哪些颈椎按摩仪值得推荐？颈椎按摩仪怎么挑选？目前哪款颈椎按摩仪最好用？颈椎按摩仪是智商税吗？

本文主旨：精选颈椎按摩仪推荐，帮你轻松选对颈椎按摩仪

有多年的小家电产品经验，擅长使用数据分析帮助大家解决选购困难症。希望通过我的文章，帮助大家精选：

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最近，佳佳收到了很多朋友的提问：

为了帮助大家，佳佳斥巨资买了16款市面上主流的颈椎按摩仪，做了详细的测评。

看完这篇文章，你将获得以下知识。不说成为行业专家，至少在选购颈椎按摩仪时将不再迷路：

声明：文章完全由本人原创，全文手打，不接受任何转载，演绎等行为。文章会不定时更新，欢迎☆收藏，点▲赞同+关注 @冯佳佳 成为好朋友。

在这里针对不同使用场景给大家推荐几款测评中表现不错的颈椎按摩仪，时间宝贵不想看长篇大论的朋友可以直接抄作业。（另外也帮大家争取到了内部专属优惠券，券有时效性，建议先领了再说）

蓝宝BP- PJ01

2023年zui推荐的一款颈椎按摩仪，采用4头夹捏肩颈、2头揉捏肩背的按摩头设计，同时缓解肩颈酸痛和僵硬。

外观简洁大，体积小巧，方便携带和收纳。操作简单，老人也能轻松上手使用。无刷电机，使用时非常静音。

自适应模式能智能识别不同肩颈尺寸，按摩时自动做出调整。可拆卸的按摩套设计，方便定时清洗，保持卫生。

京东店铺：

淘宝店铺：

象术 N2

象术的产品设计非常好，是一款能按摩到斜方肌的肩颈按摩仪。绿白的配色颜值也很高，是送亲朋好友非常好的选择。

相比上一代，机头做了全新的升级，不仅电池容量加大，扭力也增强三倍；搭载专利加高的按摩头，力度随之也提升三倍，推压穴位非常爽酸，是真正地在按摩而不是挠痒痒。

每个按摩头五小一大的按摩触点，按摩头四头八字排列（呈梯形），从颈椎到斜方肌可以系统护理。正反转模式调节受力点，根据自己需求调节非常灵活。

蓝宝BP-JZ05

脉冲款相比物理款更利于肌肉康复，我国中科院韩济生院士发表过不少这方面有影响力的文献。蓝宝的这一款颈椎按摩仪是所有脉冲款中性价比最高的一款。拥有TENS+EMS低频双脉冲技术，带有4个加宽的超薄电极片，能作用到斜方肌。合成的脉冲波段非常拟真，模拟理疗师的推、揉、刮、敲手法，按摩感受舒适，没有传统脉冲款的电流感。

颈椎按摩仪（护颈仪）早已不是什么新鲜词汇，根据《2021年中国颈椎按摩器行业分析报告》截止到2021年，小型按摩仪的行业规模高达80亿元。随着亚健康人群的不断增多，颈椎按摩仪（护颈仪）的需求正在不断放大。

在世界卫生组织公布的「全球十大顽疾」中「颈椎病」位列第二。根据数据显示，大约有45%的IT从业者正在被颈椎病所困扰。

颈椎病目前也呈出现了低龄化、泛行业化的情况，主要是由于低头族越来越多导致。

大多数人其实对于“低头”的危害并不清楚，据研究发现：

我们的颈椎时刻都处于受力的状态下，颈部肌群长时间得不到放松，导致疲劳酸痛，颈椎病正是由于长时间的肌肉劳损，又不加以预防所导致的。

应对颈椎疾病最简单、最有效的方式就是预防为主、减弱颈部肌群劳损为辅。

既然我们都知道了颈椎疾病是由于低头时间过长，导致颈部肌群受力导致。那么我们只需要保持良好的站姿、坐姿、减少低头玩手机的手机、避免久坐就可以起到很好的预防作用；其次还可以使用一些颈椎操来拉伸和放松颈部。另外「打羽毛球」、「打篮球」、「游泳」、「跑步」等运动都可以有效的预防颈椎疾病。

