蒲公英的功效与作用及禁忌-蒲公英是一种开着黄色花朵的植物。蒲公英是这种植物中最常见的品种，它生长在世界许多地方。植物学家认为蒲公英是草药。人们将蒲公英的叶、茎、花和根用于药用。以下是蒲公英的 13 种功效与作用及禁忌。

蒲公英的潜在好处包括：

抗氧化剂可以中和自由基的有害影响。人体自然会产生自由基，但它们会通过加速衰老或某些疾病的进展而造成伤害。蒲公英含有β-胡萝卜素，这是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害。表明类胡萝卜素如β-胡萝卜素在减少细胞损伤方面起着至关重要的作用。蒲公英的花也富含多酚，这是另一种抗氧化剂。

蒲公英含有生物活性化合物，可能有助于降低人的胆固醇。蒲公英根和叶可以帮助降低高胆固醇饮食动物的胆固醇。蒲公英消耗降低了肝脏中的总胆固醇和脂肪水平。蒲公英有朝一日可能有助于治疗与肥胖相关的非酒精性脂肪肝。然而，有必要对人体进行测试，以帮助确定蒲公英对降低胆固醇的有效性。

有证据表明，蒲公英含有可能有助于调节血糖的化合物。蒲公英的抗高血糖、抗氧化和抗炎特性可能有助于治疗2 型糖尿病。

研究表明，蒲公英提取物和化合物可能有助于减少体内炎症蒲公英中存在的化学物质对减少炎症反应有一些积极的作用。蒲公英可以减少人体炎症。

很少有研究支持使用蒲公英降低血压。然而，蒲公英是钾的良好来源。有临床证据表明，钾有助于降低血压。例如， 研究发现服用钾补充剂的人血压有所降低，特别是如果他们已经患有高血压。

蒲公英可以帮助人们实现减肥目标。这是基于植物改善碳水化合物代谢和减少脂肪吸收的能力。绿原酸是一种存在于蒲公英中的化学物质，可能有助于减少体重增加和脂质潴留。

研究表明，蒲公英可能有助于减少某些类型癌症的生长。到目前为止，研究已经研究了蒲公英对试管中癌症生长的影响，发现它可能有助于减缓结肠癌、胰腺癌和肝癌的生长。蒲公英提取物可能有助于减少肝癌的生长。

越来越多的证据表明蒲公英可以帮助增强免疫系统。蒲公英具有抗病毒和抗菌特性。发现蒲公英有助于限制试管中人类和动物细胞中乙型肝炎的生长。

有些人使用蒲公英作为治疗便秘和其他消化问题的传统药物。蒲公英中存在的一些化学物质有助于改善消化系统。研究发现食物进入啮齿动物小肠的阻力降低。

研究表明，蒲公英可能有助于保护皮肤免受阳光伤害。紫外线 (UV) 光会对皮肤造成相当大的伤害，并导致皮肤老化。蒲公英可以减少一种破坏性紫外线的影响。保护皮肤免受紫外线伤害可以帮助一个人看起来更年轻。

研究表明，蒲公英可能会增加胃肠 (GI) 道的收缩和运动，从而治疗便秘和消化不良。这种效果可能是由于益生元纤维菊粉造成的。

研究表明，蒲公英提取物可以减少皮肤炎症和刺激，同时增加水合作用和胶原蛋白的生成。这可能有助于预防和治疗某些类型的痤疮蒲公英可以防止有害的阳光、老化和皮肤刺激，如痤疮。

蒲公英是钙和维生素 K的良好来源——两者都与预防骨质流失有关。菊粉是蒲公英根中的一种纤维，也可以通过改善消化和促进健康的肠道细菌来支持健康的骨骼。蒲公英的某些营养成分有助于维持强壮的骨骼。

蒲公英的叶子、茎和花通常在自然状态下食用，可以煮熟或生吃。根通常被干燥、研磨并作为茶或咖啡的替代品食用。蒲公英也有补充形式，如胶囊、提取物和酊剂。根据一些现有数据，不同形式蒲公英的建议剂量为：

蒲公英毒性低，对大多数人来说可能是安全的，特别是当以整个形式作为食物食用时。但是，请记住，研究仍然非常有限，其使用并非 100% 无风险。

蒲公英根的功效与作用，主要是防治肿瘤，美容养颜，解热清热，该药物主要治疗目赤肿痛，胃炎支气管炎等症状。蒲公英根中富含着许多微量元素，如钾，维生素C，维生素A等等成分。在使用蒲公英的时候一定不可以吃忍冬藤，否则会出现不良的症状。除此之外，对于蒲公英根过敏的患者应该禁止使用该药物。脾胃虚弱，肝胃不和的患者可以适当的多吃一些蒲公英根，补充身其所需要的东西。

