经常有人问我：明明是同龄人，为啥你皮肤又细又白又嫩？

除了自律，我能有现在这一身好皮肤最大的秘诀就是：经常用身体乳！

一点没胡说，给你们看下数据就知道了！

14+后，人体皮肤水分就开始流失，且随着年龄增长，水分流失量不断加剧！20岁时身体水分流失就达到20%了！

千万别小看皮肤水分流失问题，95%的人皮肤干燥、暗沉、粗糙、长痘等皮肤问题，都和水分流失有关！

换句话说就是：

别不信，给你们看下我用身体乳前后的皮肤变化：擦身体乳之前，皮肤干燥起皮，擦完皮肤滋润细滑！

但市面上的身体乳超级多，应该怎么选，才能选到真正好用、性价比又高的身体乳呢？

一定不要看种草广告和销量买身体乳，不然浪费钱是小，可能还会致敏、治痘！

真不是吓唬你，很多无良商家仗着大部分人不懂成分，为了追求高收益，给你留下“效果好”的假象，好成分不舍得加，致敏、治痘、荧光剂等风险成分一样不少，包括知名大牌！

作为有10多年护肤经验的资深护肤人，这些年我用过的身体乳不下100种，但真正成分安全又好用的身体乳，两个巴掌都数的过来！（可见水有多深~）

用这么多年身体乳下来，我个人对“好用”身体乳的定义就四点：

①成分安全+②肤感好+③效果好+④性价比高

别跟我提什么品牌、销量，和我有半毛钱关系吗？

为了帮大家选到真正好用的身体乳，我选取了16款热门身体乳，从成分筛查、ph值、保湿效果、真人试用感受四方面进行详细测评！

心急的朋友可以直接看文末的【测试总结】~

为了节省大家时间，我把测后最好用的4款身体乳放在最前面，感兴趣的妹子们可直接查看，我保证，这4款盲选都不会错！

①持证美白+不反黑】哈恩四重美白身体乳

【使用效果】这个身体乳美白结果出乎意料地好，也就一段时间，皮肤就白了一个度，而且越来越细腻。关键是白了之后去海边度假一周都没晒黑！不愧是持证美白，效果真的是看得见。

②【强效润肤+持久留香】遇见香芬樱花保湿身体乳

【使用效果】这个身体乳保湿滋润效果巨猛，我每次洗完澡全身涂个四五泵，干燥的像砂纸一样喇手的皮肤就变得嫩滑嫩滑了。滋润时间还久，涂一次两三天身上都不干。香味也巨好闻，是很高级自然的樱花味，像擦了大牌香水一样。

③【三重亮肤】lzq果酸身体乳

【使用效果】三重亮肤真不是说说而已，我这种黄黑皮用它一段时间而已，全身都亮了不少！肤感特别好，质地贼丝滑，轻轻一抹就划水的感觉，吸收也很快，还一点不粘腻，涂完皮肤很舒服，像没涂东西一样。

④【男士长效保湿+持久留香】GA身体乳

【使用效果】这个身体乳清爽堵+保湿效果都很好，还能改善皮肤粗糙！没用多久，我就明显感觉皮肤不仅滋润了很多，而且也细腻嫩滑了不少。而且味道很好闻，留香时间也久，一瓶=身体乳+香水，才几十块钱，简直白菜价！