可能大家都感觉过脖子两边的肌肉僵硬、酸痛；有时候抬头还会有咔咔咔的声音，这就是颈部肌群劳损导致。有几种方式可以缓解：

相信大家从也发现了，其实就是通过「热敷」+「按摩」的方式来减缓颈部肌肉群体劳损。

现在市面上的颈椎按摩仪也就是采用「热敷+按摩」的技术来缓解颈椎疲劳；根据各种文献记载，热敷能够促进颈部的血液循环，能很好的放松颈部。按摩则是利用脉冲电流或者物理按摩的方式，对颈部肌肉、神经进行按摩，来达到放松的目的。

颈椎按摩仪又叫护颈仪，从外形上我们可以将其分成「挂颈式颈椎按摩仪、按摩颈枕、按摩披肩」。

挂颈式颈椎按摩仪几乎都采用的是脉冲电流的方式（除了SKG-G7采用的是振动按摩头），通过合成不同的波段来模拟出揉捏、推拿、针灸等按摩手法。

按摩颈枕和按摩披肩则采用的是物理按摩的方式，通过按摩头的运作对肌肉进行捶打、揉捏、按压等。

平台上有很多的攻略，但是真正把脉冲电流和物理按摩讲清楚的可以说是少之又少，甚至可以说是没用。

为此佳佳查阅了大量的文献，主要就是想搞清楚脉冲电流和物理按摩的方式到底有没有用，感兴趣的小伙伴欢迎接着看看，佳佳会把查到的内容给大家分享。

脉冲电流专业名词叫做「脉电刺激」（英文简称EMS），原理就是通过一个带脉冲功能的电极片直接接触到皮肤，来刺激肌肉收缩，模仿肌肉运动，从而来达到康复的效果。

这种方式其实在运动员那边挺常见的，主要用于运动员训练、肌肉康复等，是一种科学、安全的理疗技术。我国中科院韩济生院士就是这方面的专家，发表过不少有影响力的文献。

不过EMS脉冲电流他只能锻炼肌肉，并不能缓解肌肉酸痛，所以后来行业内又引进了「经皮神经电刺激」（英文简称TENS）。这项技术是通过电流刺激感觉神经末梢，干扰疼痛信号进入大脑，从而起到减缓疼痛的效果。

物理按摩的方式则是利用物理按摩头来模仿人手进行按摩，目前有几种主流的物理按摩头。

1）固定机械手，通过这种按摩转盘的旋转和按压来进行按摩。

2）仿真机械手，通过机械手模拟人手的揉捏动作进行按摩。

关于这两种物理按摩头其实并不能简单的说孰优孰劣，主要还是看厂家的调教能力，具体使用体验我们会在第五点的测评部分详细说说。

另外我在调研的时候发现了在2021年《中医临床研究》的文献中，龙军先生发表过一篇文章，告诉我们颈椎按摩在预防颈椎病方面效果显著，也能减轻疼痛。

倍轻松是颈椎按摩仪的龙头品牌，有20多年的历史了，产品都是自主研发生产的，市场占有率很高。主打的iNeck高端系列，按摩体验比普通款式更好。相比颈椎按摩仪，倍轻松的按摩披肩在价格上更亲民，性价比也更高。

