桑葚主要是补肝肾，尤其是肝肾阴虚，滋阴补肾。它稍微有点偏凉，也可以清热，所以桑葚这个药补肝肾之阴非常好。而枸杞子也补肝肾之阴，但是有一点点偏温，桑葚和枸杞放在一起泡水喝，这样寒温之性正好中和，就不凉不热。而桂圆是大补心血的好药材，所以放在一起不但补肝肾阴虚，同时还可以补心血，所以对于阴虚和血虚的患者，这三味药泡在一起效果很好。但对于上火人群，不宜大量喝桑葚、桂圆、枸杞泡的水，可能会加重体内热火旺盛的情况。

张东│中国中医科学院西苑医院

2020/09/30收听(17926)

菊花具有清肝明目的作用，非常适合于熬夜加班的人来服用。枸杞是治疗肝肾不足的，它可以有效缓解肝肾不足造成的头晕、耳鸣的症状。菊花和枸杞子搭配使用，明目的效果会更好，非常适合于现在都市人因为熬夜加班造成的双眼干涩。菊花和枸杞搭配做成的茶，也就是枸杞菊花茶，由于枸杞和菊花都是比较好的中药护眼的药材，这种搭配对护眼的效果更好。具体的冲泡方法，建议是枸杞子10克、菊花10克放入大茶壶内，加入开水，10分钟左右就可以用了。枸杞子最好用宁夏青海出产的，菊花可以用杭菊花、黄山菊花，白色的都比较好。

张兴明│锦州市中心医院

2018/10/31收听(39298)

桃花是苦、平，而无毒的，桃花入阳明经、胃经、心经，该药有利水、活血、通便的作用，可以用于治疗水肿，如下肢水肿，也可以用于咳嗽的治疗，也可以用于积滞，吃了东西堵，也可以用于大小便不利等情况。桃花有治疗闭经的功用，有活血的作用。菊花是清热的药物，有疏风清热、平肝明目的作用，中医临床用于风热的感冒、头疼、咽喉疼、嗓子疼、眩晕、目赤肿痛以及眼花视物不名，能够平肝热而明目。

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/30收听(63052)

桑葚干加枸杞泡酒有着很好的强壮筋骨功效，因为桑葚干加枸杞泡酒能够滋补肾经，而肾主骨隔，因此对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、头晕、耳鸣，如果适当喝桑葚干加枸杞泡酒，通过滋补肾经而有着很好的强壮筋骨，缓解上述症状的功效。桑葚干加枸杞泡酒，还有着很好的提高视力水平、养肝明目的作用，对于肝精虚弱所导致的眼干、视力下降、容易疲劳、视物昏花。如果适当饮用桑葚干加枸杞泡酒，通过其滋补肝经而达到补肝明目，提高视力水平的功效。

张晓伟│河北省人民医院

2020/10/01收听(42250)

黄芪、枸杞子是两个非常常用的中药，黄芪是比较强的补气药，气虚患者常用黄芪，枸杞子是补血、补阴的...

张东│中国中医科学院西苑医院

2019/12/02播放(89193)

"枸杞子增加中药泡水喝可以壮阳，常见的中药有菟丝子、淫羊藿、女贞子、冬虫夏草。在临床应用中一定要注意用量，壮阳药物不能吃太多，不然会引起上火，出现口臭、便秘、口腔溃疡、牙疼等，所以，最好在医生的指导下进行合理应用。枸杞子具有平补的效果，对于补肾效果非常理想，如果男性出现阳痿、早泄、遗精、滑精等肾亏症状，改善肾功能可以通过枸杞子配合其他药物治疗，但是，最好是应用血肉有情之品，比如鹿茸、紫河车，效果会更好。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/04/30收听(99735)

枸杞味甘，性质较平和或者略微偏于凉性，是一味滋补肝肾的常用中药，在我国较多地方都有出产，其中以...

