有效训练英语听力的15种方法

　　1、试着沉迷于一个英语电视节目

　　找到一个英语电视剧、纪录片或者综艺节目，从一开始就疯狂追剧。尽量跟上节目的时间线，而且能够对于里面出现的角色个性特征都有着自己的理解。

　　2、经常听英语广播

　　听一些英语广播如BBC、ABC、VOA等等，苹果用户可以用其自带的播客听各种广播台。当你在乘坐公交、走路、锻炼、煮饭的时候，都可以带上耳机听英语。这种方法会很大程度上保证你在英语上花更多的时间。

　　3、调低声音

　　当你在看英语节目或者听英语广播的时候，可以选择调低声音。为什么调低声音呢？通常我们都习惯用正常的声音听各种声音来源，一旦听到一些声音比较小的英语节目或者英语广播的时候，就会使自己更加的专注，反而可能达到的效果会更好。而且，还可以锻炼对于声音大小的辨别能力，在一些实际生活中，可能一些人说话就是比较小声。

　　4、跟读

　　跟读是一个非常实用的技巧，因为很多时候，你所讲出来的英语和一些标准的英语往往有着很大的差距，跟读一些地道的英语可能很大程度上减少你与标准之间的差距。

　　5、听自己的发音

　　录下自己所讲出来的英语，听听自己的发音和口音，然后找出自己当前所存在的问题，尽可能不断改进自己的发音水平，优化自己的口音。经常听自己的发音还有一个很大的好处就在于，你可以意识到自己在不断进步。

　　6、连续听30遍以上相同的英语句子

　　找一段英语句子，然后反反复复地听，每一次都可以关注同的地方，如具体某个单词的发音、整句的重读的地方，整句弱读的地方等等。不断听相同的英语句子，会将它深深刻在脑海里，是一种有效的记忆方法。而且在重复的过程中，还会保证你能够汲取到更多的信息。这些信息往往是一遍两遍难以得到的。

　　7、听一个有口音的人讲英语

　　找一个电影中的某一个角色人物，比如汤姆汉克斯的《阿甘正传》，里面有很多他的台词，都可以进行训练，然后试着理解这个人物特定的语言环境，在用自己的语言复述出来。并不是所有讲英语的人讲出来的英语都是像标准播音员那样，你可能会遇到一些有着浓厚口音的人，这种方法则可以锻炼你对于口音的试音能力。

　　8、听英文歌曲，然后写下歌词

　　听一首英语歌曲，试着不要看歌词，然后写下其歌词。当你写得差不多了之后，再去看原本的歌词，对比一下差距。其实可以经常去一些音乐播放软件上传一些没有歌词的英语歌曲，如网易云音乐等等。听英语歌词其实是一个非常难的过程，尤其是听一些说唱类的音乐，如果你在听的时候，始终听不出歌手唱的什么的话，当你看了原版歌词之后，会留下很深刻的印象。

　　9、放慢速度听英语

　　慢速听英语可以让你听清楚每一个单词的发音，然后可以与你自己的发音进行对比，从而不断改进自己的发音水平。毫无疑问，当你听着语速非常快的英语的时候，你是很难抓住每一条信息的，而当你听着慢速英语的时候，就可以从中获得足够多的信息，对于你理解的能力也是非常有帮助的。可以经常听听VOA慢速英语，先做好听力的基础关。

　　10、试着只听语调

　　在听一段话的过程中，与其关注每一个单词的具体意思，不如侧重于听语调和音调，听听说话的人声音什么时候语调上升，什么时候语调下降。语调对于演讲者来说，至关重要，但是往往我们在听英语的时候，都是会忽视的。如果你想让你的英语语调上更加的自然的话，就应该学学别人怎么讲的。

　　11、只听重读

　　和上面只听语调一样的道理，试着只听重读的环节，听哪一个单词或者哪一部分发音更加的大声。英语非常讲究重读、弱读，甚至可以改变具体的意思，因此可以专门针对这一方面进行一下训练。

　　12、只听极小的一片段

　　利用播放器，按下播放键后又迅速暂停，这样你就可以单词的部分发音而不是整个发音，并试着跟读出来。当你听到的是整个单词或者这个句子的时候，你对这些单词的印象就停留在整个印象，有可能单独发音就不一样。

　　13、听英语演讲

　　可以找一些总统演讲的视频、音频，注意他们在不同场合的演讲措辞、演讲语调、演讲策略等等。一般在正式场合的演讲在演讲上也是非常正式的，所以可以从中可以学到很多非常正式的表达。

