"喜欢枕高枕头确实有危害，当枕头太高时颈椎会处于被动向前屈曲的姿势，时间一长会导致颈椎的生理弯曲变直，甚至形成颈椎反弓，进而会导致颈椎病的产生。在枕高枕头时颈椎周围的神经、血管...

杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院

2020/02/10 收听(58876)

"睡眠枕枕头是比较好的，因为颈椎是有一个生理性的前凸，所以睡眠时需要把枕头放在脖子底下，让它能够顶着脖子，避免脖子悬空，还要使头部进行轻微的后仰，这样可以充分的缓解脖子的疲劳，...

李岩│哈尔滨市第一医院

2020/07/08 收听(37690)

对于枕枕头和不枕枕头哪个更好，或者对于颈椎更好，客观讲，枕太高枕头不好，太低枕头也不好。在仰卧位和侧卧位的时候，枕头对于脖子来讲，跟躯干在一条直线上不呈角度，高...

王居勇│首都医科大学宣武医院

2021/01/18 播放（77126）

"睡觉还是枕枕头好，因为人的脊柱是有3个正常生理弯曲的，颈椎的生理弯曲突向前侧，睡觉时，如果不振枕头，会导致患者颈椎的曲度变直、颈部肌肉牵拉，长久也会导致患者出现颈部肌肉紧张、...

杨立平│大庆市中医医院

2019/08/11 收听(51450)

"颈椎病一定要枕枕头，但是要枕适合于自己的枕头，如何选择适合自己的枕头，说明如下：1、从材质上来讲，不建议选择特别软的枕头，因为软枕头缺乏支撑性，不容易维持颈椎的稳定性，容易使...

郭树章│天津市第三中心医院

2021/01/19 收听(52918)

从颈椎生理曲度而言，一般建议不枕枕头或者枕很薄一点的枕头，可以让人体颈椎有正常的一个生理曲度，所以说不枕枕头或者说枕很薄的枕头都是可取的，同时要选择比较舒适的枕头。

毛丽军│中国中医科学院西苑医院

2020/05/26 播放（89578）

睡觉的时候建议枕枕头，枕枕头的优点比不枕枕头的优点更多。人体生命过程当中，包括颈椎在内的各个关节，随着常年活动而产生退行性改变，颈椎如果...

鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/06/29 播放（78182）

女性在怀孕以后需要适当的注意生活细节，但是也没有过度刻板，像有些生活习惯并没有一个绝对的定论，只是生活习惯的不同。在怀孕的情况下孕妇枕高枕头还是低枕头，最主要的还是看个人的习惯...

张露│山东省立医院

2020/08/18 收听(67850)

"睡觉是人类不可缺少的一种生理现象，通过睡眠人体的身体会得到休整。睡觉时一定要枕一个合适的枕头，不枕枕头肯定是不好的。如果患者睡眠因为枕头不合适，可能会导致很多问题。比如枕头过...

杨立平│大庆市中医医院

2019/10/10 收听(88076)

新生儿宝宝一般尽量不要枕枕头，因为新生儿宝宝出生以后，他的颈部的发育还没有完善，如果要是枕枕头，不利于颈部的发育，对颈部会产生压迫感，影响他的成长。一般要枕枕头，也要到三个月以...

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/06/11 收听(33328)

脊柱不好选择高枕头还是低枕头，需要根据具体的病情：1、如果脊椎位置经常出现酸痛、不舒服的感觉，但是生理曲度还算正常，选择枕头的高度以自身一拳高左右为准。不能过高也不能过低，否则...

刘继健│济南市中西医结合医院

2020/03/23 收听(10036)

新生儿不可以枕枕头。新生儿时期的正常生理弯曲还没有形成，这个时候如果给新生儿枕枕头，可能对新生儿脊柱的形成和弯曲造成...

王志新│中日友好医院

2023/08/25 播放（38672）

"一般三个月左右的时候，可以选择给宝宝枕枕头。因为宝宝正常的情况下，两个月会抬头，两个月的时候让宝宝趴在床上，他的头会主动的抬起，这时候说明宝宝的颈椎发育已经成熟，形成颈椎的生...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/05 收听(44256)

枕头的最高位置，应该枕在颈后。枕头的选择对于颈椎保护非常重要，最好选用符合人体工程学的枕头。比如目前较多的乳胶枕类枕头，使脖子后面的部分垫得最高，枕上去时仰卧位，头是轻度...

张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院

2023/05/28 播放（40060）

"枕头怎么枕对颈椎好，主要是问在睡觉过程中枕头应该如何选择，能够对颈椎比较有好处。随着现在工作习惯和生活方式的转变，由于长期低头看手机、看电脑以及伏案工作，容易引起颈椎早期的退...

李宏│北京大学第一医院

2020/05/19 收听(19490)

　　目前大家可能都知道了颈椎保健枕的重要性，很多人都开始使用了颈椎保健枕，但是市面上琳琅满目的颈椎保健枕究竟哪款更适合你，你们枕头究竟枕对了没有，下面我们就一一道来。第一个问...

朱步奇│邯郸市中医院

2020/02/20 阅读(4826)

"枕头应该枕在颈部的地方，预防颈部受力，也就是能起到一个支撑的作用，这个位置最好，比如患者存在颈部疼痛或者神经根型颈椎病的时候，患者会出现疼痛，这个时候可以用一些支撑物来缓解他...

孙英飞│中日友好医院

2021/02/26 收听(50768)

"不枕枕头没有好处，因为在睡觉的时候颈椎存在生理性前凸，如果不枕枕头，颈椎的生理性的前凸会下陷，会逐渐转变为颈椎的反弓或者颈椎生理性前凸消失，时间久了会引起颈部肌肉的僵硬和劳损...

黄恺│浙江省立同德医院

2021/01/20 收听(20108)

枕头实际上是枕在颈部并不是枕在头部位置。枕头枕在颈部可充分放松颈部肌肉，肌肉放松后有利于恢复颈椎向后的生理弯曲，从而达到解除脊髓的压迫作用。

如果将枕头枕在头...

刘战立│成都医学院第一附属医院

2021/04/07 播放（97784）

"如果患了颈椎病，枕什么枕头好，所有的枕头应该以不加重临床症状为宜，在没有加重临床症状的前提下，如果能做到兼顾轻度或可能恢复颈椎的正常生理曲度是最好的选择。至于枕头的形状可以选...

李道通│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区

2018/12/29 收听(57080)