木瓜含糖量高吗,糖尿病人能吃吗 |
您所在的位置:网站首页 › 木瓜橙适合黄皮吗 › 木瓜含糖量高吗,糖尿病人能吃吗 |
木瓜的含糖量不高,属于升糖指数偏低的水果,所以糖尿病患者可以限量吃。 糖尿病患者虽然可以吃木瓜,但是其也有一定热量,所以应该限量吃,每天绝对摄入不超过200g木瓜,且要作为整天饮食的一部分食用。即吃200g木瓜,就要减少适当主食的热量成分,使吃木瓜时不至于因为同时吃其他的食物,而引起血糖的升高、波动。 木瓜含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、花青素,对人体的身体的健康、保健都非常有益。糖尿病患者吃木瓜,大量的维生素、微量元素、花青素都可以提高糖尿病患者的胰岛素敏感性,一定程度协助病情控制。 花青素还有降脂、调整身体 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |