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误区一，如果宝宝不爱喝水就给他喝果汁。

有些宝宝不爱喝水，不喝水又担心宝宝上火，便秘，很多家长就想了一个好办法：给宝宝喝果汁。鲜榨果汁有营养，没有添加剂还能补充维生素C，宝宝爱喝又补充水分，一举多得。

事实上，给宝宝喝果汁往往会让宝宝摄入过多的糖分和热量，引发肥胖、龋齿，纤维的损失还会导致便秘，美国儿科协会认为给幼儿喝果汁弊大于利，建议1岁以下宝宝绝对没有必要喝果汁，18岁之前都应该限制饮用量。果汁绝对不能替代喝水。

家长可以这样做：1-3岁以下，每日果汁摄入量不超过120毫升，4-6岁每日果汁摄入量不超过180毫升，7-18岁青少年每日果汁摄入量不超过240毫升。

误区二，孩子发烧，哪怕已经睡着也要及时吃退烧药。

宝宝发起烧来真是把人急坏了，有的时候睡着睡着就烧上去了，这个时候家长就怕的不行，不管孩子是否睡得正熟都要拉起来吃退烧药，这种做法正确吗？

事实上，发烧本生并不是疾病，退烧药只是缓解症状降低体温，并不能真正治病，即便吃药之后退烧了也不等于病就好了。退烧药的主要作用是让孩子感觉不那么难受，而如果孩子已经睡着，说明身体并不是非常难受，这个时候让孩子休息好就比退烧更加重要了。

家长可以这样做：要不要吃退烧药，要看孩子的自身感觉，如果孩子可以轻松入睡，就不要打扰他的休息。

误区三：孩子不能使用含氟牙膏，会中毒。

在选购宝宝牙膏的时候，很多人都说一定要选无氟的，因为如果被孩子误吞食就会造成氟中毒。

事实上，儿童用低氟牙膏的含氟量一般在0.05%左右，如果要吃到中毒可能需要一口气吃掉几公斤牙膏，所以就算刷牙时宝宝把嘴里的牙膏都吞掉也基本不会造成中毒。

家长可以这样做：要不要给宝宝选择含氟牙膏，主要取决于日常摄入量，以北京为代表的低氟地区饮用水中含氟量较低，应选择含氟牙膏保护牙齿；以天津为代表的高氟地区饮用水中含氟量较高，可以选择无氟牙膏。

误区四：小孩子不能喝凉水，会伤肠胃，导致拉肚子。

家里长辈说，我们是中国人的胃不必外国人强壮，不能喝冰水、吃凉食，更别提冰激凌了，尤其是小宝宝，不然会伤肠胃，导致拉肚子。

事实上，不能喝凉水并不是一条科学真理，而是从小养成的生活习惯。香港卫生总署对于宝宝喝母乳有这样的建议：“若要饮用的是冷冻奶：未必需要加热，因宝宝可以直接饮用冷冻奶。”事实上，凉水不会让人生病，喝不干净的生水才会，目前国内外并没有确切证据表明，低于体温的水会对宝宝的肠胃或其他器官有害。

家长可以这样做：只要凉水不是喝的太快太多，基本没到胃部就已经被加热到和体温差不多了。6个月以上的宝宝可以喝常温的凉水，但也不需要刻意挑战喝凉水。但是如果宝宝每次喝凉水都会出现腹泻，就要警惕是否为“肠易激综合症”。

误区五：睡觉时候开小夜灯会导致孩子性早熟。

很多妈妈为了方便半夜喂奶都会在床头放一盏小夜灯，但是新闻里说小夜灯会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素可以抑制性腺激素的释放，所以长期使用小夜灯就会造成性早熟，太可怕了！赶紧拿走了我家的，但是晚上喂奶太不方便了，这可怎么办？

事实上，对于宝宝而言，在出生之后的前三个月，无论是白天还是黑夜，褪黑素分泌的节律性不明显，分泌浓度相似。小夜灯光线很弱，对褪黑素的影响几乎可以忽略不计，目前没有任何证据表明夜灯与性早熟之间有因果关系。

家长可以这样做：不开小夜灯的妈妈通常会选择开大灯喂奶，对宝宝造成的刺激更大，为了保证宝宝的睡眠质量，也方便妈妈半夜哺乳，确实需要一盏光线柔和的小夜灯，使用时避免直射宝宝的眼睛。

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