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木耳油菜炒肉怎么做
木耳油菜炒肉 宝宝餐单
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宝宝餐单
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早上起床,好多宝宝和大人一样,食欲不佳,没什么胃口,看着做好的早餐也不一定肯买账,怎么才能让宝宝一大早就有个好胃口呢?这道,淡淡的肉香中飘散着油菜的清香,还有嚼起来咯吱咯吱的木耳,宝宝肯定喜欢! 木耳油菜炒肉的用料 木耳 10克 肉片 10克 油菜 30克 蒜 1瓣 盐 少许 淀粉 适量 木耳油菜炒肉的做法
步骤1 油菜焯水剁段,木耳涨发好以后切丝,蒜剁末,肉剁末
步骤2 热锅冷油,炒香蒜末和肉末
步骤3 加入木耳丝煸炒
步骤4 加入油菜段
步骤5 加盐调味
步骤6 勾芡出锅 木耳油菜炒肉的烹饪技巧➤1.木耳含有可溶性的膳食纤维,可以软化粪便,能让小宝宝粪便既成型又不干燥.二次涨发是指:木耳冷水泡发以后,摘洗干净的木耳放碗里,加水上锅蒸30分钟,使木耳充分吸水软化.(可以提前准备发好备用) ➤2 .油菜要出锅前放入,如果放入过早油菜会发黄.做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！ 创建时间:2017-05-16 ©本菜谱的做法由 宝宝餐单 编写，未经授权不得转载 分类： 无水印 炒 焯 清淡 咸
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