虽然费力，但是可以省距离（少移动距离），提高工作效率。

除了人的手臂，手指、腿，以及咬合系统等都是这一类的杠杆。

第二类 杠杆

支点在中间，动力、阻力在两边。最典型的例子，是人的头颈。

如图所示，头颅的重力是阻力，后颈的肌肉是动力，脊柱顶端是支点。人从低头抬头，就是后颈斜方肌后收缩拉动头部过程。

值得一提的是，有头前倾习惯的人，比如低头族，由于其头部前倾增大了阻力臂，后颈肌肉就容易疲劳，颈椎压力也大，如此不论是对身姿还是健康来说都是不利的。

第三类 杠杆

阻力在中间，支点、动力在两边。这一类杠杆最特别，最典型的例子是人走路时的脚。

如图所示，踮脚时，人的前脚掌是支点，人体重力是阻力，腿肚的肌肉和跟腱（腓肠肌）是动力部分。

很明显，这时的动力臂是大于阻力臂的，因此这个系统成为了人体中为数不多的省力杠杆。

杠杆原理在人体中关节处无处不见，人的不断进化让我们选择最适合我们的杠杆。人体是一个复杂而精密的整体，运动过程中充满了有趣的原理。

正所谓，生活处处是惊喜，人体里面有物理。

● 文章来源于 学而思物理老师王淇磊的个人公众号

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