原标题：女生痛经怎么办？吃什么药能缓解疼痛?

痛经是一种常见的妇科疾病，痛经患者在经期及经期前后往往会出现腰腹部疼痛，以胀痛、坠痛、酸痛为主，严重者会累及外阴、大腿内侧以及腰骶部，甚至会发生晕厥。

按照痛经对工作、生活的影响程度以及其疼痛程度是否在耐受范围内，临床上将痛经分为轻度痛经、中度痛经以及重度痛经。轻度痛经患者可正常进行学习和工作，其疼痛较为轻微，几乎不需要使用止痛药物;中度痛经患者其疼痛对工作和睡眠产生了一定的影响，使用止痛药进行镇痛后可正常工作和休息;重度痛经患者其疼痛超出患者的耐受范围，对患者的工作和生活造成了严重的影响，患者夜不能寐，需卧床并使用强效止痛药进行镇痛。

痛经该如何缓解?

1、保持腹部温热

大部分女性痛经和宫寒有关，除了出现痛经外也会伴有手脚冰凉和性欲减退。宫寒所引起的淤血会让白带量增多，下降阴道自洁功能，从而引起子宫内膜异位症痛经或盆腔炎，所以要做好腹部保暖。另外女性腰部也非常敏感，若总是穿低腰裤会让腰部受凉，加重痛经。

2、调整饮食

注意营养均衡，不能吃辛辣刺激性和生冷食物。每天可以吃1~2根香蕉，含有的维生素B6能维持身体中激素水平正常，减轻疼痛感，同时能减轻子宫肌肉酸痛。多吃含钾的食物如豆类、绿叶蔬菜或紫菜，能维持血液中钙钾平衡，促进月经血液正常运行。

3、保持适度运动

体质虚弱和气血运行受阻会引起痛经。平时多参加体育锻炼能促进全身血液循环，利于月经血液运行。若是痛经严重的话，可以通过练习瑜伽或散步的方式来减轻疼痛感，不能一直坐着。

吃什么药好?

一般女性痛经，大多服用广誉远定坤丹，定坤丹具有调经舒郁的作用，它主要由人参、鹿茸、藏红花、鸡血藤膏、三七、白芍、熟地黄、当归、白术、枸杞子、黄芩、香附、茺蔚子、川芎等中药材制备而成。融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母丸、逍遥散、柴胡疏肝散、理中汤等八大名方于一炉，集调经、疏郁、理气、活血为一体，具有滋补气血，调经舒郁的功效，通调补三效合一。

适用用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，血虚 衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。对治疗女性痛经、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。而且还具有改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的感化。返回搜狐，查看更多

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