蓝宝的颈椎按摩仪最近比较火，主要是做工扎实、用料上乘，在业内口碑较好，充气放气功能也非常方便携带。

SKG和被轻松的市场占有率差不多，产品大部分采用的是TENS+EMS双脉冲技术，虽然更便携，但舒适度不如物理按摩款。

西屋是美国品牌，他们家的颈椎按摩仪也是以舒适度出名的，代表型号U209和UX3都是性价比非常高的产品。

除了品牌介绍之外，佳佳还给大家总结了颈椎按摩仪的选购技巧：

1）电极片

「脉冲电流」颈椎按摩仪原理是通过带脉冲功能的电极片直接接触到皮肤，刺激肌肉收缩，模仿肌肉运动，从而来达到康复的效果，那么这个「电极片」就非常重要了。

把握一个原则，电极片越大越好，越多越好。电极片越大，说明脉冲能覆盖的颈部肌肉就越多，按摩的感受和效果也会越好。

另外大部分的「脉冲电流」类颈椎按摩仪都是通过电极片来进行热敷，电极片过小，压根没什么感觉。

2）热敷

人体皮肤能承受的最大温度是在50°C，超过这个温度就会有被烫伤的风险，佳佳建议大家尽量选择大品牌的颈椎按摩仪，毕竟用在颈椎这么敏感的部位，安全第一。（之前佳佳看到过一个朋友使用小品牌的颈椎按摩仪被烫伤住院的新闻，真的是惨不忍睹）

目前颈椎按摩仪主流的方式是采用发热膜的进行加热，不过也有一些产品使用了远红外的方式来进行热敷，比如攀高P6和西屋的U209等，远外红和人体自身发射的红外线波长更接近，对身体更有好处。

3）佩戴舒适度

颈椎按摩仪佩戴是否贴合是非常重要的，如果电极片或按摩头根本就不贴合颈部，那么按摩体验和感受将为大打折扣。这一块我们也会在第五点的测评部分详细介绍。

4）便携性

产品吃灰就是因为其使用场景太少，一款便携的颈椎按摩仪能够满足不同的使用场景，大大减少吃灰的可能性。

在这方面，「挂颈式」颈椎按摩仪有着天然的优势，体型小巧、方便携带、续航能力强都是其优点。

「按摩颈枕」有一些产品在这方面做的也不错，比如西屋的U209可以直接卷起来放小包携带；蓝宝的JZ04支持充气放气等。

至于「按摩披肩」由于体积所限，就不要去考虑什么便携性了，安心在家里使用就好啦。

5）续航能力

续航能力其实也决定了产品的便携能力，谁也不想天天充电不是。建议大家在选购的时候不要去看有些攻略写的支持几天几天的续航使用，每个人使用场景、使用时间都不一样，这咋算出来的？还是直接看佳佳给大家标注的电池大小吧。

下面16款颈椎按摩仪是佳佳从产品参数、品牌知名度、销量、口碑、好评率、性价比等维度筛选出来的最佳型号。

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如果文章没有你想要的颈椎按摩仪，欢迎在评论区留言，佳佳会第一时间帮助到你。

京东店铺：

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蓝宝PJ01是蓝宝2023年在旧款按摩颈枕的基础上升级的一款颈椎按摩仪，它采用了4头夹捏肩颈、2头揉捏肩背的按摩头设计，可以同时对颈部和斜方肌进行有效的按摩，缓解肩颈酸痛和僵硬。按摩力道和面积都比传统的旋转式按摩头要大很多，体感更加酸爽。它还有恒温热敷功能，可以加速血液循环，促进肌肉放松。

外观设计简洁大方，兼具了按摩披肩和按摩颈枕的优点。重量只有1.25kg，体积也很小巧，方便携带和收纳。无论是在家里、办公室还是酒店，都可以随时随地享受专业的颈部按摩服务。它还有背带设计，可以固定在椅子上或者挂在脖子上，能一边按摩一边玩手机，工作娱乐都不会受到影响。

蓝宝PJ01的操作也非常简单，可以直接盲选操作，老人也能轻松上手使用。比较值得说是自适应模式，能智能识别不同肩颈尺寸，每次按摩时会自动做出调整。每次使用15分钟后会自动停止工作，非常安全。它还有可拆卸的按摩套设计，方便定时清洗，保持卫生，一家人用也没问题。