　　14、听不是地道英语人的人讲英语

　　如果这个人英语讲得好，听他讲英语的过程中也在无形之中激励你；如果这个人讲的英语发音很差的话，你可以思考一下他到底有哪些问题。

　　15、听英语辩论

　　听英语辩论，小到电视剧或者电影里面的争吵的镜头，大到正式的辩论。在听的过程中，先可以大致听一下他们辩论的思维逻辑，然后试着把你所听到的关键信息写出来，最后可以试着用自己的语言说出来。英语辩论，要求的就是要发音标准、吐词清晰、重读弱读明确、语调控制有度等等。听别人辩论，学习一下如何为自己在英语辩论中争取主动权。

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　　一、精听句子

　　听力练习和阅读练习比较相似，我们在找听力材料时要找到适合自己水平、内容有趣、题材多样化的材料，连续静听，了解句子中每个单词、词组、短语的用法和含义，记录下来。开始的时候这样会比较吃力，但是经过一段时间的练习，你就会发现你在听听力的过程中，词汇量也得到了巩固。有的同学在听听力的过程中碰到听不懂的单词往往会跳过去，听完之后也不复习，这种做法我们是坚决反对的，对于句子的精听，我们要做到理解每一个单词，听懂每一个单词。

　　二、精听段落

　　当我们精听了一段时间句子之后，我们就可以慢慢地把英语听力在线学习的重心放到段落的精听上来了。刚开始可能听不懂整个段落，但只要我们从短段落开始，慢慢过渡到长段落，最后，你会发现篇幅已经不是你无法逾越的鸿沟了。另外，在精听段落时，也要记得做好笔记，由于手速是怎么也比不过说话的速度的，这就要求我们要掌握速记和快速标记关键词。当你能根据笔记比较完整地复述听力材料，那你的听力水平就已经很厉害了。例外，关于速记和标记关键词的方法，网上是有很多的，这里就不过多展开了。

　　三、细听录音

　　当听完一段材料，我们还可以朗读原文，用录音笔录下来，再细听听一下自己的发音。这样做能很快检验哪些词在听觉上是我们不熟悉的，也能锻炼自己的口语，可以说是一举两得。

　　掌握好的学习方法有时候比勤奋用工更加重要。有好的方法指导，学习的效率会大大提高。最后，希望同学们的听力能获得更大的进步。

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　　原因一：单词不熟练或词汇量太少。

　　有时候我们听音非常清晰，但要么不能很快辨别出单词的意思，要么根本就不知道所说的是什么意思。这原因就是单词不熟练或词汇量太少。如果我们对单词的读音都熟悉到像good-bye, how do you do? thank you! 一样，那听力肯定会大为提高，怎么办?自制‘单词听力磁带’吧。

　　原因二：发音不准确。

　　假设我们的发音能做到和外国人的发音完全一样，你能听懂自己的发音，就一定能够听懂外国人的声音。English speaker一般是用‘底气’发音，而多数中国人只用口腔发音，说出来的话味道差别很大。因此，找一盘发音纯正的英语磁带吧，反复、认真地模仿，每天训练1-2小时，2到3周内声音条件会有大的变化。

　　原因三：英语有不同的口音与方言。

　　首先是说英语的国家众多，比如美国、英国、澳大利亚、加拿大等等，它们的口音有一定差别;其次是同一国家的不同地区也存在不同的方言。为能听懂英语，我们必须要在精听的基础上广泛地听，听各种口音与方言的音带，适应一段时间就能听懂了。

　　原因四：对自己的听力信心不够。

　　信心不够往往会在辨音时产生紧张情绪，结果本来能听懂的内容也没有听懂;另外信心不够还会产生沮丧情绪，导致注意力不能集中到听力材料本身上去。对此一方面看到自己的点滴进步，不要想‘一口吃个胖子’;另一方面要做多种英语实践活动并努力使自己获得成就感，比方和外国人聊天，精心准备并参加英语口语比赛等，以此来激发自己的信心。

　　原因五：对连音和略音缺乏了解。

　　有些单个的单词在句子中由于受到其它单词发音的影响，和它的单个单词的发音并不完全相同，以至于造成了我们在听音时出现困难。解决的办法一是了解有关发音知识与规律，而是多进行含有连音和略音句子的操练，常此以往，自然会运用并能听懂。

　　例如：This is an apple. 中就两处连音;Father and mother are both teachers. 中and 就只读/n/ 音，属于略读。