在健身环价格从投资品回滚到消费品的时候，终于入手，

喏，查了一下现在的价格是

作为一个曾经的arms用户和一直以来的有氧拳击用户。

我需要告诉你，

健身环救不了你。

先说结论：如果你是选择

A 从此一辈子就住在沙发上然后拒绝所有运动量比打喷嚏更大的运动

B 找个可以让自己站起来以便以后出门不被卡住的运动

此处我会选B，

否则你都应该放下健身环，从事真正的有氧运动，

健身环的问题到底在哪？

能，如果你每天打两个大boss，200-300大卡是大概没问题的；

但是~！你真的确认在完全没有任何辅助手段，仅仅靠你的意念就能做好这个动作吗？我可是看到过很多练胸的家伙第二天全是肩膀痛呢~

那么如果你对姿势非常有自信，脑子里就住着一个健身教练呢

那么就要说到第二个问题了

相信用过健身环的或多或少遇到健身环识别出错的问题，毕竟这玩意就是靠两个乔伊抗的传感器在识别，更别说什么延迟的问题了，我相信很多人会因为动作没识别导致自己的动作走形的，

嗯，我就是。

答案是：有氧拳击 （觉得贵可以买1代个人觉得不纠结）

不知道你们有没有试过有氧拳击打40mins以上，那种酸爽~

当然这货同样有识别的问题，不过好在基础动作简单啊，而且去过健身房跳燃脂搏击的小伙伴应该都知道，【直拳就是噩梦】

这句话所以这两个如果要类比，对运动量有要求的时候，我反而会选择有氧拳击而不是健身环。

至少体现在心率上，有氧拳击能达到140，但是健身环只有90，

顺便说一句，真正的燃脂搏击需要180。