蓝宝PJ01确实是2023年杀出来的一匹黑马，功能强大、体验舒适、便携实用，而且非常静音，简直是是办公室族和肩颈问题人群的理想选择。

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凉介MT01 Pro 的按摩感受堪比上面提到蓝宝PJ01。枕套使用的是头层牛皮的材质，摸上去质感超好，品质感很足。靠近皮肤侧的面料有着冰丝的触感，佩戴起来非常透气，舒适性非常好。内部填充的记忆海绵，慢回弹表现也是按摩颈枕中的一流表现。

按摩上打破了传统肩颈按摩器只能按摩脖子两侧的尴尬，这一款按摩颈枕能够真正能按摩到肩部两侧的斜方肌，反戴还能揉捏风池穴。

人机交互确实也做的非常好，实体按键很大，可以很轻松的在力度和温度之间切换，光环效果也能更直观的了解运行的情况。

象术和凉介是颈椎按摩仪中个头最大的两款，和凉介一样，象术也是一款能按摩到斜方肌的肩颈按摩仪。

相比上一代，机头做了全新的升级，不仅电池容量加大，扭力也增强三倍；搭载专利加高的按摩头，力度随之也提升三倍，推压穴位非常爽酸，是真正地在按摩而不是挠痒痒。

每个按摩头五小一大的按摩触点，按摩头四头八字排列（呈梯形），从颈椎到斜方肌可以系统护理。正反转模式调节受力点，根据自己需求调节非常灵活。

石墨烯速热至42℃，ntc温控确保恒温。而且不按摩的时候可以单独热敷，夏季驱空调寒气，冬季保暖超实用。

京东京造的JZJB-NR11按摩颈枕是一款可以充放气便于携带的颈椎按摩仪。虽然比蓝宝旧款JZ04的充气款，京东京造JZJB-NR11在配置上略显简约，但它依然具有8个按摩头、两档热敷以及两档按摩档位，也能满足大部分人对颈椎舒缓按摩的需求。2000mAh的电池容量也能满足一定程度的使用需求。

关于充气放气，京造需要手动操作，在充气的时候想对麻烦一些，需要不停的按压充气。在整体尺寸上，京东京造JZJB-NR11稍小一些，我觉得它更适合脖子比较纤细的朋友使用。

京造虽然在配置和舒适性方面略逊于蓝宝颈椎按摩仪，但如果你对颈椎按摩仪的要求不高，那么这款也是一个不错的选择，毕竟价格可要便宜不少。

如果想要入手低噪按摩仪的朋友就一定不能错过这款倍轻松Neck5，十指力道搭配揉捏机芯，实现仿真十指揉捏按摩，力度强劲到位，指腹触感、物理按揉体感都很舒适。

按摩手法最大程度还原了真人捏、推、拿、压、揉等专业手法的同时，按摩头中心还设计了热敷装置，一边按摩一边热敷，缓解疲劳的效果更好。

功能方面，放松、舒缓、活力三大模式一键切换，还有沉浸式蓝牙音乐体验，双声道立体声搭配按摩，既能缓解疲劳又能舒缓紧张。

内置无刷电机，低噪静享，噪音低至32dB。低噪音使用能够让用户享受沉浸式按摩体验；更有39~43℃恒温热敷选择，舒适热敷驱赶一天疲劳。

小巧的环颈托附外形设计能够在多种场景使用，平衡颈部的压力，而且最大程度解放了双手，无论是居家还是出行，随时随地都能按摩一下放松减压。

象术N4我之前推荐的比较多，因为在肩颈按摩器中他的效果确实舒服，不过目前有了蓝宝的PJ01，这款的缺点就有点凸显了。

拥有两种使用方式，支持手拉和肩背，四个V角的按摩头进行揉捏，V角行程在一个44.2度至48.4度的移动夹角内，适配不同的颈围，无论是斜方肌、肩胛提肌、颈椎等多个肌肉群体都能按压到。但就是按摩头有点硬，不吃力的同学稍微会觉得有点重。

SKG N5颈椎按摩仪的创新梯形设计让你能够正反双向佩戴，按摩区域更大，覆盖更多部位，有效放松更多肌肉。它提供24种按摩组合搭配和3种力度调节设计，能够满足日常的各种按摩需求。

