木薯的作用有很多，一般可以起到预防便秘和补充身体所需营养的效果，同时还可以起到保护血管和消肿解毒的作用，这样对人体健康是比较有利的。

1、预防便秘：木薯可以起到预防便秘的效果，主要是由于木薯中的膳食纤维含量成分，可以起到促进胃肠道蠕动的效果，也可以减少粪便的堆积，这样就有利于促进身体内的毒素垃圾排出体外，达到有效预防便秘的效果。

2、补充身体所需营养：木薯中的营养成分也是比较丰富的，不仅含有丰富的膳食纤维和维生素，同时含有多种微量元素，这样可以满足人体对营养物质的需求，也有利于提高身体的体质。

3、保护血管：木薯可以起到保护血管的效果，主要是由于木薯中有钾元素，而钾元素可以起到维持血压稳定的效果，这样对于高血压患者，可以起到很好的调理和改善作用。

4、消肿解毒：木薯可以起到消肿解毒的效果，主要是针对于痈疽疮疡、跌打损伤、外伤肿痛以及疥疮和瘀肿疼痛等病情，可以起到很好的调理和改善效果，这样就有利于身体的恢复。