"小腿肌肉外翻怎么变直？实际上可能主要问的是小腿肌肉的外侧肌群过于发达而引起外侧肌群隆起、不对称，影响美观的问题，如何矫正？小腿的肌肉正常情况下左右两侧是平衡的，也有人由于各种原因导致腿部的肌肉分布不均匀，最常见的原因就是走路过程中，由于各种原因导致姿势不对，使外翻的肌肉过度运动，久而久之会使小腿外侧的外翻肌肉逐渐出现肥大，导致受力不均，更会加重外翻肌肉的肥大，逐渐会引起小腿外侧的肌肉过于发达，而导致看着像肌肉外翻一样。在平时生活中如果要改善这个情况，应注意在行走时尽量的向内收或者改变原来的受力方式，这个时候有个小窍门，看看自己的鞋底左右磨损是不是一致，如果出现了一侧过度的磨损，表明在走路过程中可能对于一侧过度的用力，造成该侧肌肉的肥大，所以有时需要在鞋底加上一定的鞋垫，可以帮助走路的姿势恢复正常，同时也要注意在平时做矫正，即两腿并拢，做内翻的肌肉群的锻炼，使两侧的肌肉能够平衡，从而矫正肌肉外翻的畸形。"

李宏│北京大学第一医院

2020/04/09收听(56620)

小腿外翻畸形的矫正方式，主要根据年龄段以及发育的程度决定，多数由发育期没有完全发育好导致。具体...

李力卓│首都医科大学宣武医院

2023/12/01播放(69140)

对于小腿外翻变直的方法，首先需要先说明一下小腿外翻的原因：第一种情况是由于病人自身发育的问题，对于处于生长发育期的病人，如果症状比较轻，多数是可以选择积极的进行支具纠正，效果是非常不错的。而对于外翻非常严重的，就有必要积极的进行截骨矫形手术治疗。第二种情况是由于病变的问题而引起的，常见的比如膝关节存在有骨性关节炎的情况，就有可能会引起小腿出现外翻畸形，对于这样病人处理的办法，通常可以进行截骨矫形手术或者人工全膝关节置换手术治疗，可以使得小腿外翻变直。但是术后必须要注意保护，积极的进行换药消毒，并且应用抗凝药物预防血栓的发生。

程斌│济南市中西医结合医院

2019/07/17收听(36858)

"小腿外翻是下肢常见的畸形，在临床上有时称为X形腿，引起小腿外翻常见的原因，主要包括以下几点：第一、少年时期由于缺钙或者走路过早、髌骨软骨软化症等原因所致，有时见于下肢的肌肉病变，导致肌肉力量不对称，引起下肢出现小腿外翻，也就是X形腿畸形。一般来说，在早期可以采取端正姿势或者积极补钙的方法，并采取被动的手法按摩进行矫正，也可以佩戴纠正小腿外翻的支具进行矫正。第二、成年人或骨成熟以后，X形腿较为严重并且引起严重的疼痛等症状，经过佩戴支具等保守治疗效果不好或角度的畸形较为明显的，就需要进行手术矫正，手术主要包括胫骨的截骨、股骨的截骨，以及进行胫骨下截骨之间进行膝关节置换手术，具体的术式要根据患者年龄、畸形程度，以及关节退变程度综合决定。"

李宏│北京大学第一医院

2020/04/26收听(30420)

"病人出现小腿不直的现象，可能是病人患有膝内翻或者膝外翻，病人出现了这种现象后想要小腿变直，可以进行保守治疗。采用传统中医手法进行局部的按摩、矫正。因为通过按摩，可以刺激局部肌肉的血液循环，刺激肌肉内的新陈代谢，而且还可以缓解或者改善局部肌肉粘连程度。在按摩、矫正后，还需要佩戴矫正支具进行固定。如果成人出现了这种病症，经过保守治疗无效后，可以考虑采取手术治疗。可以在硬膜外麻醉下，进行切开、矫正，术后也需要佩戴矫正支具进行固定。另外，还需要嘱咐病人进行早期的膝关节功能锻炼，以防止出现膝关节僵直等情况。"

苏振波│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/16收听(99694)

小腿的外形是否笔直，是由小腿当中的胫骨来决定的，还有就是由于膝关节的角度是否正常来决定的。正常人的胫骨都不是完全笔直的，这与骨骼的基本形态以及遗传因素有着直接的关系，还与小腿的骨骼力学结构有着很大的关系。胫骨如果太直，有可能是属于畸形的状态，会对小腿的整体的坚固性，以及膝关节和踝关节的稳定性发生一定的影响。如果是七岁以下的儿童，小腿的形状本来就会更加的弯曲，这是自然的现象。如果10-20岁之间的青少年出现小腿过于弯曲的情况，在排除膝内翻的情况之后，可以穿内低外高的鞋底的鞋子来适当的进行力学的矫正。如果是成年人，一般只能通过手术的方式来矫正过度弯曲。

刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院

2019/08/02收听(75382)

"小腿变直有三种方法，一是运动疗法，二支具矫形外固定疗法，三是手术截骨矫正畸形的治疗方法。这些方法都是综合应用的方法，不是单独存在的，应该根据每个人病情的不同，相应采取一种、两种或者三种综合的方法来做整体治疗。在儿童生长发育还没有停止的情况下应该采取运动疗法和外固定支具疗法，根据儿童是O型腿、X型腿不同的畸形类型，采取不同的运动指导，增加肌力锻炼，指导日常生活姿势。再根据儿童畸形的严重程度配戴相应的外矫形支具，这是儿童发育没有完全停止时的治疗方法。儿童和成人发育已经完全停止，耽误了治疗，畸形比较严重或者通过运动、支具矫形疗法没有达到疗效时，这时需要用手术介入。手术应该根据畸形程度制定相应的术前计划，确定截骨需要多大的角度，需要截出什么样的形态，最终指导治疗。"

王长明│哈尔滨市骨伤科医院

2019/11/01收听(23442)

"患者小腿肚外翻想要变直，主要有佩戴矫正支具、手术截骨治疗、人工膝关节置换手术，具体如下：第一、佩戴矫正支具：如果患者为青少年，骨骺尚未完全闭合，可以通过佩戴矫正支具进行矫正，能够使下肢力线得到改变，腿部变直。第二、手术截骨治疗：如果患者骨骺已经闭合，为成年患者，应考虑手术截骨治疗进行矫正，一般采用胫骨近端楔形截骨，同时配合内固定，可以矫正小腿外翻。第三、人工膝关节置换手术：如果为老年患者，病人患有严重的膝关节骨性关节炎，并伴有小腿外翻，则需要考虑人工膝关节置换手术，既可以矫正小腿外翻，同时也可以去除膝关节骨性关节的临床症状。术后应配合康复训练，增强膝关节的稳定性。"

张维嘉│哈尔滨市第一医院

2021/05/30收听(19424)

小腿肚外翻，是膝关节的外翻。轻度的外翻不需要治疗，重度的外翻需要治疗，分为不同阶段，儿童时期用...

李子荣│中日友好医院

2023/05/23播放(34175)

出现腿不直、小腿外翻的情况，患者应该先进行骨科的专科检查，确定是否存在膝关节外翻畸形。常规的检...

陈建海│北京大学人民医院

2023/01/12播放(64334)

婴儿出生之后腿不是特别直，特别担心将来长大以后婴儿的腿弯很难看，婴儿的腿何时才能变直，是否需要...

范竟一│首都医科大学附属北京儿童医院

2023/07/24播放(46192)

"小腿出现外翻畸形，也就是“膝外翻”，可分为儿童生长发育期出现的畸形，和老年人膝关节退行性改变引起的膝外翻畸形，确诊需要拍摄双下肢全长位片。儿童出现小腿畸形，常见的原因主要是小儿的佝偻病，如畸形较轻，可选择支具矫形，在成年前均有机会改善。如成年后，仍有外翻畸形，且较明显，则需要行截骨矫形手术治疗，改善下肢力线，防止骨性关节炎发生；如是老年人群，膝关节外翻后，外侧间室应力集中，可出现骨性关节炎，伴有膝关节疼痛不适，则需要行膝关节置换术，改善关节畸形和疼痛。"

王东伟│沈阳市中西医结合医院

2019/03/30收听(39082)

小腿外翻可能是因为局部的骨骼发育问题，也可能是因为肌肉病变或神经系统病变引起。根据不同的原因有不同的治疗方案，可以通过X片检查判断是否存在明显的骨骼畸形，可以通过肌电图检查判断有无肌肉或者神经系统病变。如果是明显的骨骼畸形，可以选择截骨矫形，及钢板螺钉内固定进行治疗。手术以后可以配合活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊治疗，一般彻底康复需要三个月以上。如果是因为神经系统的病变或严重的肌肉病变，可以选择神经探查或肌腱转位等，矫正手术治疗外翻畸形。如果是严重的关节磨损，导致小腿外翻畸形，可以选择关节置换或融合等手术治疗。

聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院

2020/01/13收听(19802)

小腿外翻的矫正办法具体如下：一、直立，双脚并拢，两手扶膝，做两膝向正前方下蹲起立运动，20-30次。二、弯腰，两手扶膝，做向左和向右的绕环运动，20-30次。三、两脚开立、稍大、弯腰、两手扶膝，做两膝向内侧靠停消耗训练，每次消耗10s，做5-10次.两脚平行站立，先依脚跟为主，做脚跟外旋和内旋，再以脚筋为主，做脚后跟外旋和内旋运动，各做20-30次。坐在椅子上，尽量用小腿夹住书坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做效果更加明显，跪坐在腿上，两脚慢慢向外。

王次保│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/22收听(16718)

"如果是在儿童，特别是小于一岁的儿童发生小腿外翻，可以使用保守治疗，比如使用手法按摩、手法施力、矫正膝关节外翻，同时可以在膝部使用热敷、按摩、搓揉，就可以逐渐矫正小儿的膝关节外翻。因为儿童的韧带柔韧性较好，所以可溯源性较强。如果在成人发生小腿外翻，可以使用手术治疗，在年轻的患者当中可以采用胫骨近端截骨治疗，来矫正小腿外翻，纠正下肢力线。如果老年病人因为关节退化引起小腿外翻，可以进行全膝关节置换手术来纠正下肢力线。"

黄恺│浙江省立同德医院

2021/05/22收听(59418)

小腿外翻常常发生于膝关节外翻畸形，常见原因有两个，一个是先天性的胫骨或者股骨的骨性畸形，胫骨外翻角度过大或者是股骨的内翻角度过大，都容易形成膝关节的外翻，表现为小腿向外侧偏斜，出现X形腿的畸形。另一个常见原因是外伤之后的小腿膝关节的外侧半月板切除，没有半月板的填充之后，膝关节的外侧间隙变窄，出现了小腿的外翻的畸形。出现这些畸形会导致外侧间室的退变加速，出现早期的关节炎，应该进行治疗，要拍摄下肢的负重位的全长片，判断股骨和胫骨产生外翻的具体部位，进行截骨矫正。

陈建海│北京大学人民医院

2020/09/16收听(60626)

小腿外翻的矫正方法，主要包括以下几种：

1、矫正器具：如果小腿外翻发现较为及时，也...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/09/16播放(93840)

"在临床中引起小腿外翻的原因非常多，常见如下：1、如果是老年的患者，多数是有骨性关节炎的存在，会使腿出现外翻畸形。通常需要积极的进行手术治疗，比如可以进行截骨矫形手术，或者人工膝关节置换手术治疗；2、如果是年轻的病人，多由于发育的问题而引起，年轻的时候可以积极的进行戴支具进行纠正，多数病人效果较为不错；3、如果受到外伤引起骨折的情况，骨折的地方出现错位，没有积极的进行手术复位，后期出现畸形愈合，也会引起小腿出现外翻畸形。"

程斌│济南市中西医结合医院

2019/07/26收听(79872)

"小腿外翻怎么矫正？小腿外翻首先要看是什么情况下做造成的小腿外翻，同时要看患者的年龄是多大，一般膝外翻分为两种：1、一种是先天性的膝外翻，由于生长发育的时期就已经出现了膝关节外翻，有一定的遗传倾向。如果是在很小的时候发现膝关节有外翻，这个时候通过佩戴支具或者通过矫正步态，通过膝关节肌肉的锻炼，一定程度上是能够矫正膝关节外翻的。2、成人性的膝关节外翻最多见的是由于外伤或者是骨折所造成的畸形愈合，还有就是中老年的一个，比如是膝关节的骨关节炎或者由于手术切除了半月板等等，都可以造成膝关节的外翻。对于成人性的膝关节外翻来说，通过保守治疗恐怕治疗纠正的机会概率并不是特别大。有些骨性的或者关节性造成的膝关节外翻的话，可能得通过手术进行接骨或者矫形才能够纠正膝关节的外翻。"

申剑│北京医院

2020/04/05收听(61624)

小腿外翻怎么矫正：一、直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方下蹲、起立运动，20-30次。二、弯腰，两手扶膝做向左和向右的绕环运动，20-30次。三、两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10分钟，5-10次。四、两脚平行站立，先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动，再以脚尖为轴，做脚跟外展内旋运动，各做20-30次。五、坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间，如果用橡皮筋将两膝捆住做，效果更好。

马成海│河北省沧州中西医结合医院

2018/06/26收听(50218)