在材质方面，SKG N5采用慢回弹记忆海绵作为枕芯，既能稳固支撑，又保持弹柔触感。按摩头贴肤部分采用类似瑜伽服的材质，亲肤性出色，顺滑耐磨，透气性也相当好。外层采用PU皮革，易于清洁，只需用湿巾轻擦即可保持整洁，不需要用到水洗。

蓝宝的这款颈椎按摩仪最近降价到了199元，大家记得冲！之前可是300多都经常靠抢的！

使用的是低频TENS+EMS双脉冲技术，既能锻炼肌肉，又能通过电流刺激感觉神经末梢，缓解肌肉酸痛。

这类脉冲电流款的颈椎按摩仪原理就是通过电极片合成低频的脉冲电流来按摩颈部，电极片接触皮肤的面积越大，按摩体验就越好。

市面上大部分脉冲款都只配备了2个电极片，SKG新款K3和K5虽然是4个电极片，可是面积都不大。蓝宝的这一款JZ05却配备了4个加大加宽且超薄的电极片，按摩面积直接提升了200%，能有效触及到斜方肌和大椎穴，对于厚重肩和富贵包的预防非常有效。

105克的重量，佩戴轻盈，没有什么负担感；背部做了2cm的集中加宽设计，佩戴起来也有足够的支撑感，松紧度都非常合适。

在说说按摩感受吧，这款没有传统脉冲款的那种刺痛感，反而是能模拟出中医理疗师的“推、揉、刮、敲”的按摩手法，5种按摩模式能有针对性的进行放松，10档按摩力度可以自由选择适当的力度；使用的新型温度传感芯片，能恒温到42度，带来更放松的按摩体验。

这是2022年8月份才推出来的新款，这类小家电技术更新迭代很快，买新不买旧；更别说这么高的配置和舒适的体验现在不到300元就能拿下，性价比真的很高了。

蓝宝这款颈椎按摩仪也是双脉冲的，主打轻巧便携，颜值是真的高，特别适合女孩子使用。整个机身晶莹剔透，感觉更像是一款百搭的小饰品。

除了机身之外，其余部分都是液态硅胶材质，手感细腻，柔软亲肤，就算在冬天，贴身佩戴也不会感觉冰凉。曲面设计搭配柔性硅胶材质，能很好的贴合颈部，即使运动也不容易掉落。

液态硅胶还有一个好处，可以随意弯折，外出的时候非常方便携带，随时都可以拿出来用。

四个电极片加大了按摩和热敷的面积，确实对放松肌肉，舒缓酸痛的功效有所加成。

京造这款颈椎按摩仪使用的是低频的TENS和EMS脉冲，机身有四个按键在左右两侧，分别是「电源」、「选项」、「强度+」和「长度-」，按键时有语音播报，而且四个按键隔得挺开，不容易误操作。

充电接口使用的是Type-C，插拔充电线很方便，充电速度也快；浮动电极片可以灵活转动，方便佩戴的时候能够紧贴颈部，实际佩戴时贴合度很不错。

机身使用的是ABS材质，有些偏硬，体型较胖的朋友使用会有点不舒服；不过这价格是真挺香，性价比很高。

京东京造K9PRO颈椎按摩仪的120克轻盈重量让你佩戴时几乎感受不到负重，舒适自如。采用无缝一体化设计，贴合脖子的电极片热敷面积提高了25%以上，效果更显著。TENS+EMS双脉冲技术搭配20档脉冲强度，能感受不同的按摩快感。