《化妆品安全技术规范（2015版）》对所有驻留型化妆品（包括身体乳）中的香精和防腐剂含量是有严格规定的。

我对14款身体乳的备案成分进行筛查后发现，发现有5款身体乳防腐剂含量超标，为安全考虑，将退出之后的测评~

安全性较高的身体乳是：哈恩、lzq、禹泉，不含香精，防腐剂也只添加了一种，且在安全范围内。

人体皮肤的正常ph值在5.5-6.5之间，ph值在这个范围内的身体乳对人体皮肤更友好。

经过测试，剩余11款身体乳的ph值如下：

本环节小结：

①大部分身体乳ph值都在正常范围内，其中GA、lzq、欧舒丹ph值偏酸性，更符合人体需求。

②东✱宝石、半✱花田身体乳ph值不适合长期使用，并退出之后的测评。

保湿力是身体乳的基础功能，个人觉得任何一款身体乳保湿时间达不到4小时的，就不算合格。

本环节我特意找了一个干皮姐妹帮忙测试，涂完身体乳4小时后，用水油平衡仪测试皮肤的水油比。

测试结果如下：

水油比越大，表明身体乳保湿效果越好，水油比小于1.5，则保湿效果相对较差。

从测试结果可以看出，保湿效果最好的是遇见香芬、GA、欧舒丹和哈恩。

很多人买身体乳都怕太黏腻、不好吸收，粘在衣服和被子上难受。

实验表明，长期使用黏腻度高的身体乳，不仅影响私用体验，也影响皮肤健康。

为了帮大家选出清爽的身体乳，七七用泡沫球进行了黏腻度测试，测试结果如下图：

通过图片可以看出，欧舒丹、多芬泡沫黏腻度较高，哈恩、遇见香芬黏腻度较低，使用感受更清爽。

整体评价：美白效果和滋润效果都很惊艳，属于相遇恨晚系列

使用感受：

一直想拥有舞蹈生那样白嫩细腻的好皮肤，可惜这些年用过很多美白身体乳都没能如愿，以为今生无望的时候，这个美白身体乳竟然竟让我达成所愿了！

真不愧是持证美白身体乳，“四重美白通路”真不是说说而已！

先给大家看下我的肤色变化

最最让我满意的是，白了之后它不反黑，假期去三亚玩了一周回来，皮肤也还是白白嫩嫩的！

一开始用的时候美白效果不怎么明显，反而滋润效果很惊艳，涂完身体乳两三个小时后，皮肤水份值比没涂前高了一倍多！

而且它的肤感也不错，有点像酸奶冰淇淋，很好抹开，涂完皮肤水润润的，还不粘腻。

说实话，我真的很少重复买同一款身体乳，但这个身体乳只要不停产，我会一直回购下去！

【成分分析】

这个身体乳是少有的四通路美白配方的设计，使用的是专利级美白成分：微米级377、白藜芦醇、高纯度烟酰胺，功能从阻截黑色素信号、抑制黑色素合成和转运，到加快分解，相当于全方位狙杀黑色素，美白效果可想而知。