张凌志│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/06/08播放(52003)

"桑葚既是水果，可以有药的性味，也可以药用。桑葚是甘寒的药，性味甘寒而且无毒，入肝经、肾经。桑葚的主要功效，就是补肝益肾，另外熄风有滋阴的作用，用于肝肾阴亏，也用于消渴，比如糖尿病或者是甲亢，也用于便秘，有润肠通便的作用。另外桑葚滋补肝肾，因此可以治疗耳鸣、目视昏花、看不清楚东西。也治疗瘰疬，中医说的瘰疬，就是甲状腺肿或者是淋巴结结核。另外桑葚也可以治疗关节不利，桑葚如果单着吃，能够主消渴。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/02收听(81121)

"桑葚的叶就是桑叶，桑叶疏散风热、清肺润燥，并且可以清肝明目。桑叶是甘苦而寒的性味，它入肺经，也入肝经，用于风热出现的外感、头疼、咳嗽病症，也可以用于肺热导致的燥咳，出现的干咳无痰病症。桑叶对于头晕、头疼有很好的功效，它疏散风热，另外桑叶对于目赤昏花起到治疗的作用。桑叶入肝经，可以清肝经的热，肝开窍于目，因此它对于肝火上炎导致的目赤肿痛、视物不清，有很好的治疗功效。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/12/15收听(58990)

蒲公英是常用的清热解毒、开痈散结的中草药，主要用于热毒引起的痈质，像痈肿、疮毒等，比如化脓性扁桃腺炎、急性乳腺炎或者也包括感染性的肠炎、胃炎、胆囊炎等，有上述适应证的人群可以遵医嘱使用。蒲公英的清热解毒作用是比较强的，加上枸杞子能够防止苦寒之性伤阴，因为枸杞子可以养肝肾之阴，大枣可以护脾胃，防止蒲公英的苦寒伤胃，同时大枣还可以养血，所以配在一起它们的作用就非常理想。

张东│中国中医科学院西苑医院

2020/09/30收听(36160)

黑枸杞的主要作用是补肝肾之阴，枸杞子本身就是补肝肾之阴的非常好的药物，和黑枸杞放在一起，补肾的力量会更强，所以补肾、益精、润肝、明目的效果很好。桑葚也是药食同源的补肝肾之阴的药物，润肝肾之燥，也有润肝明目的作用。再加上蜂蜜，蜂蜜也可以润燥、解百药之毒，对阴虚肝燥的患者效果很好，所以三个药配在一起，主要起到了补肝肾之阴、润燥的作用。平时可以将这些食材泡水喝，有保健功效。如果打算药用，还需要咨询专业中医师。

张东│中国中医科学院西苑医院

2020/10/02收听(76418)

"从中医层面上来讲枸杞是滋阴的，有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的作用，可以增强人的免疫力、保肝、抗疲劳、抗衰老等等，很多人用枸杞泡水。同样黄芪也有强壮身体、增强免疫力的功能，也可以抗衰老、保护肝脏，还有帮助排便的作用。另外，枸杞和黄芪对于有肾虚的朋友来讲是一个很好的搭配，能够滋阴补气、强身健体，起到调节的作用。两个药放在一起泡茶喝效果应该非常明显，可以起到养阴补气、益气固表、止汗脱毒、补肾益精、养肝明目、生津止渴、补血安神等等作用，对于治疗气虚衰弱、倦怠乏力、口干有很好的效果。如果能够长时间饮用，可以做到气阴双补。黄芪润肺的效果不是很好，但是和枸杞搭配起来以后，正好这两个药有互补的作用，两者放在一起使用，也不会出现过寒或者过热的情况，是一个比较平和的补益药，最终可以帮助人体提升免疫力和身体机能。"

刘震│北京医院

2020/04/27收听(75168)

"绿茶和枸杞是可以一起泡水喝的，没有问题，绿茶是生茶，未经发酵杀青可以冲泡，绿茶能防癌、降脂、提神醒脑、利尿、解乏、抗疲劳，是很好的饮品。枸杞是既是食物，也是药物的果蔬，枸杞滋补肝肾，可以补肝肾、清头明目，有治疗肝肾阴虚导致的虚劳、乏力、头晕、耳聋、耳鸣以及内热导致的消渴征象，同时枸杞还有清头明目的作用，因此这两种食物可以一起泡水，很安全。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/09收听(97048)

枸杞子本身是滋肾阴的药材，虽能补肾滋阴，但药性并不偏凉，其药性偏温、温润，所以有阴中求阳的意思...