K9PRO还能模拟5种不同的按摩手法，包括敲打、推拿、刮痧、针灸和组合模式，满足你的各种需求。TypeC充电接口让充电更方便，一次充满可使用长达7天。

如果你正寻找一款轻巧又便宜的双脉冲颈椎按摩仪，京东京造K9PRO无疑是一个不错的选择。

K5是SKG在「脉冲款」的代表产品，采用了低频的TENS+EMS双脉冲技术，拥有四个电极片进行按摩和热敷，在皮肤干燥时使用，还是会有明显的刺痛感。

除了蓝宝之外，K5可能是最便携的颈椎按摩仪了。机器体积小巧，像个颈挂式耳机，佩戴舒适度非常好。不过贴合度一般，尤其是在运动的时候，会感觉滑来滑去的。

发热膜覆盖到电极片上进行发热，升温速度很快，但是热量只能持续在皮肤表层，而且皮肤容易发红，热敷舒适感一般。

总的来说，这款按摩仪并没有像宣传的那样好，按摩体验比较一般，不过佩戴的舒适度还是非常不错。

SKG T5肩颈按摩仪采用了“中频+高周波”双频按摩技术，直达肩颈酸痛点，效果显著。这款按摩仪在按摩过程非常温和，没有刺激，每天仅需10分钟就能让你感受到一整天的轻松。

中频按摩是一种通过产生中频率电脉冲来刺激肌肉和神经的按摩技术。中频电脉冲的频率通常在1000-10,000赫兹之间，介于低频和高频之间。中频按摩可以更深入地穿透肌肉组织，直接作用于疼痛和酸痛部位，从而有效地缓解肌肉紧张、疼痛和疲劳。此外，中频按摩还可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于恢复肌肉力量和活力。

高周波模式是一种按摩技术，通过产生高频率的电脉冲来刺激肌肉和神经，从而达到缓解疼痛和放松肌肉的目的。高周波按摩通常对人体较为温和，适用于长时间使用，有助于缓解疲劳、舒缓肌肉紧张和酸痛。

此外，SKG T5肩颈按摩仪小巧轻便，重量仅几十克，特别适合上班族携带使用。无论你在办公室还是在家，都可以轻松使用这款按摩仪，让你的颈肩得到舒适的放松。

G7的佩戴舒适度依然非常好，控制方式简洁明了，支持APP操作。

拥有九个按摩头，通过不同按摩头振动实现不同的按摩手法，但每个按摩头的面积都比较小，而且振动的力度有偏轻，即使开到最大档位，也只能感觉到手指在脖子上弹跳一般，按摩深度不够。

不过G7热敷效果不错，通过远红外进行加热，不需要接触皮肤表层，能够深入到肌肤层。缺点是挂颈式设计的缘故，热量不容易聚集，散的比较快。

京东京造P7这款按摩器不仅外观简约大方，还具有高级感。选用亲肤的PU皮革，不仅柔软舒适，还易于清洁。金属感按钮设计更彰显品质感。拥有4个3D揉捏按摩头，覆盖肩颈的大部分区域，能让人享受到深层肌肉的放松与舒适。

3种按摩模式搭配43℃温感热敷，仿佛拥有按摩大师的双手，为肩颈驱散疲惫。小巧轻便的设计，方便收纳与携带，让你随时随地都能享受按摩的乐趣。

魔术贴按扣设计，适应各种体型，轻松享受按摩。还可用于腰、背、腿、腹部等多个部位，满足你全身的按摩需求。2个档位可调节，适合日常放松和缓解肩颈不适。无线续航长达5天，让你随时随地轻松按摩。

最后说说这个价格，才239元，是真的很香啊，性价比真的很高。

倍轻松N5mini在产品力方面是没得说了。对肩部腰部和背部按摩时，能触及到菱形肌、斜方肌、竖脊肌和背阔肌等。

按摩方式类似于按摩师的拨揉手法，能够触达颈肩斜方肌、颈部胸锁乳突肌等肌肉群体，这也是长时间久坐人群和老人最容易疲劳的地方。

按摩腰部时可触达腰肌，产生拨筋的效果，有效缓解腰部疲劳和僵硬感。

整个按揉捏力度适中，适合不吃力的人群或者老年人使用。

关于颈椎按摩仪推荐就总结到这里，后续还会不断更新完善，希望能☆收藏本文，或者关注 @冯佳佳 ，发布新内容可以第一时间收到通知哦~

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