保湿方面它用选用了甘露糖醇等7重保湿成分，真正做到直达肌底的深层滋润，保湿效果也更好，涂上它一天下来皮肤都是水水润润的。

真心推荐皮肤暗沉/干燥的姐妹试试，你会回来谢我的~

整体评价：干皮救星，保湿滋润效果贼猛，很自然高级的樱花味，留香时间能达12h

使用感受：

我皮肤属于干皮，平时不涂身体乳身体就干到皮屑满天飞，尤其是秋冬天，更严重，每次换衣服，都能抖掉一片“雪花”，就挺无奈的~

这个身体乳别看粉粉嫩嫩的，保湿滋润效果却很猛，我每次洗完澡全身涂个四五泵，真个身体就滑滑嫩嫩的了。

而且滋润时间还很久，晚上洗完澡涂上，第二天皮肤都是滋润的，一点也不干。

而且它还能改善粗糙，尤其是膝盖、胳膊肘这些地方，每次多涂点，像砂纸一样喇手的皮肤就变得嫩滑嫩滑的，小疙瘩都不明显了！

它的香味也很好闻，是很自然的樱花味儿，不是很浓，但留香时间超久，涂完一整天身上都会散发时有时无的樱花味，就像带了个隐形樱花园似的。

皮肤干燥、喜欢香味的姐妹，这个身体乳可以用起来，滋润嫩滑肌你也能拥有了~

【成分分析】

①牛油果：富含多种营养物质，具有很好的润如、修复屏障功能，适合干性受损肌。

②补水保湿方面：“补水圣手”卷柏+13中氨基酸群+透明质酸钠，补水、吸水、锁水三合一，补水保湿效果拉满。

③留香方面：天然樱花提取物，香味自然清淡，留香时间可达12小时。

不论是成分还是实际润肤和留香效果，这个身体乳都值得一试！

整体评价：针对男生皮肤特点研发，保湿效果好，能有效改善皮肤粗糙暗沉，香味好闻持久

使用感受：

作为男生我对身体乳的要求只有两个：清爽+保湿效果好。

GA的这个身体乳不仅很好地满足了这两个条件，而且还能改善皮肤粗糙！

没用多久，我就明显感觉皮肤不仅滋润了很多，而且也细腻嫩滑了不少！

它的质地有点像酸奶，涂上身嗖嗖就吸收了，而且非常清爽，夏天用都会觉得油腻，一天下来皮肤还是水润润的。

香味很独特，是很高级的男士香水味，味道不是很浓，属于恰到好处的那种，让人惊喜的是留香时间很久，我特别留意过，涂完身体乳12小时有时候还能闻到香味。

总之，感觉这个身体乳不仅仅是身体乳，还是香水~而且价格还不到60块，性价比很高了~

【成分分析】

个人觉得这个身体乳很懂男生，把男生的皮肤特点和问题都考虑到了。

补水保湿方面这个身体乳是非常给力的，10种氨基酸+五种补水植萃，包括角鲨浣、海藻糖、进口牛油果树果脂、霍霍巴籽油等，每一个都是补水保湿高手，有它们在，皮肤想不滋润都难。

