网红，这个时代标记，他们遍布各行各业、各个领域。在社交网络上健身网红也有很多，但是能像杰夫·赛义德这样努力的人并不多！说起杰夫·赛义德这个拥有360万粉丝的健身网红，凭啥他能吸引如此多人的关注？凭啥他能成为IFBB历史上最年轻的职业选手？背后的心酸有谁懂？

上次我们说过杰夫在健身之前的遭遇，自从杰夫·赛义德找到新的目标，他带着新的动力继续前进，开始为第一次健美比赛做准备。而他选择了健身这条路之后前十字韧带再度撕裂，这才是康复第三个月。

受到一连串的打击，但是杰夫并没有放弃。他在为IFBB职业卡继续努力。为了完成目标他在18岁的时候就严以律己，严格执行自己的健身计划，而他所做的一切都是有目的性的，而他的目的就是获得IFBB职业卡！

为了保持他精瘦健壮的体格，杰夫的饮食中充满了瘦肉蛋白质、健康的脂肪和良好的碳水化合物来源。一整天的饮食都离不开：鸡蛋蛋白、全蛋、燕麦片、蛋白粉、鸡胸肉、沙拉、甘薯、火腿三明治、牛排、花椰菜、花生酱果冻三明治、牛奶、希腊酸奶和蓝浆果、香蕉、苹果、葡萄等等

这样的高热量而复杂的饮食杰夫坚持了两年，视频中他说自己完全就是个机器人，每天都是重复重复再重复，这些食物他都吃到吐，但是为了增加肌肉他必须吃完！并且大部分食物都是他亲自制作！

除了十年如一日的饮食，在训练方面杰夫也很拼，在视频中他说：“那时候我很强大，我每周都会训练5-6天，肌肉循环训练之后就是全身肌肉都会循环酸痛，我一年365天几乎都是在肌肉酸痛中度过，但是这一切都是值得的！”（如果你是你能坚持下来吗？）因为有着强大的驱动力和对胜利额渴望，杰夫最终在19岁的时候便完成了自己的目标！成为美国历史也是IFBB历史上获得职业卡最年轻的健美运动员！

健身网红杰夫说：“我努力不后悔地生活，所以那些如果现在不做以后会后悔的事情，我会试着去做。我非常幸运能够早早进入健身行业。”

健身网红杰夫·赛义德明明有颜值却如此努力！比起那些只靠美颜玩颜值或者取宠哗众的网红要强百倍！他能吸引如此多的粉丝关注并不是徒有虚名，这离不开他背后的自律和心酸！他不仅是一个网红还是万千健身达人的精神氮泵！他的刻苦努力值得我们点赞和学习！