全不会腻人。

怕胖的姐妹也尽管放心入手，藕粉一餐食用30g≈114卡路里，什么概念？

——一碗下肚的热量还略低于一个荷包蛋！

同事们没胃口时都用它代替早晚餐，不仅温润养胃，体重也一直在下降，睡眠质量和气血都改善了。

不添加香精、色素、防腐剂，保留藕粉清香顺滑、坚果脆甜的自然风味。健康食用，安全有保证！

选用的红枣，生长在光照时间长、昼夜温差大的地区，甜脆适口，香味浓厚，多食不厌。

优质制干红枣含糖量高，色红、皮薄肉厚，紧松适中，果肉细腻，清甜爽口。

选用的精品桂圆，历来驰名海内外；

枸杞生长于四面环山、光照充足、日照和太阳辐射最充足的地区之一，那里得天独厚的地理环境和气候条件，使得所产的枸杞质量上乘，色泽鲜红、营养更加丰富。

藕粉坚持0防腐剂、0人工香精和色素，真正做到了无添加；同时不加糖，哪怕是正值减肥期间，严格控制糖分摄入的你，也可以放心饮用。

用料多，香气足，倒上热水，冲泡几分钟，就可以喝了！

口感香甜，香气四溢，喝了真的是脸色红润，寒气不再，手脚不再冷，让身子温热起来~

街边的早餐除了不干净、没营养之外，为了提升口感还会添加各种调味剂，吃多了特容易发胖。作为别人吃饭先拍照，我吃饭先算卡路里的“专业重量级选手”，特别懂得在健康的“舒适区”减肥。

之所以选择藕粉代餐，原因很简单：好吃+营养+能吃饱啊！

不再担心长胖，只吃一小碗就能感到强烈的饱腹感。

不仅营养丰富，而且热量却超低，1餐藕粉只≈114大卡！

用藕粉代餐比正餐少摄入640大卡“相当于慢跑了68分钟”，而且晚上吃藕粉可以有很好的辅助睡眠，安神的作用哦~

总是辗转多梦的人吃它也能缓解燥郁的心情，放松下来~

每天来两勺，吃出好脾胃、好气色，而且还没长胖的负担，超nice！

藕粉的冲泡有一定技巧，第一次尝试难免会失败，大家仔细看讲解。

取3~5勺藕粉倒入碗中，加少量冷水搅拌，把藕粉打湿、化开。

水量大约没过藕粉即可，这一步是为了防止后续沸水冲泡藕粉结块。

然后加沸水冲泡，注意，一定要烧开的沸水！否则很容易失败。一边加水，一边搅拌，很快藕粉就会变成浓稠的糊状。

口感绵密、顺滑、温润，伴随着爽脆的坚果、酸甜的果干一同下肚，暖身又暖心，饱腹感也很强，作为早餐、午后小食都不错。

一共三种口味：桂花坚果藕粉/桂圆红枣枸杞藕粉/奇亚籽水果藕粉随心选~

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