蒲公英全株都适合搭配菊花泡水喝，这种花茶下火的效果非常不错。蒲公英俗称“下火草”，特别能去火消炎，而菊花也是清热解毒的佳饮。即便没有上火，偶尔喝一杯蒲公英菊花茶也可以预防上火。

蒲公英枸杞茶有助于肝脏健康，蒲公英和枸杞兼有护肝排毒的效果，如此搭配不寒不燥，促进排毒、保护肝脏的好处不说十分，也有八分。

注重胃部健康的人群可以尝试用蒲公英搭配黑苦荞，蒲公英有着清胃热、消胃炎、改善溃疡、养胃止痛的功效，黑苦荞则能起到缓解积食、宽肠健胃的作用。可见，蒲公英黑苦荞茶泡水喝十分养胃。

提示：以上内容来自本站整理加原创，下一期重点为大家推荐的重点话题是：五类人不能喝菊花茶 咽炎千万不能喝菊花茶，下面我们来继续深入介绍本期话题。

蒲公英与绿茶搭配着喝也十分合适，尤其适合口腔有异味、有口臭的人饮用。绿茶清新爽口，去除口气是最好的，吸烟的人常喝绿茶也有利于去除烟气，而蒲公英也有这方面的效果，因此口腔易上火、有异味的人可以适当多喝蒲公英绿茶。

蒲公英还有“尿床草”之称，利尿通淋，促进排毒的功效显著，而玉米须亦可利尿消肿，促进肾脏排毒，因此二者结合对于身体的利尿排毒大有帮助。

吸烟人士可以用蒲公英的叶子搭配黄桂花，蒲公英叶子可以消炎杀菌，缓解咽干、咳嗽，改善咽喉不适，而黄桂花不但化痰止咳，温肺除湿，排肺部毒素，还能清新口气。

蒲公英的根茎搭配红玫花，保护肝脏的效果加倍。蒲公英根泡水可以促进肝脏排毒，增强肝脏解毒能力，有益肝脏健康。红玫花性质温和，也可疏肝解郁，滋养心肝血脉。

金银花和蒲公英也都是清热解毒的佳品，夏季偶尔喝一杯蒲公英金银花茶，能减轻肝脏负担，清热消暑，经常喝的话有利于加快新陈代谢的速度，帮助修复肝脏，提高免疫系统。

蒲公英茶不可以天天喝，蒲公英性寒，有清热解毒的作用，主要是用于热毒引起的咽喉肿痛、口舌生疮或者便秘。蒲公英茶如果天天喝会损伤脾胃，出现胃寒的症状，患者会出现胃凉、胃痛或者恶心、呕吐、腹泻等情况，所以蒲公英茶不可以天天喝，喝之前看自己的体质是否合适。

蒲公英性质偏凉，不是人人都可以饮用的，对于一些容易上火或热性体质的人饮用有益健康，但是对于一些脾胃虚寒、寒性体质的人就不适合喝，会影响健康。比如寒性体质以及脾胃虚寒的人饮用蒲公英茶，容易加重脾虚症状，会出现消化不良、腹痛、腹泻、腹胀等情况。久病的人群也不适合饮用蒲公英茶，中药来说，久病伤阳，这时再饮用蒲公英茶，更会损害阳气。

蒲公英性味苦甘寒，入肝胃经，具有清热解毒的功效。蒲公英对于热毒所致的乳痈肿疼，疔疮有良好的效果，可以单独煎之内服或者是外敷局部，也可以配合其他清热解毒药同用，如金银花，连翘，野菊花，赤芍等。

现代医学研究证明，蒲公英具有很高的药用价值，蒲公英注射液对于金黄色葡萄球菌有较强的杀菌作用，有良好的抗感染作用。所以广泛应用于临床各科多种感染性的炎症，蒲公英可以增强免疫功能，具有抗肿瘤作用。

除此之外蒲公英还具有抗胃溃疡，利胆作用，临床上对于胃溃疡，慢性胆囊痉挛以及结石有效，对于爱美的女性而言，蒲公英还是质美价廉的美容万金油。不论是干性皮肤，油性皮肤，老化皮肤还是雀斑，色素斑，皮炎等，蒲公英都能帮助消除美中不足，可以蒲公英煎汁过滤，取汁涂抹面部。

蒲公英不能替代均衡饮食和健康生活方式，尤其是在疾病预防和治疗方面。然而，它们可能是您健康常规中独特而有营养的补充。蒲公英有可能提供一些治疗性健康益处。只要您不过敏或服用某些药物，蒲公英就不可能造成伤害。