而且它还添加了第三代果酸——乳糖酸，不仅能软化表皮角质，改善皮肤起皮粗糙，还能增加皮肤粘多糖含量，让皮肤更加滋润细腻。

可能是考虑到大部分男生都有皮肤暗沉问题，它还添加了精纯烟酰胺、半乳糖酵母，一定程度上能匀亮肤色，改善皮肤暗沉和肤色不匀。

整体评价：亮肤效果不错，还能改善皮肤粗糙！

使用感受：

我是天生黄皮，一不注意防晒就成了黄黑皮了，捂一年也就白回来一丢丢。

朋友让我试试这个亮肤身体乳，作为听劝好青年我就用了，没想到亮肤效果这么好，用了一段时间而已，全身竟然都亮了不少，这速度和效果简直太惊喜了！

除了亮肤效果好外，它还能改善粗糙和暗沉，尤其是膝盖、胳膊肘、PP这些地方，每次多擦一点，粗糙皮肤就肉眼可见地变亮、变细腻了。

我喜欢这个身体乳的另一大原因是，它的肤感特别好，质地贼丝滑，轻轻一抹就划水的感觉，吸收也很快，还一点不粘腻，涂完皮肤很舒服。

皮肤暗沉、干燥粗糙的姐妹别犹豫，早用早焕白！

【成分分析】

这个身体乳的亮肤效果主要归功于它的三个亮肤成分：抗坏血酸+烟酰胺+果酸，三重亮肤精华强强联手，皮肤由内到外地透亮。

它还添加了三重保湿因子，给肌肤深层滋润，配合果酸，不仅能让肌肤更滋润、白嫩，还能大大改善粗糙，让肌肤更细腻。

而且它的成分很安全，不仅没添加任何风险成分，香精、酒精都没加，敏感肌用起来都毫无压力。

整体评价：皮肤嫩滑度大幅提升，肤色也由内而外地健康嫩白！

使用感受：

这个身体乳是我闺蜜去法国玩带给我的礼物，用第一次就爱上了，天呢，太滋润了，涂完之后皮肤嫩滑嫩滑的，夏天用都不粘腻！

而且用的久了才发现，它竟然还能提亮肤色，也就用一段时间，以前被晒的很暗沉的脖子肤色竟然又回来了，而且还是那种由内而外很自然健康的嫩白！

不光如此，它的嫩肤功效也是一绝，用了没多久，皮肤肉眼可见的细腻了很多，摸着像锦缎一样顺滑！

它的肤感我也很喜欢，质地很丝滑，介于乳霜之间，但上身吸收特别快，轻拍几下就吸收了，抹完皮肤滋润度立刻提升一大截！

想拥有嫩白细滑肌肤的妹子，这个身体乳值得一试试~~

【成分分析】

补水方面，它用的是法国复活高分子渗透技术，可以修复受损肌肤，达到24h持续保湿。

亮肤方面，采用了外+内的双重亮肤配方，

它的成分也很精简安全，酒精、矿油等都没添加，连防腐剂都没有，可以说把成分安全做的十分到位了。

整体评价：美白效果还可以，香味也好闻

使用感受：

这个身体乳的味道特别浓，是非常强烈的桃子味儿，浓到像是打破了一瓶桃子味香水！

它留香时间也不错，涂上一两个小时身上还是香香的，不过我一般都是晚上用，早上用味道就太浓了。

质地虽然有点厚，但还算好吸收，也没什么黏腻感，我这种油皮用着还算清爽，我妹是干皮用着稍微有点干，需要配合保湿喷雾。

美白效果还算可以，用了挺长一段时间后，仔细看皮肤好像变白了一点点，不过毛发好像也更明显了！

【成分分析】

主打的是烟酰胺美白，官方宣传的烟酰胺浓度是5%，成分排名中，烟酰胺是TOP3，用下来感觉应该是真的，毕竟美白效果还是不错的。

另外它还添加了维生素C，不过含量不是很高，一定程度上辅助烟酰胺美白吧。

不好的地方就是它滋润效果还是差点意思，油皮用着还可以，干皮、混干皮用着会干。

整体评价：改善粗糙效果特别明显，用一段时间后身上疙疙瘩瘩的小点点就退散了，皮肤摸着光滑的不得了

使用感受：

这个身体乳改善粗糙效果特别明显，感觉像是魔法棒一样，用一段时间后身上疙疙瘩瘩的小点点就退散了，皮肤摸着光滑的不得了，而且皮肤还变白了一些！

它保湿效果也很Nice，我皮肤属于干皮，夏天洗完澡不擦东西皮肤有时候都会感到起皮，用这个身体乳擦胳膊腿就很不错，涂完皮肤超滋润，几乎没在起皮过。

它的质地我也很喜欢，很轻盈，涂在身上吸收很快，而且挺清爽的，除了皮肤变滋润外，好像没涂东西一样。

而且一大瓶才60多，不仅能改善皮肤粗糙，还能亮白+滋润，怎么用都不心疼！

【成分分析】

乳糖酸+烟酰胺+透明质酸钠的组合，是改善皮肤粗糙、防止粗糙反复的关键。

三个成分相互配合，补水保湿到位、黑色素被抑制、表皮细胞得到更新，皮肤从粗糙变光滑白嫩就变得容易多了！

综合评价：纯草本配方，成分更温和，舒缓、亮肤效果也更高效，脆弱肌首选

使用感受：

脆弱肌的痛我可太懂了，很多热门成分都用不了，稍不注意误用了，皮肤可能就以泛红、刺痛、长痘来报复！

华巾大的这个姜黄素身体乳我特别了解过，是草本配方，成分都是从植物中萃取的，植萃+现代技术，不仅更加温和，还有很好地舒缓效果。

果不其然，坚持用了一段时间，皮肤泛红长痘就慢慢好了，状态也比以前更稳定了，之后很少再动不动泛红长痘了，而且皮肤变得细滑白嫩不少。

它的质地和肤感也不错，润而不腻，睡前厚涂一层，第二天皮肤肉眼可见的嫩，而且是很清新舒服的草本味，让人越闻越上头

【成分分析】

舒缓方面，它用的是双重姜黄素，对舒缓肌肤泛红、长痘等症状，稳定肌肤状态非常有帮助。

它还添加了高浓度烟酰胺和多种嫩肤成分，舒缓肌肤的同时，给皮肤补水保湿，让肌肤长期处于润泽嫩滑状态。

不得不说，老祖宗的智慧还是很厉害的，这样一瓶草本身体乳舒缓、亮肤、保湿效果，比现代科技打造的身体乳相比一点不差！

整体评价：颜值高，味道好闻，滋润效果还好

使用感受：

一款让人很惊艳的身体乳，颜值高，味道好闻，滋润效果还好！

每次用它，都好像身置樱花园，樱花的香味扑面而来，而且能香好几个小时。

保湿效果也很不错，涂完身体滋润度提升好几个level，皮肤肉眼可见的变水润了。

不过有一点我不是很喜欢，就是它加了云母粉，所以涂完之后身上blingbling的，感觉很容易黏在衣服上，而且有点担心会堵毛孔。

【成分分析】

5%乳木果油+大米水解蛋白，前者含有大量甘油三酯，具有很强的保湿作用；后者富含氨基酸，能促进纤维亚细胞产生胶原，从而发挥保湿效果。

综合所有测试环节，最终为大家挑选出7款身体乳。

▶▶持证美白+不反黑+滋润保湿：哈恩身体乳

▶▶高倍嫩滑+滋润提亮】CLAI身体乳

▶▶亮肤+改善粗糙：lzq身体乳

▶▶强效润肤+持久留香：遇见香芬&欧舒丹

▶▶改善粗糙+美白：禹泉

▶▶男生专用：GA身体乳

▶▶舒缓、滋润、亮肤，脆弱肌首选：华巾大身体乳

最后强调下：文章原创，谢绝转载，一经发现一定追究到底！