桂圆的功效与作用

2024-07-10 22:38| 来源: 网络整理| 查看: 265

消除疲劳、养心安神、补气血、补益心脾

1、消除疲劳：桂圆含有多种矿物质，能够补充身体所需的能量，可消除疲劳，能够缓解乏力、精神不振等情况。2、养心安神：桂圆中含有蛋白质、磷、铁等营养物质，可养心安神，对心悸、心慌、失眠健忘等症状有一定的缓解作用。3、补气补血：桂圆中含有大量的葡萄糖、铁质，可促进血红蛋白的合成，增加血液的总容量，常吃桂圆可治疗气虚、血虚，贫血、久病体虚者可把桂圆作为保健食品。4、补益心脾：将桂圆入药后，一般归心、脾经，能够补益心脾，缓解心脾两虚引起的头晕、面色发黄、腹胀等情况。