赵进喜│北京中医药大学东直门医院

2020/01/20播放(80773)

"枸杞具有益精填髓、补气养颜、抗氧化、抗衰老，治疗男性不育的功效。促进身体疾病的康复，预防病毒侵入人体，枸杞子经常用来泡水喝，特别适合一些老年人，体弱多病或患上肿瘤的病人。能够提高这些人群的身体免疫功能和自我修复功能，是一种比较好的辅助用药。菊花则具有清肝明目、清肝热、大肠热、通便可用于治疗头痛、眩晕、出眼屎、胃热等症状。因此，枸杞菊花泡水喝主要能够起到清肝明目、益精填髓、生精保健、抗衰老等作用。"

陈小波│赣南医学院第一附属医院

2018/08/06收听(33847)

"黑枸杞泡水有以下益处：1、加强人体抵抗力、提高睡眠质量，黑枸杞富含花青素，有抗氧化的功效，能把身体里面的自由基消灭掉，从而有效提高身体的抵抗能力。另外，花青素也可以防止脑神经被氧化，从而有效缓解睡眠质量。2、具有补肝肾、明目的作用，黑枸杞内含丰富矿物质、微量元素等多种营养成分，有助于改善因肝血不足以及肾阴亏虚引起的视力昏花、夜盲症等眼部疾病。3、抗衰老，黑枸杞里面富含大量花青素，有助于清除人体内坏死细胞以及皮肤表面沉淀色素，还可以抗氧化。"

马希贵│淮安市妇幼保健院

2020/08/14收听(69944)

黄芪枸杞泡水，可以益气温阳，补肝肾明目，既起到了补气的作用，又起到了滋阴的作用。其中黄芪，益气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌，对于一些气虚阳虚不足，黄芪是许多方剂应用的要药。黄芪的补气作用是非常好的。而枸杞能够补肝肾，明目，对于一些肝肾阴虚，眼干眼涩，可以用枸杞来泡水，并且味道也不错。黄芪和枸杞相配伍，体现了中医的辨证思维，也就是气血双补，气为血之帅，血为气之母，气能生血，能化血，血同样能养气，能补气，体现了中医的辨证。其次，在黄芪枸杞代茶饮中，可以加入藿香、佩兰，健脾利湿，加入五味子改善睡眠状态，或者加入刺五加等，改善心血管的一些症状，祛风除湿，活血化瘀，或者还可以加入玫瑰花、茉莉花，改善情绪焦虑，植物神经功能。

曲健│大庆市中医医院

2018/10/29收听(27251)

红枣和枸杞泡水作为保健的饮品非常好。红枣有补脾和胃、益气生津、调营卫、解药毒等功效。它可以治疗...

刘金英│中国医学科学院肿瘤医院

2018/07/23播放(89370)

　　季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿...

黄旭东│福建省南平市人民医院

2017/06/05阅读(40811)

"西洋参和枸杞一起泡水，能够起到益气滋阴、清肝明目的作用。其中西洋参具有益气滋阴的作用，其中滋阴更重一些，而枸杞是补肝肾、清肝明目的作用，所以二者相互配伍适合于阴虚火旺、阴血不足导致的潮热、失眠、多梦、焦虑、五心烦热，或者是眼干、口干，特别是眼睛干涩。枸杞专补肝肾经，对于补肝肾阴效果非常好。如果阴虚的同时伴有脾气不足，平时食欲差、食后胃脘的胀闷，或者平时乏力、倦怠，说明有脾虚的症状，我们可以在其中再加一些藿香和佩兰来健脾利湿。如果睡眠差可以加刺五加，或者玫瑰花、茉莉花来调节植物神经功能，以改善睡眠。"

曲健│大庆市中医医院

2018/11/13收听(62488)